Tematy w Senior.pl - wapń
-
![Dieta Dash uchroni przed nadciśnieniem i pomoże w odchudzaniu [© designer491 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-Dash-uchroni-przed-nadcisnieniem-i-pomoze-w-odchudzaniu_img56943f08b8956.jpg "Dieta Dash uchroni przed nadciśnieniem i pomoże w odchudzaniu [© designer491 - Fotolia.com]")
Dieta Dash uchroni przed nadciśnieniem i pomoże w odchudzaniu
Rozpowszechniana od niedawna dieta Dash ma zmniejszyć problem nadciśnienia i pomóc w utracie na wadze. US News & World Report uznał ją za najlepszą.
-
![Nie dosypiasz? Grozi ci choroba Alzheimera [© yahyaikiz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-dosypiasz-Grozi-ci-choroba-Alzheimera_img569019e99eaca.jpg "Nie dosypiasz? Grozi ci choroba Alzheimera [© yahyaikiz - Fotolia.com]")
Nie dosypiasz? Grozi ci choroba Alzheimera
Sen ma niebagatelny wpływ na pracę mózgu. Jeśli regularnie nie przesypiasz odpowiedniej ilości godzin, masz wyższe ryzyko rozwoju zaburzeń poznawczych, w tym choroby Alzheimera.
-
![Światowy Dzień Osteoporozy 2015 [© fotoliaxrender - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swiatowy-Dzien-Osteoporozy-2015_img56263bd9d372e.jpg "Światowy Dzień Osteoporozy 2015 [© fotoliaxrender - Fotolia.com]")
Światowy Dzień Osteoporozy 2015
20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy. Eksperci podkreślają, że najważniejsza jest profilaktyka - styl życia może istotnie obniżyć ryzyko choroby.
-
![Zamiast sięgać po suplementy, dostarczaj sobie tych składników dzięki diecie [© Yotka (fotoaloja) - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zamiast-siegac-po-suplementy-dostarczaj-sobie-tych-skladnikow-dzieki-diecie_img55a771e3e2b43.jpg "Zamiast sięgać po suplementy, dostarczaj sobie tych składników dzięki diecie [© Yotka (fotoaloja) - Fotolia.com]")
Zamiast sięgać po suplementy, dostarczaj sobie tych składników dzięki diecie
Dzisiaj niemal wszystko można dostarczyć sobie w tabletkach, proszku, czy nalewce. Reklamy suplementów, które mają pomóc nam w dobrym funkcjonowaniu, nadawane są bardzo często niemal na wszystkich kanałach telewizyjnych. Jeśli jednak nie musisz natychmiast reagować na określone niedobory, zadbaj, by to dzięki diecie zaopatrywać organizm w potrzebne składniki odżywcze.
-
![Woda kokosowa - modny i zdrowy napój na upały [© Brent Hofacker - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Woda-kokosowa-8211-modny-i-zdrowy-napoj-na-upaly_img559c434f710da.jpg "Woda kokosowa - modny i zdrowy napój na upały [© Brent Hofacker - Fotolia.com]")
Woda kokosowa – modny i zdrowy napój na upały
Woda kokosowa to popularny napój w krajach o klimacie tropikalnym, ale stała się bardzo modna jako super-jedzenie (czy dokładniej - super-napój) i coraz częściej sięgają po nią mieszkańcy Zachodu.
-
![Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety [© tashka2000 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zobacz-dlaczego-warto-dodac-tofu-do-diety_img5574c2708e002.jpg "Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety [© tashka2000 - Fotolia.com]")
Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety
Tofu zawiera znaczne ilości białka i niemal w ogóle nie ma tłuszczu, dlatego uważane jest za jeden z najzdrowszych wyborów dietetycznych.
-
![Nowe, ulepszone brokuły obniżają poziom złego cholesterolu [© Paylessimages - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowe-ulepszone-brokuly-obnizaja-poziom-zlego-cholesterolu_img5529580c5063e.jpg "Nowe, ulepszone brokuły obniżają poziom złego cholesterolu [© Paylessimages - Fotolia.com]")
Nowe, ulepszone brokuły obniżają poziom złego cholesterolu
Jedzenie nowej odmiany brokułów mogą obniżyć poziom „złego" cholesterolu we krwi o 5-7 proc.
