Tematy w Senior.pl - wolne rodniki
-
![Późniejsza menopauza to lepsze zdrowie serca [fot. luxstorm from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pozniejsza-menopauza-to-lepsze-zdrowie-serca_img6243f5a49d947.jpg "Późniejsza menopauza to lepsze zdrowie serca [fot. luxstorm from Pixabay]")
Późniejsza menopauza to lepsze zdrowie serca
Kobiety, które przechodzą menopauzę później, mają przez długie lata zdrowsze naczynia krwionośne niż te, u których menopauza występuje wcześniej.
-
![Karczoch: roślinny sprzymierzeniec układu pokarmowego i zdrowej wątroby [fot. volff - fotolia.com]](http://www.senior.pl/Karczoch-roslinny-sprzymierzeniec-ukladu-pokarmowego-i-zdrowej-watroby_img677e746a9bd3b.jpg "Karczoch: roślinny sprzymierzeniec układu pokarmowego i zdrowej wątroby [fot. volff - fotolia.com]")
Karczoch: roślinny sprzymierzeniec układu pokarmowego i zdrowej wątroby
Utrzymanie równowagi w układzie pokarmowym bywa wyzwaniem, szczególnie w obliczu codziennego stresu, pośpiechu, nieregularnych posiłków oraz ciężkostrawnych dań. Nic dziwnego, że wiele osób poszukuje przyjaznych dla organizmu sposobów na wsparcie trawienia i poprawę codziennego komfortu. W ostatnich latach coraz chętniej sięgamy po karczoch - warzywo doceniane nie tylko za walory smakowe, ale też za korzystny wpływ na naszą kondycję.
-
![Papierosy i alkohol - podwójny problem dla mózgu [Fot.exclusive-design - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Papierosy-i-alkohol-8211-podwojny-problem-dla-mozgu_img5af96e4cf0655.jpg "Papierosy i alkohol - podwójny problem dla mózgu [Fot.exclusive-design - Fotolia.com]")
Papierosy i alkohol – podwójny problem dla mózgu
Oprócz wielu innych szkodliwych konsekwencji zdrowotnych, palenie papierosów powoduje zmiany chemiczne, stres oksydacyjny i stany zapalne w mózgu. Podobne skutki może dawać nadmierne spożycie alkoholu.
-
![Jabłka mogą przedłużyć życie [fot. Ylanite Koppens from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jablka-moga-przedluzyc-zycie_img656fbf18039ea.jpg "Jabłka mogą przedłużyć życie [fot. Ylanite Koppens from Pixabay]")
Jabłka mogą przedłużyć życie
Dostarczanie sobie zdrowej substancji przeciwutleniającej zawartej w jabłkach wydłuża średnią długość życia zwierząt i to o 10 procent.
-
![U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]](http://www.senior.pl/U-cukrzykow-zaburzenia-poznawcze-mozna-oslabic-dzieki-przeciwutleniaczom_img63fe752303561.jpg "U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]")
U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom
Problemy poznawcze u pacjentów z cukrzycą, spowodowane powtarzającymi się okresami niskiego poziomu cukru we krwi można zmniejszyć dzięki przeciwutleniaczom.
-
![Zielona herbata chroni przed tętniakiem aorty brzusznej [fot. Mirko Stödter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zielona-herbata-chroni-przed-tetniakiem-aorty-brzusznej_img63e121efb2851.jpg "Zielona herbata chroni przed tętniakiem aorty brzusznej [fot. Mirko Stödter from Pixabay]")
Zielona herbata chroni przed tętniakiem aorty brzusznej
Zielona herbata może zapobiegać śmiertelnemu zaburzeniu głównej tętnicy organizmu. Na Uniwersytecie w Kioto odkryto, że tętniak aorty brzusznej - stan, w którym główna tętnica staje się zbytnio rozciągnięta i wzdęta - rozwijał się rzadziej u szczurów, którym podawano określony polifenol, główny składnik zielonej herbaty.
-
![Rozmaryn chroni mózg - zmniejsza ilość wolnych rodników [fot. Silke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozmaryn-chroni-mozg-8211-zmniejsza-ilosc-wolnych-rodnikow_img63a6455cdfbc3.jpg "Rozmaryn chroni mózg - zmniejsza ilość wolnych rodników [fot. Silke from Pixabay]")
Rozmaryn chroni mózg – zmniejsza ilość wolnych rodników
Rozmaryn nie tylko świetnie poprawia smak takich potraw, jak kurczak i jagnięcina, ale jest również dobry dla mózgu. Zioło zawiera składnik, który zwalcza wolne rodniki w mózgu.
