Strona główna » Tematy › tłuszcze

Tematy w Senior.pl - tłuszcze

2024-05-17

Dieta ma istotny związek ze zdrowiem mózgu

Nowe badania podkreśliły silny związek między wyborami żywieniowymi i zdrowiem mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-09-16

Dlaczego duża ilość tłuszczu w diecie może prowadzić do raka jelita grubego

W ostatnich dekadach wzrosła częstotliwość raka jelita grubego u osób poniżej 50-go roku życia. Jedną z możliwych przyczyn jest rosnący wskaźnik otyłości i stosowania diety wysokotłuszczowej. Teraz odkryto, jak bogate w tłuszcz jedzenie może zmieniać bakterie jelitowe i substancje trawienne zwane kwasami żółciowymi, nasilając prawdopodobieństwo rozwoju raka jelita grubego.

Senior.pl » Choroby
2020-11-25

Dieta wysokobiałkowa sposobem na utrzymanie odpowiedniej wagi

Dieta o dużej zawartości białka może być dobrym sposobem na zachowanie zdrowej masy ciała.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-25

Dieta pełna warzyw i owoców pomaga uchronić się przed otyłością

Dieta, w której przeważają produkty pochodzenia roślinnego pozwala zmniejszyć ryzyko otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-15

Osoby z wysokim cholesterolem powinny unikać węglowodanów, a nie tłuszczu nasyconego

Od lat osobom, u których zdiagnozowano rodzinną hipercholesterolemię (nadmiar cholesterolu), zalecano, by zminimalizowały ilość tłuszczów nasyconych w diecie, by w ten sposób obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Nowe badanie jednak nie potwierdza takich rekomendacji.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-31

Zdrowa dieta przedłuży życie

Osoby przestrzegające zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów mają niższe ogólne ryzyko przedwczesnego zgonu.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-30

Tłusta dieta niszczy wzrok?

Diety pełne czerwonego mięsa i tłustych potraw mogą sprzyjać utracie wzroku, szczególnie u seniorów, alarmują uczeni z University at Buffalo.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-31

Jak przedłużyć życie? Trzeba jeść białko roślinne

Jeśli stosujesz dietę bogatą w białko roślinne, zwiększasz swoje szanse na długowieczność.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-14

Tłuszcze niezbędne nawet podczas odchudzania

Coraz cieplejsze dni przybliżają nas do lata. Z jednej strony, coraz więcej jest pięknych i słonecznych chwil, które dają nam energię do działania, z drugiej jednak, dopiero co budzimy się z zimowego lenistwa szczególnie po tak zimnej majówce. Niejednokrotnie, podejmując się wyzwania odchudzania czy nawet zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze, zwiększając przy tym aktywność fizyczną, popełniamy najczęstszy błąd żywieniowy. Drastycznie ograniczone porcje czy eliminacja wybranych produktów spożywczych, w tym szczególnie tłuszczów, na dłuższą metę są nieracjonalne i mogą przyczynić się do wystąpienia niedoborów żywieniowych.

Senior.pl » Zdrowie
2018-10-23

Nie unikaj węglowodanów. Mogą przedłużyć życie

Dieta niskowęglowodanowa jest uważana za skuteczną w walce z nadwagą i otyłością. Nie warto jednak wyrzucać z jadłospisu tych składników, ponieważ sprzyjają walce z infekcjami, które osłabiają organizm i prowadzą do rozwoju różnych chorób.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-05

Jak ograniczać tłuszcze trans – praktyczne porady

Ponad 70% Polaków nie wie jak rozpoznać zawartość izomerów trans kwasów tłuszczowych (tzw. tłuszczów trans, TFA) w produktach. Jako główny powód, podają brak informacji o ich zawartości na etykietach (43%). Rzeczywiście, obowiązujące przepisy nie pozwalają na podawanie ilości TFA na etykiecie produktów, nie ograniczają również ich zawartości w żywności. Jak zatem unikać tłuszczów trans w diecie i dlaczego warto?

Senior.pl » Zdrowie
2018-08-25

Otyłość brzuszna – oto najlepsza dieta, by się jej pozbyć

Jakkolwiek nie istnieje magiczny produkt, który pozwoli zmniejszyć tkankę tłuszczową wokół brzucha, określony sposób odżywiania się pomoże osłabić otyłość brzuszną - dieta dobra dla serca da także efekt w postaci zmniejszenia obwodu w talii.

Senior.pl » Zdrowie
2018-08-17

Dieta niskowęglowodanowa nie sprzyja długowiecznoości

Dieta niskowęglowodanowa zyskała popularność ze względu na skuteczność w odchudzaniu. Okazuje się jednak, że taki sposób jedzenia może zmniejszać szanse na długowieczność.

Senior.pl » Styl życia
2018-07-17

Jakie jedzenie powoduje otyłość? Za nadwagę odpowiadają tłuszcze, nie węglowodany

Rozpowszechnionych jest kilka teorii dotyczących tego, jakie jedzenie sprzyja nadwadze. Te najczęściej powtarzane za nadmiar kilogramów winią tłuszcze, węglowodany lub białko. Według nowych testów jedynie pierwsze z wymienionych składników odżywczych mają wpływ na problemy z wagą.

Senior.pl » Styl życia
2018-06-22

Jak i dlaczego eliminować tłuszcze trans w diecie?

Tłuszcze trans w ostatnim czasie zyskały złą sławę. Nic dziwnego, bo należy ich unikać ze względów zdrowotnych. Skąd jednak wiedzieć, jaka żywność je zawiera lub jak je ograniczać w diecie, gdzie znaleźć pomocne informacje – na te dylematy odpowiada dr Agnieszką Jarosz z Instytutu Żywienia i Żywności.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7