Strona główna » Tematy › szczęście

Tematy w Senior.pl - szczęście

2016-08-18

Prosty sposób na szczęście – regularne ćwiczenia

Naprawdę łatwo możesz przydać sobie poczucia szczęścia. Wystarczy regularnie ćwiczyć. I nie musisz mieć siły i wydolności profesjonalnego sportowca - trzeba po prostu systematycznie trenować.

Senior.pl » Styl życia
2016-08-12

Samotne życie nie zawsze takie złe? Może być bardzo satysfakcjonujące

Samotność jest destrukcyjna dla zdrowia, ale to nie oznacza, że trzeba mieć partnera, by dobrze funkcjonować. Ludzie, którzy utrzymują dobre relacje z rodziną czy przyjaciółmi, mają się nawet lepiej niż osoby pozostające w niesatysfakcjonujących związkach.

Senior.pl » Styl życia
2016-08-03

Szczęście na wyciągnięcie ręki – jak je osiągnąć i zatrzymać

Szczęście stało się pojęciem kojarzonym z czymś nieosiągalnym, górnolotnym, niezrozumiałym. Dzisiaj nawet filozofowie i psycholodzy wolą używać określeń: dobrostan czy zadowolenie. Bez względu na terminologię, wiadomo, w czym rzecz - chodzi o taki stan, w którym uważamy, że niczego więcej nam nie potrzeba, czujemy się spełnieni i radośni. I okazuje się, że do tego nie potrzeba wygranej w lotto czy niespodziewanego spadku, bo nie chodzi o momentalną radość, ale wypracowanie nastawienia, które pozwala z pogodą przechodzić przez życie.

Senior.pl » Styl życia
2016-07-21

Przed udarem chroni... poczucie szczęścia

Nie ma sensu się złościć. Warto uczyć się zachowywać stoicki spokój, ponieważ taka postawa przekłada się na realnie niższe ryzyko problemów zdrowotnych. Ustalono np., że osoby zadwolone z życia mogą liczyć na niższe ryzyko udaru.

Senior.pl » Zdrowie
2016-07-13

Jak poprawić nastrój? Zjedz porcję warzyw lub owoców

Istnieje bardzo prosty sposób na poprawę humoru - wystarczy jeść więcej warzyw i owoców.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-03

Popraw sobie humor. Zobacz 4 proste metody

Nie jest łatwo zachować optymizm. Wielu ludzi ma skłonności do zamartwiania się tym, co było jest lub będzie. Choć z naszej natury (w dużym stopniu) wynika, że o radość jakoś trudniej, można popracować na tym, by jej częściej doświadczać. Zobacz, jak niewiele trzeba, by poprawić sobie humor.

Senior.pl » Styl życia
2016-02-04

Starsi ludzie są najczęśliwsi

Kolejne badania potwierdzają, że warto „czekać" na starość - ludzie w wieku 65-79 lat są najszczęśliwsi.

Senior.pl » Styl życia
2016-02-03

To daje ci szczeście. Przejrzyj wyniki 75-letniego badania

Uczeni z Uniwersytetu Harvarda przez 75 lat prowadzili badania dotyczące tego, co decyduje o poczuciu szczęścia. Teraz w ramach TED talk Robert Waldinger, współautor badania, przedstawił ciekawe wyniki tych analiz.

Senior.pl » Styl życia
2016-01-11

Chcesz większego szczęścia? Bardziej ceń swój czas niż pieniądze

Jeśli chcesz zwiększyć poczucie szczęścia, spędzaj więcej czasu na tym, co dla ciebie ważne, niż na zarabianiu pieniędzy.

Senior.pl » Styl życia
2015-12-11

Stres jednak nie zabija?

Nowe badanie podważają wcześniejsze ustalenia - stres i poczucie nieszczęścia nie wpływają na długość życia. Najwyraźniej możemy się gniewać do woli i pielęgnować pesymizm, to i tak nie ma związku z długowiecznością...

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-24

Warto czekać na starość. Wraz z nią przychodzi szczęście...

Poczucie szczęścia zależy od wielu czynników: jedne są bardziej, inne mniej zależne od nas (choć stoicy by oponowali...). Wśród tych drugich wskazuje się wiek - dziecięcy i starszy sprzyja szczęściu, średni - niekoniecznie...

Senior.pl » Styl życia
2015-11-21

Pragniesz długo żyć? Popracuj nad poczuciem szczęścia

Warto popracować nad poczuciem szczęścia, jeśli ma się skłonności do popadania w pesymizm - dobrostan psychiczny sprzyja bowiem długowieczności.

Senior.pl » Styl życia
2015-11-20

Chcesz być szczęśliwy? Uprawiaj seks przynajmniej raz w tygodniu

Jak być szczęśliwym w długotrwałym związku? Trzeba uprawiać seks, mówią i eksperci i nie-eksperci, ale teraz dokładniej wiadomo jak często - cotygodniowa miłość fizyczna przekłada się na wyższą satysfakcję partnerów.

Senior.pl » Związki
2015-09-23

Warto się zestarzeć. Szczęście osiąga się w dojrzałym wieku

Warto się starzeć. Przynajmniej biorąc pod uwagę szanse na psychiczny dobrostan - szczęście osiąga się w dojrzałym i starszym wieku.

Senior.pl » Styl życia
2015-09-07

Jak nie dać się samotności wieku 65+? Recepta na szczęście istnieje

Wystarczy przebywać z ludźmi, rozmawiać, wspólnie się śmiać, dzielić się wrażeniami i opiniami. Jednak nawet aktywny senior może być samotny, jeśli warunki nie sprzyjają relacjom społecznym i samorealizacji. Jakie formy zaangażowania dają największą satysfakcję, poczucie spełnienia i są najlepszym antidotum na samotność?

Senior.pl » Pasje
Strony: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21