Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu

• 2010-06-11

  Uliczny hałas zakłóca sen

  Hałas uliczny ma negatywny wpływ na jakość snu i czyni nas wolniejszymi oraz ospałymi następnego ranka.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-05-26

  Jak zapewnić sobie dobry sen

  Jedna trzecią naszego życia spędzamy w łóżku. Warto więc zastanowić się nad jakością tego czasu. Według Sleep Council, większość z nas nie śpi dostatecznie głęboko w dojrzałym wieku, a odczuwanie różnych dolegliwości związanych z wiekiem potęguje dyskomfort. Łóżko staje się więc tym ważniejszym czynnikiem jakości naszego wypoczynku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-19

  Niski poziom testosteronu to problemy z bezsennością

  Mężczyźni po czterdziestce sypiają gorzej, m. in. dlatego, że doświadczają spadku poziomu testosteronu - wynika z najnowszych badań.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-07

  Brak snu zwiększa ryzyko śmierci

  U osób, które każdej nocy sypiają mniej niż sześć godzin, ryzyko przedwczesnej śmierci jest wyższe. Ludzie, którzy śpią mniej niż sześć godzin każdej nocy, są o 12% bardziej narażeni na przedwczesną śmierć niż ci, którzy przesypiają rekomendowane sześć do ośmiu godzin - alarmują naukowcy z Wielkiej Brytanii i Włoch.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-03

  Długi i dobry sen łatwiejszy dla osób sędziwych niż starszych

  Blisko dwie trzecie osób sędziwych nie ma problemu z bezsennością i wyjątkowo dobrze wypoczywa - około 7,5 godzin na dobę włączając drzemki. Co ciekawe, staruszkowie śpią lepiej niż osoby dojrzałe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-04-13

  Rutyna – sposób na bezsenność

  Rutyna jest kluczem do lepszego snu, gdy się starzejemy, pisze Siski Green z sagazone.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-03-18

  Jak szybciej zasnąć

  Telefon dzwonił, pies szczekał, jeden sąsiad przez cały dzień remontował mieszkanie, drugiemu po południu płakało dziecko. To tylko niektóre z rzeczy, które zakłócały nasz spokój, do tego oczywiście doszły różne obowiązki - zawodowe i prywatne. Efekt? Bywamy bardzo zmęczeni. Jednak, kiedy kładziemy się spać, wielu z nas ma trudności z zaśnięciem. Oto więc kilka sposobów na to, aby sen przyszedł szybciej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-03-15

  Lek na epilepsję pomocny przy zespole niespokojnych nóg (RLS)

  Lek stosowany w leczeniu padaczki i lęków może również przynosić ulgę tysiącom ludzi, którzy cierpią na zespół niespokojnych nóg (ang. restless legs syndrome - RLS), wynika z badań, których wyniki przedstawiono dorocznym spotkaniu American Academy of Neurology.

  Senior.pl » Choroby

• 2010-03-15

  Statyny mogą prowadzić do problemów ze snem

  Osoby, które mają kłopoty snem, powinny sprawdzić, czy ich problemy nie są wywoływane zażywaniem statyn, radzą amerykańscy naukowcy.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2010-02-17

  Niska jakość snu szczególnie niebezpieczna dla kobiet

  Kiepski sen w nocy dla każdego niemal oznacza złe samopoczucie i trudności w wypełnieniu wszystkich obowiązków dnia. Okazuje się jednak, że dla kobiet niewyspanie jest szczególnie destruktywne, do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-02-01

  Oblicza Depresji – nowa edycja kampanii

  27 stycznia rozpoczęła się kolejna edycja ogólnopolskiej kampanii społecznej FORUM PRZECIW DEPRESJI, która w tym roku przebiega pod hasłem OBLICZA DEPRESJI.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2010-01-04

  Jak stracić na wadze i utrzymać nową figurę

  Jeśli masz nadwagę, a uda ci się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, obniżysz ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych rodzajów nowotworów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-11-02

  Dojrzały wiek przedmiotem pożądania?

  Chcesz skupić się na czymś pozytywnym? Nie uważaj swojego wieku za mankament, upływ czasu może wyświadczać dobrodziejstwa. Rozważ siedem korzyści, jakie przynosi dojrzałość, radzi Siski Green z sagazone.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2009-10-31

  Sposoby na utrzymanie umysłu i pamięci w dobrej kondycji cz. II

  Proces starzenia się jest nieunikniony, ale to nie oznacza, że nic nie możemy zrobić. Mamy „moc" powstrzymywania spustoszenia, jakie może uczynić czas w naszym umyśle. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie mentalnych możliwości na zadowalającym stopniu jest ćwiczenie swojego umysłu, radzą eksperci z AARP (American Association of Retired Persons, Amerykańskie Stowarzyszenie Emerytów). Oto kolejne wskazówki ekspertów:

  Senior.pl » Edukacja

• 2009-10-27

  Spanie bez chrapania

  Szacunkowo jedna na osiem osób chrapie. Niewielu z nich wie, że ta dolegliwość może mieć wpływ także na ich zdrowie i ogólne samopoczucie w ciągu dnia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48