Strona główna » Tematy › zegar biologiczny

Tematy w Senior.pl - zegar biologiczny

2021-08-16

Praca na zmiany niebezpieczna dla serca

Godziny pracy odbiegające od naturalnego zegara biologicznego danej osoby przekładają się na wyższe ryzyko sercowo-naczyniowe.

Senior.pl » Praca
2021-06-16

Ignorujesz indywidualny zegar biologiczny? Masz wyższe ryzyko depresji i niższej jakości życia

soby, które nie odpoczywają zgodnie z naturalnym zegarem biologicznym, są bardziej narażone na depresję i niższy poziom jakości życia.

Senior.pl » Zdrowie
2021-06-06

Chcesz zmniejszyć ryzyko depresji? Kładź się wcześniej spać

Wystarczy budzić się zaledwie godzinę wcześniej niż zwykle, by zmniejszyć ryzyko ciężkiej depresji o 23 proc. Szczególnie, gdy jest się „nocnym markiem".

Senior.pl » Zdrowie
2021-02-26

Mniej słońca oznacza więcej zaburzeń kompulsywnych

Życie na terenach położonych na wyższych szerokościach geograficznych, czyli tam, gdzie zwykle światła słonecznego jest mniej, oznacza wyższą częstotliwość występowania zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (obsessive compulsive disorder, OCD).

Senior.pl » Zdrowie
2021-01-12

Dobry sen naprawdę poprawia urodę

Biolodzy z Uniwersytetu w Manchesterze wyjaśniają, dlaczego dobry sen naprawdę może przygotować nas na kłopoty nadchodzącego dnia i zapewnić młodszy wygląd.

Senior.pl » Uroda
2020-06-13

Zamknięcie z powodu pandemii zwiększyło nasz stres i niepokój

Izolowanie sie w domach z powodu pandemii koronawirusa miało wpływ na zaburzenia naszego normalnego funkcjonowania, w tym na działanie naszego zegara biologicznego. Zamknięcie może skutkować problemami ze snem, lękiem i objawami depresji.

Senior.pl » Styl życia
2019-08-29

Niedobór snu zwiększa ryzyko raka piersi

Zaburzenia snu skutkują różnymi kłopotami ze zdrowiem, mogą sprzyjać rozwojowi chorób układu krążenia, cukrzycy, a także wpływać na zaburzenia psychiczne. Okazuje się, że nie pozostają też bez związku z nowotworami.

Senior.pl » Choroby
2019-07-28

Jak łatwiej zasypiać? Kluczowa jest temperatura ciała

Według uczonych zmiany temperatury ciała w cyklu okołodobowym mają związek z rozmaitymi procesami zachodzącymi w organizmie i dotyczy to także zasypiania. Z badań wynika, że ciepła kąpiel na kilkadziesiąt minut przed położeniem się do łóżka ułatwia zaśnięcie.

Senior.pl » Styl życia
2019-07-08

Kto rano wstaje, ma niższe ryzyko raka?

Uczeni z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii przeprowadzili badania, które sugerują, że kobiety późno chodzące spać oraz sypiające dłużej, mogą mieć wyższe ryzyko raka piersi.

Senior.pl » Zdrowie
2019-06-04

Rany powstałe za dnia goją się szybciej niż nocne

Odkryto, że rany powstałe w ciagu dnia goją o 60 proc. szybciej niż te pojawiające się w nocy.

Senior.pl » Choroby
2019-03-30

Wiosenna zmiana czasu 2019

W niedzielę, 31 marca o godzinie 2.00 przestawiamy wskazówki zegarów na godzinę 3.00, która będzie godziną początkową czasu letniego środkowoeuropejskiego.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-16

Jak działa melatonina

Efekt działania melatoniny to nie tylko łatwiejsze zasypianie i regulacja rytmu dobowego człowieka. Okazuje się, że hormon ma wiele różnych zastosowań. Brazylijscy medycy uznali, że po latach badań nad tą substancją warto opracować wytyczne dotyczące jej terapeutycznego zastosowania.

Senior.pl » Choroby
2018-07-23

Pora jedzenia i spania a rak – istnieje związek

Nowe hiszpańskie badania wskazują, że pora jedzenia posiłków może mieć wpływ na rozwój raka. Co więcej, osoby lubiące wcześnie wstawać, między 5 a 6 rano, odznaczają się niższym prawdopodobieństwem zachorowania na nowotwór.

Senior.pl » Choroby
2018-04-29

Dłuższy weekendowy sen zagraża sercu

Długi weekend może sprzyjać wylegiwaniu się, ale nie warto zbyt długo posypiać nawet w wolne dni. Dłuższy sen nie jest wówczas dobry dla serca.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6