Tematy w Senior.pl - upadek
-
![Aktywność fizyczna się opłaca. Dzięki niej szybciej wrócisz do zdrowia [© contrastwerkstatt - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-sie-oplaca-Dzieki-niej-szybciej-wrocisz-do-zdrowia_img57ec2edca839a.jpg "Aktywność fizyczna się opłaca. Dzięki niej szybciej wrócisz do zdrowia [© contrastwerkstatt - Fotolia.com]")
Aktywność fizyczna się opłaca. Dzięki niej szybciej wrócisz do zdrowia
Aktywni fizycznie ludzie starsi mają niższe ryzyko zachorowania na różne choroby, ale i szybciej wracają do zdrowia.
-
![Mieszkanie starszego rodzica - kilka zmian poprawi bezpieczeństwo [© ajr_images - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mieszkanie-starszego-rodzica-8211-kilka-zmian-poprawi-bezpieczenstwo_img578d37e294164.jpg "Mieszkanie starszego rodzica - kilka zmian poprawi bezpieczeństwo [© ajr_images - Fotolia.com]")
Mieszkanie starszego rodzica – kilka zmian poprawi bezpieczeństwo
Na sędziwych rodziców czy teściów czeka w mieszkaniu wiele niebezpieczeństw. Wnętrza, które dla młodszych ludzi wydają się przyjazne, mogą zagrażać ludziom starszym. Wystarczy dokonać jednak drobnych zmian, by otoczenie stało się bezpieczniejsze.
-
![Nowy składnik anti-aging - eliksir młodości znajduje się w owocach granatu [© De Visu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowy-skladnik-anti-aging-8211-eliksir-mlodosci-znajduje-sie-w-owocach-granatu_img57840f4454bd3.jpg "Nowy składnik anti-aging - eliksir młodości znajduje się w owocach granatu [© De Visu - Fotolia.com]")
Nowy składnik anti-aging – eliksir młodości znajduje się w owocach granatu
Substancja pochodząca z granatów ma silne właściwości przeciwstarzeniowe, odkryli szwedzcy badacze. Może powstrzymać słabnięcie mięśni wraz z wiekiem oraz przedłużyć życie.
-
![Senior bezpieczny w domu [© Ingo Bartussek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Senior-bezpieczny-w-domu_img56323734d7b40.jpg "Senior bezpieczny w domu [© Ingo Bartussek - Fotolia.com]")
Senior bezpieczny w domu
Dywan, kapcie czy goła podłoga w łazience mogą być poważnym zagrożeniem dla seniora. Jak zapewnić sobie poczucie bezpieczeństwa w domu? – Warto przystosować pomieszczenia do swoich możliwości i zadbać o to, aby wezwanie pomocy było możliwe w każdej sytuacji – mówi prof. Shlomo Noy, ceniony w świecie geriatra i współzałożyciel kompleksowego centrum seniora Angel Care.
-
![Sok z buraków zwiększa siłę mięśni u chorych na serce [© Dani Vincek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sok-z-burakow-zwieksza-sile-miesni-u-chorych-na-serce_img56040e760c54d.jpg "Sok z buraków zwiększa siłę mięśni u chorych na serce [© Dani Vincek - Fotolia.com]")
Sok z buraków zwiększa siłę mięśni u chorych na serce
Wysoka ilość azotanów występujących w soku z buraków skutkuje silnym wzrostem siły mięśni u chorych na serce.
-
![U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/U-seniorow-nastepuje-utrata-miesni-8211-oto-dieta-ktora-pomoze-temu-zapobiec_img55c1e24a899fd.jpg "U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec [fot. collage Senior.pl]")
U seniorów następuje utrata mięśni – oto dieta, która pomoże temu zapobiec
Wraz z wiekiem często następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej, które jest o tyle niebezpieczne, że osłabia siły i zdolność do utrzymania równowagi, co może skutkować upadkiem, a to z kolei jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Zobacz, co jeść, by zmniejszyć utratę mięśni.
-
![Jak uniknąć upadku: nowa szkocka kampania [© Jean Morrison - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-upadku-nowa-szkocka-kampania_img55ac0a189e5e6.jpg "Jak uniknąć upadku: nowa szkocka kampania [© Jean Morrison - Fotolia.com]")
Jak uniknąć upadku: nowa szkocka kampania
Upadki są poważnym problemem osób starszych. Stanowią jedną z głównych przyczyn śmierci ludzi po 65 roku życia i przyczyniają się do niepełnosprawności. Poza tym ich konsekwencje dużo kosztują służbę zdrowia. Szkockie władze zainaugurowały kampanię, która ma upowszechniać informacje, jak uniknąć upadków.
