Strona główna » Tematy › zaburzenia snu

Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu

2016-08-02

Masz koszmary? Przyczyna to stres lub... nieprzyjemny zapach

Koszmarne sny mogą sprawić, że nocny odpoczynek zamiast odprężenia i nowej energii, przynosi niepokój i znużenie. Wiadomo było od jakiegoś czasu, że koszmary mogą być spowodowane stresem, teraz ustalono, że może je wywoływać nawet nieprzyjemny zapach.

Senior.pl » Styl życia
2016-07-27

Menopauza postarza? A może starość powoduje menopauzę? Jest odpowiedź

Menopauza przyspiesza biologiczne starzenie, a sprzyja temu także często towarzysząca klimakterium bezsenność.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-08

Uwaga: Podczas menopauzy należy częściej mierzyć ciśnienie

Kobiety przechodzące menopauzę powinny częściej mierzyć poziom ciśnienia krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-07

Szczęśliwe małżeństwo - zaskakujący lek na bezsenność u kobiet

Współmałżonek może być świetnym lekarstwem na bezsenność. Panie w stabilnym związku lub te, które znalazły partnera w ciągu ośmiu lat badań, sypiały lepiej niż kobiety samotne.

Senior.pl » Związki
2016-06-02

4 sposoby na otyłość brzuszną

Otyłość brzuszna może wywołać nawet więcej kłopotów zdrowotnych niż nieprawidłowe BMI. Szczególnie bowiem wiąże się z cukrzycą, chorobami serca i innymi zaburzeniami metabolicznymi. Zobacz, jak zmniejszyć ilośc tkanki tłuszczowej wokół talii.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-24

Niektóre leki i choroby obniżają poziom witamin z grupy B. Zobacz, jakie

Witaminy z grupy B są niezbędne dla dla wielu funkcji organizmu, m. in. potrzeba ich dla procesu metabolizowania składników odżywczych, wspomagania pracy układu nerwowego, dobrego stanu skóry, syntezy serotoniny i noradrenaliny, tworzenia krwinek, etc. Niektóre leki oraz dolegliwosci zaś mogą powodować zmniejszenie poziomu tych witamin, a nawet prowadzić do ich niedoborów.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-04

Tabletki na sen? Spróbuj terapii behawioralnej

W przypadku długotrwałej bezsenności, pacjenci często proszą lekarza o przepisanie tabletek nasennych. Zanim jednak sięgnie się po farmaceutyki, warto wypróbować terapię poznawczo-behawioralną (cognitive behavioural therapy, CBT).

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-03

Niewydolność serca jest bagatelizowana, a grozi śmiercią

Niewydolność serca jest powszechną chorobą, która w wielu przypadkach może kończyć się śmiercią.

Senior.pl » Choroby
2016-04-30

Niezwykłe zastosowania białego sera. 7 pożytecznych właściwości twarogu

Jest bardzo popularny na polskich stołach. Stanowi świetny dodatek do wielu dań, a także smaczny składnik kanapek - chodzi o biały ser (twaróg), który - jak się okazuje - ma wiele zastosowań.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-29

Sam zadbaj o zdrowe starzenie się – 5 kroków w profilaktyce problemów zdrowotnych

Możesz o siebie świetnie zadbać - musisz jedynie regularnie robić samodzielny „przegląd" organizmu, a dzięki temu szybko dostrzeżesz ewentualne zagrożenia i będziesz mógł/mogła bezzwłocznie zareagować.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-28

Powtarzalne zachowania pomagają osłabić lęk

Wszyscy mamy jakieś nawyki czy sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach, które nie muszą być zrozumiałe dla innych. Mają one jednak określony cel - pozwalają osłabić odczuwany lęk.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-24

Wysypiaj się. Brak snu obniża poziom dobrego cholesterolu

Dostatecznie długi sen jest niezbędny dla zdrowia, ma bowiem wpływ na wiele funkcji w organizmie. Teraz okazuje się, że niedobór odpoczynku może być szkodliwy dla serca poprzez obniżenie poziomu tzw. „dobrego cholesterolu".

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-24

"Efekt pierwszej nocy" - dlaczego trudno wyspać się poza domem

Mawia się, że „wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej". Nie bez racji. Przynajmniej, jeśli chodzi o sen. Pierwsza noc w jakimkolwiek innym, nowym miejscu zwykle jest nie najlepiej przesypiana.

Senior.pl » Styl życia
2016-04-20

Hałas skraca życie

Osoby narażone na częsty hałas uliczny mają wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci. Są o kilka do niemal dziesięciu procent bardziej narażone na udar.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-25

Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni (ich mózgi są bardziej złożone)

Kobiety częściej cierpią z powodu niedoboru snu. To dlatego, że potrzebują go więcej, a nie zawsze są w stanie dobrze sie wyspać.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34