Wielu osobom udaje się schudnąć, ale niewielu zachowuje niższą wagę na dłużej. Postanowiono sprawdzić, co stoi za sukcesem utraty masy ciała na dobre.
Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny jest chorobą, w której występuje spaczony obraz swojego ciała. Pacjent uważa, że zbyt dużo waży i - pragnąc schudnąć - nieprawidłowo się odżywia, doprowadza organizm do wyniszczenia. Chorobę najczęściej diagnozuje się u dziewcząt i młodych kobiet, ale coraz więcej pań po czterdziestym roku życia cierpi na anoreksję. Powodem tego jest fakt, że znane artystki i bohaterki popularnych seriali promują doskonały wygląd dojrzałego ciała.
Ciało człowieka składa się w 70 procentach z wody a mięśnie aż w 80 procentach? Woda to nieocenione źródło życia i zdrowia. Jest konieczna do wszelkiej produkcji energii w organizmie, wypłukuje niepotrzebne i szkodliwe dla organizmu związki.
Głód należy do najpotężniejszych mocy natury i jego zaspokojenie nie jest zadaniem łatwym, tym bardziej że silnie oddziałuje na ludzkie zmysły, zwłaszcza na smak, wygląd i zapach pokarmu. Chcąc pozostać szczupłym, nie powinno się dopuszczać do pojawienia się silnego uczucie głodu, bo jest ono niebezpiecznym bodźcem do rozpoczęcia jedzenia.Niektóre rodzaje pokarmu dają impuls do nadmiernego jedzenia, a inne - mogą z kolei znacznie obniżyć spożycie kalorii.