-
![Zacznij ćwiczyć nawet po siedemdziesiątce. Zmniejszysz ryzyko upadku [© sabine hürdler - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zacznij-cwiczyc-nawet-po-siedemdziesiatce-Zmniejszysz-ryzyko-upadku_img5574c201e46fe.jpg "Zacznij ćwiczyć nawet po siedemdziesiątce. Zmniejszysz ryzyko upadku [© sabine hürdler - Fotolia.com]")
Zacznij ćwiczyć nawet po siedemdziesiątce. Zmniejszysz ryzyko upadku
Po raz kolejny eksperci przekonują, że warto zacząć ćwiczyć bez względu na wiek. Także siedemdziesięciolatkowie doznają korzyści z podjęcia regularnego wysiłku fizycznego.
-
![Zobacz, co niszczy twoje stawy [© JPC-PROD - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zobacz-co-niszczy-twoje-stawy_img54b5aa555572c.jpg "Zobacz, co niszczy twoje stawy [© JPC-PROD - Fotolia.com]")
Zobacz, co niszczy twoje stawy
Zadbaj o stawy już teraz, bo z każdym kolejnym rokiem mogą ulegać osłabieniu i sprawiać ból oraz kłopoty z mobilnością.
-
![Jeśli jesteś w dojrzałym wieku, chodź boso! [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesli-jestes-w-dojrzalym-wieku-chodz-boso_img51d73f37aba74.jpg "Jeśli jesteś w dojrzałym wieku, chodź boso! [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Jeśli jesteś w dojrzałym wieku, chodź boso!
Dzięki chodzeniu na bosaka obniżasz ryzyko upadku.
-
![Witamina D uchroni przed otępieniem [© Johan Larson - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-uchroni-przed-otepieniem_img53e50cf66ae1c.jpg "Witamina D uchroni przed otępieniem [© Johan Larson - Fotolia.com]")
Witamina D uchroni przed otępieniem
Starsi ludzie z małą ilością witaminy D we krwi mogą być bardziej narażeni na rozwój demencji i choroby Alzheimera niż ci, którzy mają jej odpowiedni poziom w organizmie.
-
![Jedna na dziesięć śmierci w USA jest spowodowana przez nadmiar alkoholu [© Zerbor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedna-na-dziesiec-smierci-w-USA-jest-spowodowana-przez-nadmiar-alkoholu_img53b06b6382570.jpg "Jedna na dziesięć śmierci w USA jest spowodowana przez nadmiar alkoholu [© Zerbor - Fotolia.com]")
Jedna na dziesięć śmierci w USA jest spowodowana przez nadmiar alkoholu
W USA 1 na 10 zgonów wśród osób dorosłych jest związany z nadmiernym spożyciem alkoholu, wynika z danych Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom
-
![Chcesz zachować mobilność w starszym wieku? Nie rezygnuj z aktywności fizycznej [© imagox - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-zachowac-mobilnosc-w-starszym-wieku-Nie-rezygnuj-z-aktywnosci-fizycznej_img5387371f29fd6.jpg "Chcesz zachować mobilność w starszym wieku? Nie rezygnuj z aktywności fizycznej [© imagox - Fotolia.com]")
Chcesz zachować mobilność w starszym wieku? Nie rezygnuj z aktywności fizycznej
Seniorzy o umiarkowanym stopniu aktywności fizycznej mają większe szanse na utrzymanie mobilności w starszym wieku.
-
![Co nowego w medycynie? Badania nad kawą, witaminami, botoksem i snem [© andreacrisante - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-nowego-w-medycynie-Badania-nad-kawa-witaminami-botoksem-i-snem_img534125e3ebac4.jpg "Co nowego w medycynie? Badania nad kawą, witaminami, botoksem i snem [© andreacrisante - Fotolia.com]")
Co nowego w medycynie? Badania nad kawą, witaminami, botoksem i snem
Na całym świecie bezustannie prowadzone są badania dotyczące funkcjonowania naszego organizmu, skuteczności leków i wszystkiego, co dotyczy stanu zdrowia. Poniżej krótki przegląd najnowszych wyników - sprawdź, co radzą eksperci.
-
![Spacery zmniejszają ryzyko złamania biodra u mężczyzn [© Ivonne Wierink - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Spacery-zmniejszaja-ryzyko-zlamania-biodra-u-mezczyzn_img5317a5293bdc0.jpg "Spacery zmniejszają ryzyko złamania biodra u mężczyzn [© Ivonne Wierink - Fotolia.com]")
Spacery zmniejszają ryzyko złamania biodra u mężczyzn
Badania z udziałem niemal 36 tysięcy mężczyzn, których zdrowie monitorowano przez 24 lata wykazały, że spacery mogą istotnie pomóc w zapobieganiu złamań szyjki kości udowej.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
