Tematy w Senior.pl - sytość

• 

  2023-06-27

  Nieprzeparta ochota na coś słodkiego? Pomoże szpinak

  Ekstrakt ze szpinaku zawierający tylakoidy (podstawowe elementy budowy wewnętrznej komórki roślinnej) zmniejsza hedoniczny głód nawet o 95 proc. i zwiększa utratę na wadze o 43 proc.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-27

  Kiepski sen sprzyja przejadaniu się

  Kobiety, które kiepsko sypiają, mają tendencję do przejadania się i stosowania diety o niższej jakości. Niedostatecznie dugi czy dobry sen może więc także pośrednio zwiększać ryzyko chorób serca i otyłości.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-03-12

  7 składników pożywienia, które dają uczucie sytości na dłużej

  Brak uczucia sytości po posiłkach lub między nimi sprzyja przejadaniu się. Linda Milo Ohr z Institute of Food Technologists (IFT) wskazuje, które składniki odżywcze i produkty pomagają powstrzymać apetyt i utrzymać uczucie sytości na dłużej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-11-06

  Jak odczuwanie ciała wpływa na jego obraz

  Zwracanie większej uwagi na wewnętrzne doznania cielesne może poprawić ocenę własnego ciała.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2022-07-19

  Słodki smak odpowiada za uczucie sytości

  Słodki smak cukru jest bardzo popularny na całym świecie. Cukier odgrywa coraz większą rolę w diecie ludzi i ma istotny wpływ na ich zdrowie, w tym masę ciała. Teraz sprawdzono, jak cukier wpływa na odczuwanie sytości.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-09-23

  Co szybko i na dłużej zaspoi głód?

  Chyba każdy z nas to zna - pojawia się głód, a my jesteśmy w sytuacji, w której niemożliwe jest swobodne wybranie składników i spokojne przygotowanie posiłku. W efekcie nierzadko decydujemy się na jakąś przekąskę i to niestety zwykle niezbyt zdrową, np. batoniki z czekoladą czy chipsy. Co najlepiej wówczas zjeść?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-05-25

  Jak łatwo schudnąć? Pomoże... pofałdowany talerz

  Wymyślono już wiele sposobów na to, by schudnąć, bo niemal cały świat zmaga się z problemem otyłości. Ogólnie rzecz ujmując, by zmniejszyć wagę trzeba dostarczać sobie mniej kalorii niż się spala. Niestety, trudno jest skłonić samego siebie do zniejszenia porcji. Jeden z nowych pomysłów obejmuje specjalny model talerzy, które stwarzają wrażenie, że je się wiecej niż naprawdę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-02-16

  Jak zmniejszyć apetyt: trzeba jeść to, co chrupiące

  Jeśli trudno ci powstrzymać nadmierny apetyt, a chcesz schudnąć, sięgaj po produkty, których jedzenie oznacza pewien poziom hałasu - dzięki temu łatwo zmniejszysz swój posiłek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-05-09

  W utrzymaniu ładnej sylwetki pomogą rośliny strączkowe

  Nie musisz się głodzić, by odchudzanie było skuteczne, wystarczy dodać do diety rośliny strączkowe, by uzyskać efekty.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2013-12-22

  Jak nie przytyć w Święta – kilka wskazówek

  Najpierw długo czekamy na Boże Narodzenie, wybieramy najlepsze produkty i chętnie kontynuujemy świąteczne tradycje kulinarne, a potem uroczyście objadamy się przygotowanymi potrawami. W efekcie po Świętach z przykrością stwierdzamy, że ważymy więcej niż przed nimi. Oto więc kilka wskazówek, jak uniknąć przybrania na wadze podczas okresu bożonarodzeniowego.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2013-11-26

  Owsianka lepszym śniadaniem niż płatki zbożowe

  Owsianka jest lepsza niż płatki zbożowe, jeśli chodzi o kontrolowanie apetytu, mówią amerykańscy naukowcy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-12-25

  Nowy sposób na walkę z otyłością?

  Pomimo ponad 25 lat badań nad lekami przeciw otyłości, zaledwie kilka medykamentów tego rodzaju wykazało długoterminowy efekt. Teraz naukowcy zapewniają, że opracowali nową obiecującą strategię walki z nadmiarem kilogramów - jest nią ukierunkowanie receptorów smaku w jelitach.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2