Tematy w Senior.pl - trening

• 

  2008-09-30

  Program spacerów dla osób dojrzałych – zaplanuj odpowiednie ćwiczenia

  Bardzo ważnym czynnikiem w programie ćwiczeniowym jest odpowiednie zaplanowanie wysiłku fizycznego. Oto wskazówki ekspertów z seniorhealth.about.com:

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-09-15

  10 wskazówek jak podjąć korzystny dla zdrowia trening

  Wciąż znaczna cześć obywateli krajów zachodnich nie ćwiczy tak, jak rekomendują to lekarze, trenerzy, bądź rehabilitanci, np. siedmiu na dziesięciu Amerykanów nie podejmuje odpowiedniej aktywności fizycznej. Brak przedsięwzięć tego rodzaju częściej cechuje kobiety niż mężczyzn, starszych niż młodszych. Niedostateczna ilość ruchu zaś jest jednym z czynników wpływających na pojawienie się raka, cukrzycy, chorób serca, zawału.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-09-11

  Jak schudnąć – fakty i mity

  Każdego roku wysiłek, który wiąże się z odchudzaniem, podejmują miliony ludzi na całym świecie i wielu z nich rezygnuje przed osiągnięciem celu. Powód? Niedostateczna wiedza na temat tego, jak stracić na wadze, a także obiegowe opinie o diecie i ćwiczeniach fizycznych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-06-29

  77-letnia Babcia „Samuraj” trenuje żołnierzy

  Włoska armia zatrudniła 77- letnią Keiko Wakabayshi jako instruktorkę walki wręcz. Instruktorka doskonale radzi sobie z rosłymi przeciwnikami. Sztuki walki doskonaliła przez wiele lat. Obecnie ćwiczy ze swoimi podopiecznymi: jujitsu, jojitso, kenjitso, judo, kendo i karate.

  Senior.pl » Styl życia

• 2007-03-27

  Seniorzy ćwiczą indywidualnie

  Badacze z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej (Vancouver) przeprowadzili ankiety, z których wynika że starsi ludzie wolą ćwiczyć samotnie, podczas gdy młodzież preferuje treningi w grupach.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2006-07-05

  Aktywny umysł - sposób na lepsze zdrowie

  Im więcej seniorów pokolenia powojennego wyżu demograficznego przekracza 60 rok życia, tym częściej wielu z nich zaczyna się martwić o stan swojego umysłu i ewentualne możliwości jego pogorszenia się. Faktem jest, że ludzie żyją dłużej, ale co z tego jeśli kondycja fizyczna, a co najważniejsze mózg nie pozwala na radość z życia do późnych lat starości.

  Senior.pl » Edukacja

• 2006-05-14

  Sztuka samoobrony seniora

  Carole Grainger dorastała z trzema braćmi, którzy zawsze potrafili ją obronić. Odkąd przeprowadziła się do Ottawy w Kanadzie obawia się o swoje bezpieczeństwo. Jak sama przyznaje, dotąd mieszkała w mieście, gdzie nie trzeba było zamykać drzwi w obawie przed obcymi, tutaj życie wygląda zupełnie inaczej.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  Strony: 1 2 3 4