-
![Melatonina opóźnia starzenie się [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Melatonina-opoznia-starzenie-sie_img63a0721e4bca7.jpg "Melatonina opóźnia starzenie się [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Melatonina opóźnia starzenie się
Przyjmowanie melatoniny neutralizuje uszkodzenia oksydacyjne i opóźnia neurodegeneracyjny proces starzenia się.
-
![Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cytrusy-powstrzymuja-szkodliwe-skutki-otylosci_img6388f74ce30fa.jpg "Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]")
Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości
Pomarańcze i inne owoce cytrusowe są dla nas dobre - zawierają wiele witamin i korzystnych zawiązków, takich jak przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie. Wspomniane owoce pomagają również powstrzymywać szkodliwe skutki otyłości u myszy karmionych wysokotłuszczową dietą popularną na Zachodzie.
-
![Truskawki zmniejszają szkody wyrządzane przez alkohol [fot. Alexa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Truskawki-zmniejszaja-szkody-wyrzadzane-przez-alkohol_img633851a012928.jpg "Truskawki zmniejszają szkody wyrządzane przez alkohol [fot. Alexa from Pixabay]")
Truskawki zmniejszają szkody wyrządzane przez alkohol
W eksperymencie na szczurach odkryto, że jedzenie truskawek zmniejsza szkody, jakie alkohol może wyrządzić błonie śluzowej żołądka.
-
![Dobrze działająca tkanka tłuszczowa to mniej chorób na starość [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobrze-dzialajaca-tkanka-tluszczowa-to-mniej-chorob-na-starosc_img621ca09aa5837.jpg "Dobrze działająca tkanka tłuszczowa to mniej chorób na starość [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Dobrze działająca tkanka tłuszczowa to mniej chorób na starość
Tkanka tłuszczowa odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu. Jednak z wiekiem traci swoje funkcje, co może prowadzić do cukrzycy typu 2, otyłości, nowotworów i innych problemów. Jak się wydaje jednak, wysoka aktywność fizyczna przez całe życie przeciwdziała temu procesowi.
-
![Jak cukrzyca przyspiesza rozwój miażdżycy [Fot. Piman Khrutmuang - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-cukrzyca-przyspiesza-rozwoj-miazdzycy_img5c49df93ecaf9.jpg "Jak cukrzyca przyspiesza rozwój miażdżycy [Fot. Piman Khrutmuang - Fotolia.com]")
Jak cukrzyca przyspiesza rozwój miażdżycy
Odkryto, w jaki sposób cukrzyca, nasilając stan zapalny i spowalniając przepływ krwi, znacząco przyspiesza miażdżycę.
-
![Jedz jabłka. Możesz zmniejszyć ryzyko demencji [fot. lumix2004 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-jablka-Mozesz-zmniejszyc-ryzyko-demencji_img60d77a6677c39.jpg "Jedz jabłka. Możesz zmniejszyć ryzyko demencji [fot. lumix2004 from Pixabay]")
Jedz jabłka. Możesz zmniejszyć ryzyko demencji
Ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i podobne rodzaje demencji można zmniejszyć poprzez dzięki odpowiedniej diecie, szczególnie takiej bogatej w przeciwutleniacze.
-
![Dieta wysokotłuszczowa niszczy serce [fot. David Cortez from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-wysokotluszczowa-niszczy-serce_img60639bf9a6f95.jpg "Dieta wysokotłuszczowa niszczy serce [fot. David Cortez from Pixabay]")
Dieta wysokotłuszczowa niszczy serce
Dieta wysokotłuszczowa może aktywować reakcję serca, która powoduje destrukcyjny wzrost tego organu i prowadzi do większego ryzyka zawału serca.
-
![Zioła - dobre źródło silnych przeciwutleniaczy [fot. RedbudPatriot from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ziola-8211-dobre-zrodlo-silnych-przeciwutleniaczy_img5faa1756c645b.jpg "Zioła - dobre źródło silnych przeciwutleniaczy [fot. RedbudPatriot from Pixabay]")
Zioła – dobre źródło silnych przeciwutleniaczy
Lepsze zdrowie można sobie zapewnić częściej stosując zioła i przyprawy podczas gotowania. Nie tylko poprawiają smak potraw, ale też są bogatym źródłem przeciwutleniaczy i mogą dawać efekty przeciwnowotworowe.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Zanieczyszczenie powietrza w domu może być wyższe niż na zewnątrz
- Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów
![Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samochody-kupujemy-uzywane_img4dd3f7e8df821.jpg "Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
