Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2010-12-09

Kiedy jedzenie staje się niezdrową pasją

Dla niektórych osób uczucie stresu skutkuje automatycznym wzrostem apetytu. Działa tu mechanizm podobny do tego, który notuje się u ludzi uzależnionych od alkoholu lub narkotyków. Jedzenie cieszy i dostarcza natychmiastowej gratyfikacji emocjonalnej. Niestety, przyjemność jest krótkotrwała.

Senior.pl » Zdrowie
2010-12-09

Kilka sposobów na odstresowanie się

Przedświąteczny okres to stresujący czas. Ludzie wszędzie się spieszą. Trudno o chwilę oddechu, bo tak wiele spraw jest do załatwienia i przygotowania nim będzie można usiąść z najbliższymi przy wigilijnym stole i po prostu cieszyć się obecnością rodziny. Nikt nie ma czasu, ani pieniędzy (bo te trzeba przeznaczyć na prezenty i przygotowanie Świąt) na wizytę w spa, ale jest sporo zajęć, które pomogą się odstresować. Warto wypróbować choćby niektóre z nich.

Senior.pl » Styl życia
2010-12-08

Hobby poprawia pamięć

Pasja pochłania wiele czasu i energii (czasem także - pieniędzy), ale jej rozwijanie daje wiele radości i sprawia przyjemność. Dobre samopoczucie i zadowolenie to jednak nie wszystko, hobby może pomóc poprawić funkcje poznawcze w każdym wieku, wynika z badań.

Senior.pl » Pasje
2010-11-19

Za depresję odpowiada... układ odpornościowy

Badania na myszach wykazały, że odpowiedź systemu odpornościowego na stres czy choroby może być związana z depresją.

Senior.pl » Choroby
2010-11-12

Kilka naturalnych sposobów na zmarszczki

Nie zatrzymamy upływu czasu, ale możemy powstrzymywać jego skutki. Zmarszczki są jednym z nich, a kobiety na całym świecie imają się różnych rzeczy - od kosmetyków, poprzez chirurgię plastyczną, aż po „magiczne" sposoby stosowane w danej społeczności - byle tylko opóźnić ich powstawanie. Służymy pomocą - poniżej kilka prostych, dostępnych dla każdego recept na powstrzymanie rozwoju zmarszczek.

Senior.pl » Uroda
2010-11-10

Opieka nad starszym rodzicem – kilka porad ekspertów

Opieka nad starszym rodzicem to prawdziwy maraton zarówno fizyczny, jak i emocjonalny - wyzwanie, któremu nie każdy umie lub chce sprostać. Jakkolwiek rzeczywistość się zmienia i profesjonalny „dom opieki" to nazwa, która nie wprawia w przerażenie przedstawicieli młodszego pokolenia, jak to ma miejsce w przypadku frazy „dom starców", to dla wielu osób w podesłym wieku i tak jest złem koniecznym. Zapewne z tego powodu wielu dojrzałych Polaków decyduje się na samodzielną opiekę nad sędziwym rodzicem. Poza tym panuje przekonanie, że członkowie rodziny wykażą się większą troską i zaangażowaniem, niż osoby pełniące funkcje opiekuńcze zawodowo.

Senior.pl » Rodzina
2010-10-23

Co robić, by uniknąć grypy i przeziębienia

Sezon grypy i przeziębienia daje o sobie znać, zewsząd słychać kichanie i kaszel. Masz nadzieję, że ciebie to ominie, ale któregoś dnia z przerażeniem zauważasz, że słabiej się czujesz. Żadna metoda nie da stuprocentowej skuteczności jeśli chodzi o zachorowalność na wspomniane choroby, ale zachowanie pewnych środków ostrożności znacznie zmniejszy ryzyko ich objawów.

Senior.pl » Choroby
2010-10-14

Co robić, gdy męskie libido jest zbyt niskie?

Brak popędu płciowego jest nierzadki u mężczyzn. Mimo, że niektórzy mężczyźni uznają, że ich zainteresowanie seksem maleje wraz z wiekiem, eksperci ostrzegają, że niekoniecznie powinniśmy za ten stan rzeczy winić upływający czas.

Senior.pl » Związki
2010-10-13

Uczeni opracowują pigułkę poprawiającą pamięć u osób starszych

Brytyjscy lekarze opracowują tabletkę, która zapobiega zapominaniu u osób starszych.

Senior.pl » Choroby
2010-10-04

Antynoble 2010 rozdane

W tym roku wyróżniono m. in. uczonych, którzy odkryli, że nietoperze uprawiają seks oralny, opracowywali wydobycie smarków wieloryba i zaobserwowali, że przeklinanie łagodzi ból.

Senior.pl » Edukacja
2010-10-03

Dlaczego stres pogarsza stan naszego zdrowia

Podczas gdy pewna ilość stresu może zwiększyć naszą produktywność i kreatywność, zbyt duża jego ilość może być psychicznie i fizycznie szkodliwa. Stres wywołuje negatywne zachowania, takie jak objadanie się niezdrowymi przekąskami, palenie papierosów i nadmierne picie alkoholu, ale może również doprowadzić do przeróżnych chorób - od przeziębienia po depresję, nadciśnienie i kłopoty z pamięcią.

Senior.pl » Zdrowie
2010-09-14

Masaż lekarstwem na jesienną depresję?

Nadchodzi jesień - dla jednych to piękna, magiczna pora roku, dla innych czas przesilenia i sezonowych depresji. Co zrobić, by w jesiennej szarudze zachować witalność i radość życia? Jak czerpać energię z deszczu i niskich temperatur? Przede wszystkim należy zadbać o swój biorytm. Zafundować sobie odrobinę relaksu i dać odpocząć skołatanym nerwom.

Senior.pl » Uroda
2010-09-06

Zespół stresu pourazowego prowadzi do demencji

Uczeni odkryli kolejny związek między problemami natury psychicznej a demencją. Okazuje się, że weterani, którzy cierpią na zespół stresu pourazowego, częściej doświadczają objawów otępienia w starszym wieku.

Senior.pl » Zdrowie
2010-09-04

Jak zarządzać stresem

Odczuwasz stres, gdy masz zrobić coś ważnego, jesteś pod presją, nie wiesz, czy podołasz zadaniu. To zupełnie normalna reakcja. Pewna doza stresu czyni nas bardziej uważnymi, zmotywowanymi i zachęca do wytężonej pracy. Problem powstaje, gdy dawka stresu jest zbyt duża, skutki takiego stanu są odwrotne do opisanych. Warto więc poznać mechanizm działania organizmu w stresujących sytuacjach i nauczyć się nim zarządzać...

Senior.pl » Zdrowie
2010-09-02

„Duże dzieci, duży kłopot” – troski dojrzałych rodziców

Wydaje się, że gdy dzieci opuszczą dom rodzinny, można spokojnie odetchnąć i powiedzieć, że rola rodziców się kończy i czas na wielkie zmiany w sposobie na życie. Tak się jednak nie da. Nie tylko dlatego, że dorosłe dzieci jeszcze nieraz przychodzą po pomoc, porady, a bywa nawet, że ponownie chcą się wprowadzić do swego dawnego pokoju, ale z powodu faktu, że życie dojrzałych pociech wpływa na zdrowie i samopoczucie rodziców.

Senior.pl » Rodzina
Strony: 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108