Tematy w Senior.pl - zawał
-
![Dobry sen po zawale jest niezbędny dla regeneracji serca [fot. pop picnic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-sen-po-zawale-jest-niezbedny-dla-regeneracji-serca_img6159f57ad446e.jpg "Dobry sen po zawale jest niezbędny dla regeneracji serca [fot. pop picnic from Pixabay]")
Dobry sen po zawale jest niezbędny dla regeneracji serca
Zawał serca może wywołać chęć dłuższego snu, dając sercu czas na wyleczenie się i zmniejszenie stanu zapalnego - a dzieje się tak, ponieważ serce wysyła specjalne sygnały do mózgu wydłużające odpoczynek.
-
![Jak zmiana czasu wpływa na długość naszego snu i zdrowie [fot. andreas N from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zmiana-czasu-wplywa-na-dlugosc-naszego-snu-i-zdrowie_img671ef6b5b9543.jpg "Jak zmiana czasu wpływa na długość naszego snu i zdrowie [fot. andreas N from Pixabay]")
Jak zmiana czasu wpływa na długość naszego snu i zdrowie
Przestawienie zegarków o godzinę do tyłu jesienią ma znaczący, ale krótkotrwały wpływ na długość snu.
-
![Witamina D zmniejsza ryzyko raka i chorób serca, ale głównie u osób z niższym BMI [fot. Monika from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-zmniejsza-ryzyko-raka-i-chorob-serca-ale-glownie-u-osob-z-nizszym-BMI_img66bbdfe722410.jpg "Witamina D zmniejsza ryzyko raka i chorób serca, ale głównie u osób z niższym BMI [fot. Monika from Pixabay]")
Witamina D zmniejsza ryzyko raka i chorób serca, ale głównie u osób z niższym BMI
Witamina D może być metabolizowana inaczej u osób z podwyższonym wskaźnikiem masy ciała (BMI). Sprawdzono, czy przyjmowanie witaminy D lub suplementów z omega-3 pochodzenia morskiego może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, choroby serca lub udaru.
-
![Więcej drzew w okolicy to niższy poziom stanu zapalnego u mieszkańców [fot. pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-drzew-w-okolicy-to-nizszy-poziom-stanu-zapalnego-u-mieszkancow_img66d8b8bde4faa.jpg "Więcej drzew w okolicy to niższy poziom stanu zapalnego u mieszkańców [fot. pixabay]")
Więcej drzew w okolicy to niższy poziom stanu zapalnego u mieszkańców
Osoby mieszkające w dzielnicach, w których liczba drzew i krzewów była ponad dwukrotnie większa niż gdzie indziej, wykazywały niższe poziomy markera stanu zapalnego we krwi niż osoby mieszkające poza obszarami obsadzonymi roślinami. Ogólny stan zapalny jest ważnym wskaźnikiem ryzyka chorób serca i innych chorób przewlekłych.
-
![Nadciśnienie - cichy zabójca ciągle powszechny [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-8211-cichy-zabojca-ciagle-powszechny_img61fef505f0452.jpg "Nadciśnienie - cichy zabójca ciągle powszechny [fot. PxHere]")
Nadciśnienie – cichy zabójca ciągle powszechny
Na całym świecie choroby układu krążenia są główną - chociaż możliwą do uniknięcia - przyczyną przedwczesnej śmierci i niepełnosprawności. Zawały serca i udary mózgu oraz różne choroby układu krążenia odpowiadają za około 10 milionów zgonów rocznie.
-
![Mrowienie i drętwienie stóp - przyczyną zaburzenie funkcji małych włókien nerwowych [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Mrowienie-i-dretwienie-stop-8211-przyczyna-zaburzenie-funkcji-malych-wlokien-nerwowych_img668d99738e0c5.jpg "Mrowienie i drętwienie stóp - przyczyną zaburzenie funkcji małych włókien nerwowych [fot. Pixabay]")
Mrowienie i drętwienie stóp – przyczyną zaburzenie funkcji małych włókien nerwowych
Liczba osób odczuwających drętwienie, mrowienie i ból stóp o nieznanej przyczynie wzrosła w ciągu ostatnich dwóch dekad. Jak się okazuje, odpowiedzialna może być neuropatia małych włókien, stan ten ma inne objawy niż neuropatia dużych włókien, która może powodować osłabienie i problemy z równowagą. Jednak w wielu przypadkach ludzie zmagają się z obydwoma typami zaburzeń.
-
![Ciśnienie mierzone przez 24 godziny najlepszym predyktorem chorób serca [fot. hansdakfamilyministry from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cisnienie-mierzone-przez-24-godziny-najlepszym-predyktorem-chorob-serca_img63af718b9cb22.jpg "Ciśnienie mierzone przez 24 godziny najlepszym predyktorem chorób serca [fot. hansdakfamilyministry from Pixabay]")
Ciśnienie mierzone przez 24 godziny najlepszym predyktorem chorób serca
Nadciśnienie jest jednym z głównych, ale możliwych do osłabienia czynników ryzyka chorób serca i układu tętniczego. Ciśnienie krwi rejestrowane w ciągu 24 godzin pozwala przewidzieć powikłania z większą dokładnością niż mierzone jednorazowo.