-
![Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem - woda z cytryną [© travelbook - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odchudza-oczyszcza-chroni-przed-przeziebieniem-8211-woda-z-cytryna_img5528e6f3c922b.jpg "Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem - woda z cytryną [© travelbook - Fotolia.com]")
Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem – woda z cytryną
Pewne sposoby pozbywania się przeziębienia czy utraty na wadze są bardzo oryginalne, ale niektórzy skłonni są nawet do ekscentrycznych posunięć, jeśli takowe mają dać upragniony skutek. Zanim jednak zacznie się szukać nietypowych metod odzyskania zdrowia czy schudnięcia, warto wypróbować nieskomplikowane, domowe terapie. Niezwykle pomocna jest woda z cytryną...
-
!["Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie"? Niekoniecznie... [© patrisyu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedno-jablko-dziennie-trzyma-lekarza-z-daleka-ode-mnie-Niekoniecznie_img551dd03fbee53.jpg "\"Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie\"? Niekoniecznie... [© patrisyu - Fotolia.com]")
"Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie"? Niekoniecznie...
To powszechnie znane powiedzenie nie ma odzwierciedlenia w rzeczywistości, mówią uczeni.
-
![Masz problemy ze snem? Dostarczaj sobie więcej magnezu [© concept w - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Masz-problemy-ze-snem-Dostarczaj-sobie-wiecej-magnezu_img54bc2464d231f.jpg "Masz problemy ze snem? Dostarczaj sobie więcej magnezu [© concept w - Fotolia.com]")
Masz problemy ze snem? Dostarczaj sobie więcej magnezu
Masz kłopoty z zasypianiem? Często budzisz się w nocy i rano odczuwasz zmęczenie? To dziś powszechny problem. Pomocne mogą być różne techniki relaksacyjne, lepsza higiena snu oraz magnez.
-
![Tego o osteoporozie mogłeś nie wiedzieć. 4 ciekawe fakty [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Tego-o-osteoporozie-mogles-nie-wiedziec-4-ciekawe-fakty_img549de7be4a398.jpg "Tego o osteoporozie mogłeś nie wiedzieć. 4 ciekawe fakty [fot. collage Senior.pl]")
Tego o osteoporozie mogłeś nie wiedzieć. 4 ciekawe fakty
Osteoporoza jest określana jako podstępna choroba, bo postępuje niepostrzeżenie i często nie daje oznak do bardzo później fazy rozwoju. Często dotyka starsze kobiety, więc w powszechnej wyobraźni przeciętny pacjent z tą chorobą to staruszka, której trudno jest utrzymać odpowiednią postawę. To jednak nie wszystko - przeczytaj o tym, co mniej oczywiste w związku z osteoporozą.
-
![Dlaczego warto dodać gruszki do diety [© gori910 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-warto-dodac-gruszki-do-diety_img5473af6c83571.jpg "Dlaczego warto dodać gruszki do diety [© gori910 - Fotolia.com]")
Dlaczego warto dodać gruszki do diety
Są smaczne i bardzo zdrowe - oto, dlaczego warto sięgnąć po gruszki.
-
![Dlaczego warto jeść jajka? [© goodween123 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-warto-jesc-jajka_img5442c85015e07.jpg "Dlaczego warto jeść jajka? [© goodween123 - Fotolia.com]")
Dlaczego warto jeść jajka?
Są dość popularne na naszych stołach, ale jeśli ktoś rzadko je sobie serwuje, powinien przeczytać poniższe informacje i znaleźć motywację do umieszczenia jaj w diecie.
-
![Natura w służbie zdrowiu - nasiona Chia chronią przed chorobami serca i udarami [© Marek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Natura-w-sluzbie-zdrowiu-8211-nasiona-Chia-chronia-przed-chorobami-serca-i-udarami_img543ad45d7fba5.jpg "Natura w służbie zdrowiu - nasiona Chia chronią przed chorobami serca i udarami [© Marek - Fotolia.com]")
Natura w służbie zdrowiu – nasiona Chia chronią przed chorobami serca i udarami
Czas odkryć niezwykłe nasiona Chia - to produkt, który obfituje w składniki odżywcze zapewniające dobre zdrowie.
-
![Niezwykłe zastosowania kawy [© Grecaud Paul - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-kawy_img53c4e7dc98330.jpg "Niezwykłe zastosowania kawy [© Grecaud Paul - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania kawy
Kawa zwykle kojarzy nam się z aromatycznym napojem, który co rano „stawia nas na nogi", a nawet - w świetle wielu ostatnich badań - jest środkiem prozdrowotnym (obniża ryzyko rozmaitych dolegliwości). Okazuje się jednak, że ten najsłynniejszy chyba napój na świecie ma także wiele innych zastosowań.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
