Tematy w Senior.pl - upadek
-
![Zdolność stania na jednej nodze - wskaźnik procesu starzenia się [fot. M W from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdolnosc-stania-na-jednej-nodze-8211-wskaznik-procesu-starzenia-sie_img672e6d2c6dfae.jpg "Zdolność stania na jednej nodze - wskaźnik procesu starzenia się [fot. M W from Pixabay]")
Zdolność stania na jednej nodze – wskaźnik procesu starzenia się
To, jak długo dana osoba może stać - na jednej nodze - jest bardziej wyrazistym wskaźnikiem starzenia się niż zmiany w sile lub chodzie, mówią medycy z Mayo Clinic.
-
![Słuch wpływa na zdolność do utrzymania równowagi [Fot. BillionPhotos.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sluch-wplywa-na-zdolnosc-do-utrzymania-rownowagi_img5cee58ebb0c23.jpg "Słuch wpływa na zdolność do utrzymania równowagi [Fot. BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
Słuch wpływa na zdolność do utrzymania równowagi
To, co ludzie słyszą i czego nie słyszą, może mieć bezpośredni wpływ na ich równowagę, ostrzegają eksperci.
-
![Nietrzymanie moczu: joga i ćwiczenia rozciągające pomagają tak skutecznie, jak leki [fot. SaraJobling from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nietrzymanie-moczu-joga-i-cwiczenia-rozciagajace-pomagaja-tak-skutecznie-jak-leki_img656469f9eb260.jpg "Nietrzymanie moczu: joga i ćwiczenia rozciągające pomagają tak skutecznie, jak leki [fot. SaraJobling from Pixabay]")
Nietrzymanie moczu: joga i ćwiczenia rozciągające pomagają tak skutecznie, jak leki
Starsze kobiety zmagające się z nietrzymaniem moczu mogą osłabić objawy dolegliwości dzięki ćwiczeniom takim jak: joga, a także rozciąganie i wzmacnianie.
-
![Chodzenie boso, w skarpetkach czy luźnych kapciach zwiększa ryzyko upadku u seniorów [fot. tatlin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chodzenie-boso-w-skarpetkach-czy-luznych-kapciach-zwieksza-ryzyko-upadku-u-seniorow_img66aaa11e44d7d.jpg "Chodzenie boso, w skarpetkach czy luźnych kapciach zwiększa ryzyko upadku u seniorów [fot. tatlin from Pixabay]")
Chodzenie boso, w skarpetkach czy luźnych kapciach zwiększa ryzyko upadku u seniorów
W naszej kulturze rzadko kto chodzi po domu w butach. W niektórych krajach jest to jednak standard. Okazuje się, że ma to swoje zalety - chodzenie po domu boso, w skarpetkach lub luźnych kapciach może sprzyjać upadkom wśród osób starszych.
-
![Upadek w domu - nowe systemy pomagają szybko sprowadzić pomoc [fot. Peggychoucair from Pixabay]](http://www.senior.pl/Upadek-w-domu-8211-nowe-systemy-pomagaja-szybko-sprowadzic-pomoc_img66a8a00898a8a.jpg "Upadek w domu - nowe systemy pomagają szybko sprowadzić pomoc [fot. Peggychoucair from Pixabay]")
Upadek w domu – nowe systemy pomagają szybko sprowadzić pomoc
Kiedy ludzie starsi upadają w mieszkaniu, liczy się każda sekunda - zwłaszcza gdy są sami. Eksperci opracowują systemy, które ułatwią wykrywanie wypadku i przekażą informację odpowiednim służbom.
-
![Witamina D - odpowiednie dawki poprawiają pamięć, nadmierne opóźniają czas reakcji [fot. Monfocus from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-8211-odpowiednie-dawki-poprawiaja-pamiec-nadmierne-opozniaja-czas-reakcji_img6302ca1d09a7e.jpg "Witamina D - odpowiednie dawki poprawiają pamięć, nadmierne opóźniają czas reakcji [fot. Monfocus from Pixabay]")
Witamina D – odpowiednie dawki poprawiają pamięć, nadmierne opóźniają czas reakcji
Ile witaminy D może poprawić pamięć, zdolność uczenia się i podejmowanie decyzji u osób starszych, a ile to za dużo?
-
![Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sprawnosc-chodzenia-pozwala-przewidziec-ryzyko-zlaman_img63fb4aae4e925.jpg "Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań [fot. Julita from Pixabay]")
Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań
Umiejętność wygodnego przejścia jednego kilometra może pomóc w przewidywaniu ryzyka złamania. Już samo zapytanie pacjenta o ograniczenia chodu mogłoby pozwolić lekarzom na zidentyfikowanie osoby wymagające dalszych badań stanu kości, uważają medycy z Garvan Institute of Medical Research.
