17 maja obchodzimy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. Z powodu tej dolegliwości umiera 7,5 miliona ludzi na świecie, stąd ustanowiono specjalny dzień, w którym prowadzona jest szczególna kampania informacyjna i prewencyjna.
Ćwicz mięśnie, a zyskasz większą ochronę serca, mówią eksperci.
Dostatecznie długi sen jest niezbędny dla zdrowia, ma bowiem wpływ na wiele funkcji w organizmie. Teraz okazuje się, że niedobór odpoczynku może być szkodliwy dla serca poprzez obniżenie poziomu tzw. „dobrego cholesterolu".
Pacjenci z rakiem jelita grubego, którzy codziennie zażywali kwas acetylosalicylowy, byli o jedną czwartą mniej narażeni na śmierć z powodu choroby w porównaniu do osób nie stosujących tego leku.
Osoby samotne są znacznie bardziej narażone na udar i choroby serca.
Metformina, zdaniem wielu badaczy, pozostaje najbezpieczniejszym lekiem na cukrzycę typy 2.
Stosowanie diety śródziemnomorskiej obniża ryzyko udaru mózgu.
Osoby w po pięćdziesiątce i sześćdziesiątce mogą uzyskać korzyści z codziennego zażywania kwasu acetylosalicylowego, ale ci, którzy zaczynają przyjmować ten lek po pięćdziesiątce, mogą liczyć na najlepszą profilaktykę zawału serca, udaru mózgu i raka okrężnicy.
Sięgaj po cytrusy. Kobiety, które regularnie jedzą pomarańcze, grejpfruty i inne owoce tego rodzaju, mogą liczyć na wyższą ochronę przed udarem mózgu.
Warto zachować zwyczaj picia herbaty. Nawet jeśli nasze rodzime przyzwyczajenie podawania jej do posiłku jest niezrozumiałe dla takich smakoszy tego napoju, jak Brytyjczycy, dobrze jest ją serwować bez względu na odstępstwa od tradycji. Picie herbaty może uchronić przed problemami ze zdrowiem serca.
Coraz więcej lekarzy zaleca pacjentom ćwiczenia zamiast leków, bo okazuje się, że odpowiednio dobrane i regularnie wykonywane treningi mogą dawać tak silne efekty jak medykamenty.
To jaki styl życia prowadziłeś/aś w młodości, ma wpływ na proces starzenia się. Zobacz, co mogło zaszkodzić dobrej starości oraz jak naprawić ewentualne szkody.
Z okazji Dnia Kobiet ponownie głośniej mówi się o konieczności walki z przemocą wobec kobiet. Przemoc ma poważne konsekwencje zarówn psychiczne, jaki fizyczne. Teraz ustalono, że panie, które doświadczały tego problemu, cechują się wyższym ryzykiem udaru.
Codziennie serwuj sobie filiżankę herbaty, dzięki temu wesprzesz pracę swojego serca.
Wiele testów wskazało, że umiarkowane ilości alkoholu służą układowi krążenia. W istocie w ciągu 24 godzin i w dłuższej perspektywie trunek może mieć właściwości ochronne, jednak tuż po jego wypiciu może zagrażać sercu.