Strona główna » Tematy › zaburzenia snu

Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu

2019-03-26

Jak twój sen wskazuje na problemy ze zdrowiem

Odpowiednio długi i głęboki sen jest niezbędny dla dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. To, jak śpisz, może być również wskaźnikiem kłopotów zdrowotnych. Zobacz, co oznaczają te związane ze snem objawy.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-24

Nieregularny sen zagraża sercu

Ludzie, którzy nie sypiają o tych samych porach i poświecają na odpoczynek różne ilości godzin, mają wyższe ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, w tym udaru, zastoinowej niewydolności serca oraz choroby wieńcowej serca.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-24

Nadmierna ochota na słodycze – winny może być zbyt krótki sen

Jeśli „dopada" cię nieprzeparta ochota na słodycze, winna może być temu niedostateczna ilość snu. Bezsenność wpływa na nasz smak i odczuwanie głodu.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-11

Jak „posprzątać” mózg? Głęboki sen chroni przed demencją

To, jak głęboko śpisz, może mieć wpływ na zdolność mózgu do pozbywania szkodliwych substancji.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-27

Niespokojny sen może być spowodowany ostrą kolacją

Od dawna wiadomo, że zbyt obfity wieczorny posiłek może zaburzać sen. Także rodzaj jedzenia oddziałuje na to, jak szybko zasypiamy i czy śpimy spokojnie.

Senior.pl » Styl życia
2019-02-20

Masz ponad 65 lat? Na te objawy chorób zwracaj szczególną uwagę

W starszym wieku warto zwrócić szczególną uwagę na kilka objawów - ich obecność oznaczać może znaczne ryzyko poważnych problemów, w tym niepełnosprawności czy hospitalizacji.

Senior.pl » Choroby
2019-02-13

Zaburzenia snu osłabiają układ odpornościowy

Problemy ze snem są obecnie powszechną dolegliwością, wielu z nas nie sypia dostatecznie długo z powodu nadmiaru obowiązków lub odczuwa stres, czy inną dolegliwość, która zaburza odpoczynek, nawet jeśli czas nań przeznaczony jest zgodny z zaleceniami specjalistów.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-07

Kołysanie się poprawia sen i pamięć

Kołysanie się w bujanym fotelu lub w hamaku pomaga zasnąć, a także poprawia jakość snu oraz pamięć.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-24

Praca na zmiany i niewłaściwe nawyki przyniosą ci cukrzycę

W przypadku osób, które pracują na zmiany, szczególnie istotny jest zdrowy styl życia. Szczególna dbałość o zdrowie jest konieczna, żeby się uchronić przed cukrzycą typu 2.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-16

Niedobór snu zagraża zdrowiu – sypianie poniżej 6 godzin osłabia serce

Zapotrzebowanie na sen różni się u różnych ludzi, jednak jego znaczące ograniczenie nie sprzyja zdrowiu. Jeśli sypiasz poniżej 6 godzin na dobę, narażasz na szwank zdrowie swojego serca.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-09

„Suchy styczeń” („dry January”), czyli miesiąc bez alkoholu, daje świetne efekty dla zdrowia

Coroczna akcja „Dry January', czyli „Suchy styczeń" ma na celu promowanie ograniczenia spożycia alkoholu. Przedsięwzięcie obejmuje rezygnację z napojów wyskokowych przez cały miesiąc. Warto się przyłączyć - efekty są zaskakująco dobre dla zdrowia, mówią lekarze.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-02

Dlaczego problemy ze snem niszczą dietę

Jeśli w nocy nie możesz się wyspać, na drugi dzień masz zwiększoną potrzebę jedzenia i to produktów niedietetycznych.

Senior.pl » Styl życia
2018-12-30

Nowy lek szansą dla chorych na Parkinsona

Nowy eksperymentalny lek okazał się skuteczny w walce z chorobą Parkinsona.

Senior.pl » Choroby
2018-12-21

Jak zmniejszyć problemy ze snem

Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem na całym świecie. Szybkie tempo życia i wszechobecny stres sprawiają, że nie tylko trudniej zasnąć, ale i spokojnie przespać całą noc. Przejrzyj tych kilka wskazówek, ich zastosowanie powinno pomóc ci lepiej odpoczywać.

Senior.pl » Styl życia
2018-12-17

Jak magnez wpływa na poziom witaminy D

W naszym klimacie nietrudno o niedobory witaminy D, a odpowiada ona za wiele ważnych procesów w organizmie. W nowych badaniach odkryto, że odpowiednia ilość magnezu sprzyja optymalizowaniu jej ilości.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27