Tematy w Senior.pl - zaburzenia lękowe
-
![Wysokiej jakości sen poprawia odporność na depresję i zaburzenia lękowe [fot. MG_Pictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokiej-jakosci-sen-poprawia-odpornosc-na-depresje-i-zaburzenia-lekowe_img61521694044a7.jpg "Wysokiej jakości sen poprawia odporność na depresję i zaburzenia lękowe [fot. MG_Pictures from Pixabay]")
Wysokiej jakości sen poprawia odporność na depresję i zaburzenia lękowe
Wysokiej jakości sen może pomóc wzmocnić odporność na depresję i niepokój.
-
![Medytacja uważności osłabia objawy stresu [fot. Dominic Alberts from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medytacja-uwaznosci-oslabia-objawy-stresu_img6328a265bf0e6.jpg "Medytacja uważności osłabia objawy stresu [fot. Dominic Alberts from Pixabay]")
Medytacja uważności osłabia objawy stresu
Medytacja uważności jest coraz popularniejszą strategią w walce z lękiem. Teraz odkryto fizjologiczny dowód na to, że jest skuteczna w jego osłabianiu.
-
![Przemoc domowa zwiększa ryzyko depresji i zaburzeń lękowych [fot. Kleiton Santos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przemoc-domowa-zwieksza-ryzyko-depresji-i-zaburzen-lekowych_img648f6294d9737.jpg "Przemoc domowa zwiększa ryzyko depresji i zaburzeń lękowych [fot. Kleiton Santos from Pixabay]")
Przemoc domowa zwiększa ryzyko depresji i zaburzeń lękowych
Niektóre formy przemocy domowej nawet podwajają ryzyko depresji i zaburzeń lękowych w późniejszym życiu ofiar.
-
![Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego [fot. Sam Williams from Pixabay]](http://www.senior.pl/Reakcja-na-stres-moze-zalezec-od-naszego-statusu-spolecznego_img646a9c37ce016.jpg "Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego [fot. Sam Williams from Pixabay]")
Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego
Czy status społeczny danej osoby może mieć wpływ na poziom stresu? Według ekspertów z Tulane University pozycja społeczna rzeczywiście oddziałuje na reakcje na stres.
-
![Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję [fot. David Mark from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularnie-uprawiony-sport-pomaga-oslabic-depresje_img646a92ea9a6fa.jpg "Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję [fot. David Mark from Pixabay]")
Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję
Depresja to najczęściej diagnozowana choroba psychiczna. W uprzemysłowionych krajach zachodnich przynajmniej jedna na dziesięć osób cierpi na nią w jakimś momencie życia. Choroba wpływa też na zdrowie fizyczne i to jeszcze silniej niż cukrzyca czy zapalenie stawów. Jak się okazuje, regularne uprawianie sportu może pomóc osłabić jej objawy.
-
![Badanie krwi pozwoli zdiagnozować zaburzenia lękowe [fot. Belova59 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Badanie-krwi-pozwoli-zdiagnozowac-zaburzenia-lekowe_img623bb00a2d3c3.jpg "Badanie krwi pozwoli zdiagnozować zaburzenia lękowe [fot. Belova59 from Pixabay]")
Badanie krwi pozwoli zdiagnozować zaburzenia lękowe
Badanie krwi pozwoli zdiagnozować zaburzenia lękowe. Sprawdza biomarkery, które mogą pomóc obiektywnie określić ryzyko rozwoju i nasilenie obecnego lęku, a także wskazać terapie, które będą najskuteczniejsze.
-
![Popularny słodzik może wywoływać zaburzenia lękowe [fot. günter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Popularny-slodzik-moze-wywolywac-zaburzenia-lekowe_img63d30b5414705.jpg "Popularny słodzik może wywoływać zaburzenia lękowe [fot. günter from Pixabay]")
Popularny słodzik może wywoływać zaburzenia lękowe
Aspartam, sztuczny słodzik znajdujący się w wielu rozmaitych produktach spożywczych i napojach, ma związek zachowaniami przypominającymi zaburzenia lękowe.
-
![Odpuść sobie - nasilona odpowiedzialność sprzyja zaburzeniom lękowym i obsesyjno-kompulsywnym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Odpusc-sobie-8211-nasilona-odpowiedzialnosc-sprzyja-zaburzeniom-lekowym-i-obsesyjno-kompulsywnym_img633a08412f47c.jpg "Odpuść sobie - nasilona odpowiedzialność sprzyja zaburzeniom lękowym i obsesyjno-kompulsywnym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Odpuść sobie – nasilona odpowiedzialność sprzyja zaburzeniom lękowym i obsesyjno-kompulsywnym
Osoby, które odczuwają silne poczucie odpowiedzialności, są bardziej podatne na rozwój zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (Obsessive Compulsive Disorder, OCD) lub zespół lęku uogólnionego (Generalized Anxiety Disorder, GAD).
