Strona główna » Tematy › zdrowe odżywianie

Tematy w Senior.pl - zdrowe odżywianie

2024-08-12

Zmiany czasu sprzyjają niezdrowym zachowaniom

Zmiana czasu dwa razy w roku to tradycja w wielu miejscach na świecie, ale wiosenne przejście na czas letni nierzadko wywołuje niezadowolenie z powodu utraty godziny snu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-27

Kiepski sen sprzyja przejadaniu się

Kobiety, które kiepsko sypiają, mają tendencję do przejadania się i stosowania diety o niższej jakości. Niedostatecznie dugi czy dobry sen może więc także pośrednio zwiększać ryzyko chorób serca i otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-28

Dieta śródziemnomorska zapewni długie życie bez chorób przewlekłych

Kolejne badania zachęcają do zmiany obecnego stylu jedzenia na śródziemnomorski. Dzięki takiemu jadłospisowi nie tylko dłużej pożyjesz, ale też będziesz mógł/mogła liczyć na lepsze zdrowie do sędziwych lat.

Senior.pl » Styl życia
2017-10-24

Od samodyscypliny po styl życia: jak kontrolować swoją dietę

Regularne kontrolowanie własnego ciała często wymaga dużej odwagi. Nie ma jednak wątpliwości, że obserwacja i wyciągnie wniosków – to najlepsze co możemy dla siebie zrobić. Tylko świadome podejście do diety, aktywności fizycznej i własnego ciała sprawi, że słowo „dieta” przestanie nam się kojarzyć z czasem, który „musimy jakoś przetrwać” a stanie się naszym stylem życia, z którego będziemy czerpali wiele radości.

Senior.pl » Styl życia
2017-10-18

Polacy o zdrowym odżywianiu: chcemy, ale nie robimy

Deklarujemy, że chcemy się odżywiać zdrowo, jednak kupujemy głównie to, co znamy z reklam – wynika z badania świadomości Polaków dotyczącej zdrowego jedzenia. Jednak aby wybrać naprawdę zdrowy produkt nie powinnyśmy sugerować się reklamą czy marką, tylko wnikliwie przeczytać jego skład.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-28

2017: zdrowe noworoczne postanowienia Polaków

Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 proc. osób chce się więcej ruszać, 25 proc. zamierza schudnąć, 19 proc. chce zadbać o zdrowsze jedzenie, a 14 proc. planuje rzucić palenie – wynika z badania przeprowadzonego w drugiej połowie grudnia na zlecenie LightBox. Postanowienia noworoczne robi jedna trzecia badanych.

Senior.pl » Zdrowie
2016-07-26

Nie każde musli to zdrowie

Kupując musli mamy nadzieję, że dostarczymy organizmowi samych pożywnych składników. Często jednak sugerując się hasłami reklamowymi na wierzchu opakowania, zostajemy wprowadzeni w błąd. Eksperci uczulają na to, by zwracać uwagę na skład musli – od informacji w nim zawartych zależy wiele.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-09

Polska kuchnia może być zdrowsza

Schabowy (obowiązkowo panierowany), ziemniaki z dużą ilością tłuszczu, zasmażana kapusta - ten tradycyjny polski niedzielny obiad wiele mówi o naszych niezbyt zdrowych nawykach kulinarnych. A wystarczy trzymać się kilku zasad, by nasza „kuchnia” zmieniła się nie do poznania – i to na lepsze.

Senior.pl » Zdrowie
2013-08-29

10 popularnych mitów żywieniowych

Z każdym rokiem chętniej wprowadzamy w życie zasady zdrowego odżywiania. Informacji na temat różnorodnych diet i zasad komponowania posiłków jest wiele. Nic dziwnego, że wokół tej tematyki narosło sporo mitów.

Senior.pl » Zdrowie
2013-02-20

Najstarsza Polka skończyła 113 lat

Pani Apolonia Lisowska jest najstarszą obywatelką naszego kraju. Właśnie skończyła 113 lat.

Senior.pl » Styl życia
2011-01-07

Jak odżywiają się Polacy?

W ostatnim czasie coraz częściej mówi się o pogarszającym się stanie odżywiania ludzi i narastającym problemie otyłości. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że obecnie na świecie jest ponad bilion osób dorosłych z nadwagą, z czego przynajmniej 300 milionów jest otyłych. Wśród kluczowych powodów wymienia się zwiększoną konsumpcję wysokokalorycznych oraz bogatych w tłuszcze i cukry produktów żywnościowych, a także zmniejszoną aktywność fizyczną.

Senior.pl » Zdrowie
2010-12-06

Zdrowe jedzenie od kuchni

Czy będąc poza domem zawsze musimy wybierać pomiędzy szybkim, a zdrowym jedzeniem? Jak zadbać, aby nasz organizm otrzymywał to, co niezbędne dla prawidłowej diety?

Senior.pl » Zdrowie
2010-11-09

Co Polacy mają na talerzu i dlaczego tyją?

Problem nadwagi dotyka coraz większej liczby Polaków. Jeśli nie zmienimy naszych nawyków żywieniowych grozi nam epidemia otyłości - przekonywali prelegenci konferencji prasowej, zorganizowanej przez Fundację Banku Ochrony Środowiska i Ministerstwo Zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2010-10-27

Polacy odżywiają się zdrowo i racjonalnie (we własnej ocenie)

Zdecydowana większość Polaków we własnej ocenie odżywia się zdrowo (69%) lub nawet bardzo zdrowo (7%) - wynika z ostatnich badań CBOS. Przekonanie to właściwie nie ulega zmianie od 1998 roku.

Senior.pl » Zdrowie
2008-06-05

Dieta - to nie takie trudne

Jeśli chcesz cieszyć się ustabilizowaną wagą i dobrym zdrowiem zrezygnuj z drastycznych diet i głodówek na rzecz zmiany codziennych nawyków żywieniowych.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2