Strona główna » Tematy › zaburzenia snu

Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu

2013-10-27

Jesienna zmiana czasu dobra dla serca

Jesienna zmiana czasu poprawia nastrój, bo śpimy o godzinę dłużej, ale nie tylko - jest też swoistym lekiem na serce. Szacuje się, że dzięki przesunięciu godziny najbliższy poniedziałek będzie jednym z dni w tym roku o mniejszym ryzyku zawału serca, mówią członkowie 114-go Narodowego Kongresu Włoskiego Towarzystwa Medycyny Wewnętrznej.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-24

Bezsenność przyczynia się do otyłości?

Prawie połowa polskiego społeczeństwa cierpi na otyłość lub ma nadwagę. Może się okazać, że do najczęściej wymienianych przyczyn takiego stanu – braku aktywności fizycznej i nieodpowiedniej diety – dołączą też zaburzenia snu. Naukowcy sądzą bowiem, że na utrzymanie prawidłowej wagi znaczący wpływ ma zdrowy i odpowiedni długi sen.

Senior.pl » Choroby
2013-09-26

Astma

Astma to - ogólnie rzecz ujmując - stan chorobowy, w którym drogi oddechowe ulegają zwężeniu, puchną i produkują nadmierną ilość śluzu. W efekcie występują trudności w oddychaniu, świszczący oddech i kaszel. Dwie najpowszechniejsze formy astmy to astma oskrzelowa i astma sercowa. Zgodnie danymi Światowej Organizacji Zdrowia, astma oskrzelowa to choroba cywilizacyjna, na którą do 2025 roku będzie cierpiało około 400 milionów ludzi na całym świecie. Ze statystyk wynika, że ostre ataki astmy, lub powikłania choroby skutkują śmiercią 180 tysięcy pacjentów rocznie. W Polsce na astmę choruje ponad 2 miliony dorosłych i ponad 1,5 miliona dzieci. Z danych wynika, że zaledwie 15 proc. dzieci i 25 proc. dorosłych dostatecznie szybo poddaje się odpowiedniej terapii.

Senior.pl » Choroby
2013-09-10

Nerwica / Nerwice

Nerwica, inaczej neuroza, to zespół zaburzeń psychicznych ujawniających się poprzez różnorodne symptomy. Neurozy nie są jednolite i obejmują zaburzenia o rozmaitym podłożu i objawach. Odróżnia się je od zaburzeń psychotycznych, ponieważ przy tych ostatnich pacjenci nie są świadomi doświadczanej dolegliwości. Nerwice natomiast, chociaż znacznie obniżają jakość życia, są dostrzegane przez pacjentów i rozumiane jako odstępstwa od normy.

Senior.pl » Choroby
2013-08-13

Jedzenie, które pomaga zwalczyć bezsenność

Bezsenność znacznie obniża jakość życia. Trudno o normalne funkcjonowanie, gdy nie można zasnąć, a jeśli sen przychodzi, to i tak jest przerywany licznymi przebudzeniami. W efekcie rano nie jest się wypoczętym i wszelkie obowiązki stają się trudniejsze do wykonania. Warto więc wiedzieć, że wśród czynników mających wpływ na zasypianie jest to, co jemy.

Senior.pl » Zdrowie
2013-08-04

Brak snu zaburza pracę organizmu

Dobowa rekomendowana ilość snu wynosi 7 do 9 godzin. Dzisiejsze tempo życia jednak sprawia, że wielu ludzi sypia znacznie krócej. Tymczasem okazuje się, że nadmierne ograniczenie snu grozi wieloma chorobami, a nawet przedwczesną śmiercią.

Senior.pl » Zdrowie
2013-08-01

Dobry sen – najlepszy kosmetyk anti-aging

Amerykańscy naukowcy odkryli sekret młodości ... Badanie pokazuje, że dobry sen może spowolnić efekty starzenia się skóry.

Senior.pl » Uroda
2013-07-11

Pozycja przyjmowana podczas snu odzwierciedla osobowość

Ułożenie ciała podczas snu nie jest przypadkowe. Eksperci odkryli, że sposób, w jaki śpimy, wiąże się z naszą osobowością.

Senior.pl » Styl życia
2013-07-10

Trudne wspomnienia należy... przespać

Sen może pomóc mózgowi poradzić sobie z bolesnymi wspomnieniami.

Senior.pl » Styl życia
2013-07-08

Aktywność fizyczna pomaga zadbać o dobowy zegar biologiczny

Dobowy zegar biologiczny pomaga kontrolować funkcje organizmu odgrywając istotną rolę w trawieniu, odczuwaniu głodu, regulacji jakości snu i poziomie energii. Wraz z wiekiem rytm dobowy może ulegać zakłóceniom, co prowadzi m. in. do zaburzeń snu.

Senior.pl » Zdrowie
2013-07-03

Leki, które mogą powodować bezsenność

Walka z zaburzeniami snu często wymaga zmiany określonych nawyków, a nawet stylu życia. Czasem jednak jest nieskuteczna ze względu na zażywane leki. Niektóre medykamenty wzmagają problem bezsenności.

Senior.pl » Choroby
2013-06-27

Długość snu a cukrzyca

Dobry sen oddziałuje nie tylko na nasz nastrój i poziom energii następnego dnia, ale także umożliwia ciału odpoczynek, dzięki któremu jest ono zdolne do walki z chorobami. Okazuje się, że dobry nocny odpoczynek pomaga zapobiegać cukrzycy w późniejszym życiu.

Senior.pl » Choroby
2013-06-21

Problemy ze snem z powodu alkoholu

Łatwo stracić rachubę - najpierw wypija się kieliszek wina do obiadu, potem następny na „lepsze trawienie", a wreszcie kolejny i butelka jest pusta. Takie picie zaś skutkuje problemami ze snem.

Senior.pl » Zdrowie
2013-06-20

Jedzenie, które nie pozwala zasnąć

Jeśli masz trudności z zasypianiem i budzisz się wyczerpany każdego ranka, być może winna jest dieta. Określone produkty jedzone wieczorem mogą powodować, że zaśnięcie będzie prawdziwym wyzwaniem.

Senior.pl » Zdrowie
2013-06-12

Dlaczego nie warto zarywać nocy

Niektórzy uważają się za nocnych marków i chętnie posiedzą dłużej z książką czy przed komputerem. Nie warto jednak pozbawiać snu spędzając pół nocy nawet nad nie cierpiącą zwłoki pracą. Pozbawianie się snu może skutkować objawami depresji, drażliwością i wieloma innymi dolegliwościami.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44