-
![Lęk można zwalczyć... ćwiczeniami fizycznymi [fot. u_24u5lcc1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-mozna-zwalczyc-8230-cwiczeniami-fizycznymi_img608aef5503f74.jpg "Lęk można zwalczyć... ćwiczeniami fizycznymi [fot. u_24u5lcc1 from Pixabay]")
Lęk można zwalczyć… ćwiczeniami fizycznymi
Zarówno umiarkowane, jak i forsowne ćwiczenia łagodzą objawy lęku, nawet gdy zaburzenie ma charakter przewlekły, przekonują uczeni z Uniwersytetu w Göteborgu.
-
![Muzyka osłabia zaburzenia lękowe [fot. Bob McEvoy from Pixabay]](http://www.senior.pl/Muzyka-oslabia-zaburzenia-lekowe_img62aceeae915c0.jpg "Muzyka osłabia zaburzenia lękowe [fot. Bob McEvoy from Pixabay]")
Muzyka osłabia zaburzenia lękowe
Terapie łączące muzykę i stymulację rytmu słuchowego (auditory beat stimulation, ABS) skutecznie zmniejszają stany lękowe u części pacjentów.
-
![Bądź dla siebie bardziej wyrozumiały/a, inaczej „dopadną” cię zaburzenia lękowe [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Badz-dla-siebie-bardziej-wyrozumialy-a-inaczej-8222-dopadna-8221-cie-zaburzenia-lekowe_img624e11f66be25.jpg "Bądź dla siebie bardziej wyrozumiały/a, inaczej „dopadną” cię zaburzenia lękowe [fot. congerdesign from Pixabay]")
Bądź dla siebie bardziej wyrozumiały/a, inaczej „dopadną” cię zaburzenia lękowe
Osoby, które mają bardzo wysokie poczucie odpowiedzialności, są podatne na rozwój zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (Obsessive Compulsive Disorder, OCD) lub uogólnionego zespołu lękowego (Generalized Anxiety Disorder, GAD).
-
![Lęk można skutecznie leczyć ćwiczeniami [fot. Carme Lafay from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-mozna-skutecznie-leczyc-cwiczeniami_img619559d7183b5.jpg "Lęk można skutecznie leczyć ćwiczeniami [fot. Carme Lafay from Pixabay]")
Lęk można skutecznie leczyć ćwiczeniami
Umiarkowane, a także forsowne ćwiczenia łagodzą objawy lęku, nawet gdy zaburzenie ma charakter przewlekły, mówią uczeni z Uniwersytetu w Göteborgu.
-
![Zaburzenia lękowe wpływają na sposób podejmowania decyzji [fot. Moshe Harosh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-lekowe-wplywaja-na-sposob-podejmowania-decyzji_img613731b0e1dcf.jpg "Zaburzenia lękowe wpływają na sposób podejmowania decyzji [fot. Moshe Harosh from Pixabay]")
Zaburzenia lękowe wpływają na sposób podejmowania decyzji
Życie to seria wyborów. Każdorazowo, gdy podejmujesz decyzję, istnieje możliwość, że sprawy nie potoczą się zgodnie z oczekiwaniami (to ryzyko) lub stanie się coś złego (to strata). Niechęć do podejmowania ryzyka i doświadczenia straty mają przemożny wpływ na to, jak podejmujemy decyzje.
-
![Joga osłabia zaburzenia lękowe [Fot. capifrutta - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Joga-oslabia-zaburzenia-lekowe_img598b668899831.jpg "Joga osłabia zaburzenia lękowe [Fot. capifrutta - Fotolia.com]")
Joga osłabia zaburzenia lękowe
Joga może być skuteczniejsza niż inne formy ćwiczeń jeśli chodzi o wpływ na poprawę nastroju i zmniejszenie lęku.
-
![Niewłaściwy wskaźnik talia-wzrost u kobiet sprzyja zaburzeniom lękowym [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewlasciwy-wskaznik-talia-wzrost-u-kobiet-sprzyja-zaburzeniom-lekowym_img5f248ccad280f.jpg "Niewłaściwy wskaźnik talia-wzrost u kobiet sprzyja zaburzeniom lękowym [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Niewłaściwy wskaźnik talia-wzrost u kobiet sprzyja zaburzeniom lękowym
Lęk jest jednym z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego. Jakkolwiek może być spowodowany wieloma czynnikami, nowe badanie sugeruje, że ilość tłuszczu w okolicach talii u kobiet może zwiększyć ryzyko zaburzeń lękowych.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