-
![Stan przedcukrzycowy - co robić, by nie rozwinęła się cukrzyca [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stan-przedcukrzycowy-8211-co-robic-by-nie-rozwinela-sie-cukrzyca_img600acfc0da96b.jpg "Stan przedcukrzycowy - co robić, by nie rozwinęła się cukrzyca [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]")
Stan przedcukrzycowy – co robić, by nie rozwinęła się cukrzyca
W przypadku osób ze stanem przedcukrzycowym najlepszą ochroną przed rozwojem cukrzycy jest zmniejszenie wagi i równoczesna regulacja poziomu cukru we krwi.
-
![Narażenie na hałas samolotów ma związek z wyższym BMI i otyłością [fot. ThePixelman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Narazenie-na-halas-samolotow-ma-zwiazek-z-wyzszym-BMI-i-otyloscia_img6663883b76fc9.jpg "Narażenie na hałas samolotów ma związek z wyższym BMI i otyłością [fot. ThePixelman from Pixabay]")
Narażenie na hałas samolotów ma związek z wyższym BMI i otyłością
Osoby narażone na wyższy poziom hałasu samolotów częściej mają wyższy wskaźnik masy ciała, oznaczający otyłość, a to może prowadzić do udaru lub nadciśnienia.
-
![Wybierz schody zamiast winy. Dzięki temu będziesz żyć dłużej [fot. Lliein from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wybierz-schody-zamiast-winy-Dzieki-temu-bedziesz-zyc-dluzej_img665de36e9e8d3.jpg "Wybierz schody zamiast winy. Dzięki temu będziesz żyć dłużej [fot. Lliein from Pixabay]")
Wybierz schody zamiast winy. Dzięki temu będziesz żyć dłużej
Wchodzenie po schodach wiąże się z większą szansą na dłuższe życie.
-
![Leki na nadciśnienie - najlepsze efekty daje ich wieczorne przyjmowanie [fot. Annica Utbult from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-nadcisnienie-8211-najlepsze-efekty-daje-ich-wieczorne-przyjmowanie_img61bf69f2a3e80.jpg "Leki na nadciśnienie - najlepsze efekty daje ich wieczorne przyjmowanie [fot. Annica Utbult from Pixabay]")
Leki na nadciśnienie – najlepsze efekty daje ich wieczorne przyjmowanie
Osoby z nadciśnieniem, które przyjmują wszystkie leki przeciwnadciśnieniowe przed snem, cechują się lepiej kontrolowanym ciśnieniem krwi i znacznie niższym ryzykiem śmierci lub chorób spowodowanych problemami z sercem lub naczyniami krwionośnymi w porównaniu do osób, które przyjmują leki rano.
-
![Aktywność fizyczna wieczorem daje najwięcej korzyści [fot. by Will Eames from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-wieczorem-daje-najwiecej-korzysci_img627197fd33837.jpg "Aktywność fizyczna wieczorem daje najwięcej korzyści [fot. by Will Eames from Pixabay]")
Aktywność fizyczna wieczorem daje najwięcej korzyści
Najlepiej jest, jeśli najwięcej wysiłku fizycznego podejmiesz w godzinach wieczornych.
-
![Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet [fot. OurWhisky Foundation from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jeden-drink-dziennie-grozi-chorobami-serca-Szczegolnie-u-kobiet_img661f7b74eecfb.jpg "Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet [fot. OurWhisky Foundation from Pixabay]")
Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
Kobiety w młodym i średnim wieku, które deklarowały picie co najmniej ośmiu napojów alkoholowych tygodniowo (nieco więcej niż jeden dziennie), były znacznie bardziej narażone na rozwój choroby niedokrwiennej serca w porównaniu z kobietami, które piły mniej.
-
![Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy [Fot. samuelgarces - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Slodziki-to-dobry-wybor-8211-nie-zwiekszaja-glodu-i-pomagaja-obnizyc-poziom-glukozy_img5c3221e1dbc19.jpg "Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy [Fot. samuelgarces - Fotolia.com]")
Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
Zastąpienie cukru sztucznymi i naturalnymi słodzikami nie powoduje nasilenia odczuwania głodu i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
-
![Słuchanie muzyki poprawia zdrowie serca po zawale [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sluchanie-muzyki-poprawia-zdrowie-serca-po-zawale_img64766441be5c4.jpg "Słuchanie muzyki poprawia zdrowie serca po zawale [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Słuchanie muzyki poprawia zdrowie serca po zawale
Słuchanie muzyki może być nie tylko przyjemne, ale i dobre dla serca. Jak wynika z badania przedstawionego w American College of Health, pacjenci, u których wkrótce po zawale serca wystąpił ból w klatce piersiowej, zwany wczesną dławicą pozawałową, odczuwali znacznie niższy poziom lęku i dolegliwości bólowych, jeśli słuchali muzyki przez 30 minut dziennie.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