-
![Leki na migotanie przedsionków mogą zwiększać ryzyko upadku [fot. Rigby40 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-migotanie-przedsionkow-moga-zwiekszac-ryzyko-upadku_img62ace74d41ab2.jpg "Leki na migotanie przedsionków mogą zwiększać ryzyko upadku [fot. Rigby40 from Pixabay]")
Leki na migotanie przedsionków mogą zwiększać ryzyko upadku
W przypadku osób starszych omdlenia i upadki są poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Mogą prowadzić do znacznych obrażeń, hospitalizacji i innych poważnych konsekwencji. Niektóre choroby przewlekłe, a także przyjmowanie określonych leków, mogą zwiększać ryzyko upadków i urazów.
-
![Zwykłe upadki mogą być śmiertelne w przypadku osób starszych [Fot. zinkevych - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zwykle-upadki-moga-byc-smiertelne-w-przypadku-osob-starszych_img5ad7587fb31a5.jpg "Zwykłe upadki mogą być śmiertelne w przypadku osób starszych [Fot. zinkevych - Fotolia.com]")
Zwykłe upadki mogą być śmiertelne w przypadku osób starszych
Tak powszechne upadki, jak poślizgnięcie się podczas schodzenia z krawężnika, mogą wydawać się stosunkowo nieszkodliwe, w przypadku ludzi starszych jednak nierzadko prowadzą do poważnych obrażeń i śmierci.
-
![Aktywność fizyczna po udarze kluczowa dla powrotu do zdrowia [fot. pasja1000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-po-udarze-kluczowa-dla-powrotu-do-zdrowia_img60ee02192c77f.jpg "Aktywność fizyczna po udarze kluczowa dla powrotu do zdrowia [fot. pasja1000 from Pixabay]")
Aktywność fizyczna po udarze kluczowa dla powrotu do zdrowia
Po udarze aktywność fizyczna może mieć kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia.
-
![Demencja sprzyja upadkom [Fot. zinkevych - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Demencja-sprzyja-upadkom_img5ad7587fb31a5.jpg "Demencja sprzyja upadkom [Fot. zinkevych - Fotolia.com]")
Demencja sprzyja upadkom
Co roku upadki powodują wiele urazów u osób starszych i staje się to poważnym problemem zdrowia publicznego. Ludzie chorujący na demencję zaś są dwukrotnie bardziej narażeni na upadek i trzykrotnie bardziej narażeni na poważne urazy związane z upadkiem, takie jak złamania, w porównaniu z osobami bez demencji.
-
![Uraz głowy skraca życie [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Uraz-glowy-skraca-zycie_img5ace4684aa475.jpg "Uraz głowy skraca życie [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Uraz głowy skraca życie
Osoby, które doznały jakiegokolwiek urazu głowy podczas 30-letniego okresu badań, miały dwa razy wyższy wskaźnik śmiertelności w tym czasie niż ludzie, którzy nie doświadczyli żadnego urazu głowy. Śmiertelność wśród osób z umiarkowanymi lub ciężkimi urazami głowy była prawie trzykrotnie wyższa.
-
![Światło podczas snu sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Swiatlo-podczas-snu-sprzyja-cukrzycy-i-nadcisnieniu_img62d6aff839820.jpg "Światło podczas snu sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Światło podczas snu sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu
Ludzie w wieku 63 - 84 lata ci, którzy byli eksponowani na jakąkolwiek ilość światła podczas nocnego snu, mieli znacznie wyższe ryzyko otyłości, nadciśnienia i cukrzycy w porównaniu z osobami, które sypiały po ciemku.
-
![Chcesz mieć silne mięśnie? Dbaj o poziom witaminy D [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-miec-silne-miesnie-Dbaj-o-poziom-witaminy-D_img626492f06e2e5.jpg "Chcesz mieć silne mięśnie? Dbaj o poziom witaminy D [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Chcesz mieć silne mięśnie? Dbaj o poziom witaminy D
Odpowiednia ilość witaminy D w organizmie jest niezbędna do utrzymania silnych mięśni.
-
![Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp [fot. Goumbik from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiekszosc-seniorow-nosi-niewlasciwe-buty-a-to-sprzyja-upadkom-i-bolom-stop_img621c9b3dc36e4.jpg "Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp [fot. Goumbik from Pixabay]")
Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp
Wraz z wiekiem zmienia się budowa morfologiczna stóp. Jeśli ludzie nie zmieniają rozmiaru buta, gdy ma to miejsce, nierzadko doświadczają niepokoju, apatii, utraty równowagi i upadków - wynika z badania przeprowadzonego przez Uniwersytet A Coruña.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
