Strona główna » Tematy › zaburzenia snu

Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu

2023-06-27

Kiepski sen sprzyja przejadaniu się

Kobiety, które kiepsko sypiają, mają tendencję do przejadania się i stosowania diety o niższej jakości. Niedostatecznie dugi czy dobry sen może więc także pośrednio zwiększać ryzyko chorób serca i otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-07

Śmieciowe jedzenie zaburza głęboki sen

Sprawdzono, jak niezdrowe jedzenie wpływa na nasz nocny odpoczynek. Kiepska dieta, pełna tzw. śmieciowego jedzenia, niekorzystnie oddziaływała na głęboki sen.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-31

Dobry sen może przedłużyć życie

Dobry sen odgrywa rolę we wspieraniu pracy serca i ogólnego stanu zdrowia, a może nawet wydłużyć życie. Ludzie, którzy mają zdrowe nawyki związane ze snem, są mniej narażeni na przedwczesną śmierć. Co więcej, dane sugerują, że około 8 proc. śmierci z jakiejkolwiek przyczyny można przypisać niewłaściwemu odpoczynkowi nocnemu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-08

Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem

Jak sypiasz? Badania pokazują, że przejście z czasu zimowego na czas letni wiąże się z krótkim nasileniem zaburzeń snu, takich jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, co nie ma miejsca po zmianie czasu z letniego na zimowy. Okazuje się, że niewielkiej zmianie podlega ilość snu w zależności od pory roku.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-30

„Smart” piżama pomoże lepiej spać

Jeśli masz problemy ze snem, pomocny może być nowy wynalazek, czyli „smart" piżama - nocne ubranie wyposażone w czujniki z własnym zasilaniem, które zapewniają dyskretne i ciągłe monitorowanie bicia serca, oddychania i postawy podczas snu - wszystkich czynników, które odgrywają rolę w tym, jak dobrze się śpi. Ubrania mogą dostarczać ludziom przydatnych informacji, które pomogą poprawić sen.

Senior.pl » Moda
2023-04-29

Kiepski sen wydłuża liczbę lat z chorobami serca

Kiepski sen może nasilać ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci mówią badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-23

Problemy z zasypianiem sprzyjają demencji

Kolejne testy pokazują związek między zaburzeniami snu i osłabieniem funkcji poznawczych. Choć relacja ta jest dość złożona.

Senior.pl » Choroby
2023-03-31

Zaburzenia snu sprzyjają stłuszczonej wątrobie

U osób prowadzących siedzący tryb życia i wykazujących niezdrowe zachowania związane ze snem może rozwinąć stłuszczenie wątroby.

Senior.pl » Zdrowie
2023-03-30

Dobry sen może przedłużyć życie

Dobry sen odgrywa rolę we wspieraniu serca i ogólnego stanu zdrowia, a może nawet przydać nam długości życia, mówią kardiolodzy. Osoby, które mają zdrowsze nawyki związane ze snem, są mniej narażone na przedwczesną śmierć. Co więcej, dane sugerują, że około 8 proc. zgonów z jakiejkolwiek przyczyny jest efektem różnorakich zaburzeń snu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-02-28

„Prosta siódemka” czynników chorób sercowo-naczyniowych poszerzona o sen

„Prosta siódemka" („Life's simple 7") to siedem czynników, które pomagają zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Jakiś czas temu zostały one wskazane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne. Teraz dodano ósmy - dobry sen.

Senior.pl » Zdrowie
2023-02-25

Niedobór snu – długo wraca się do normalnego funkcjonowania

Po 10-dniowym okresie niedoboru snu, potrzeba było aż siedmiu dni rekonwalescencji, by ludzie odzyskali uprzednią szybkość reakcji. Co istotne, nie odzyskali w tym czasie pełnej sprawności, jeśli chodzi o inne wskaźniki funkcjonowania.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-29

O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce

Poranna aktywność fizyczna ma związek z najniższym ryzykiem chorób serca i udaru mózgu. I nie ma tu znaczenia całkowita ilość codziennego wysiłku.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-31

Przewlekły ból w średnim wieku pogarsza jakość życia w starszych latach

Ludzie, którzy cierpią na przewlekły ból w wieku czterdziestu kilku lat, częściej deklarują dolegliwości bólowe, zły stan zdrowia, zaburzenia zdrowia psychicznego i problemy ze znalezieniem zatrudnienia w wieku powyżej 50 i 60 lat.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-01

Zbyt mało i zbyt dużo pracy zwiększa ryzyko zaburzeń snu

Powszechnie uważa się, że osoby wykonujące najbardziej wymagające zawody mogą mieć najpoważniejsze problemy ze snem. Na University of South Florida ustalono jednak, że związek między rodzajem pracy a dobrym snem jest bardziej złożony.

Senior.pl » Praca
2022-11-23

Ashwagandha – na problemy ze snem i stres

Masz problemy ze snem? To może ulec poprawie, jeśli sięgniesz po indyjskie zioło o nazwie Ashwagandha. Japończycy odkryli, że aktywny składnik liści tego zioła istotnie wspomaga sen.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15