Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2012-02-13

Masaż łagodzi napięciowe bóle głowy

Jeśli potrzebujesz pretekstu aby zarezerwować sobie sesję masażu w najbliższym spa, dostarczają go naukowcy: stwierdzono, że masaż jest pomocny złagodzeniu bólów głowy.

Senior.pl » Zdrowie
2012-02-12

Ukryte objawy stresu

Stres to element życia, który na stałe zagościł w naszym życiu po rewolucji przemysłowej. Codzienność nie toczy się tak spokojnie jak przed kilkoma wiekami. W mniejszym lub większym stopniu dotyczy to niemal każdego. Do najpowszechniejszych objawów stresu należą: suchość ust, pocenie się rąk oraz napięcie mięśni. Istnieje jednak szereg mniej oczywistych symptomów - warto je poznać i odpowiednio wcześnie reagować.

Senior.pl » Zdrowie
2012-01-19

Pozytywne nastawienie w 30 sekund

"Nie mam czasu" to jedna z najczęściej powtarzanych współcześnie fraz. Jak nie dać się spadkowi mentalnej formy, jeśli brak czasu na masaż, relaks w saunie czy trening na siłowni? Wystarczy kilkadziesiąt sekund, by odnaleźć pozytywne nastawienie.

Senior.pl » Styl życia
2012-01-02

Muzyka łagodzi ból

Zaangażowanie umysłu w słuchanie muzyki pomaga w odciągnięciu uwagi od tego, co nieprzyjemne - może pomóc złagodzić ból.

Senior.pl » Zdrowie
2011-12-27

Dieta, która pomoże się odstresować

Kiedy obowiązki i rozmaite problemy przerastają możliwości reagowania na nie, doświadcza się stresu. Zabiegani i zestresowani ludzie zaś częściej sięgają po fast food i inne niezdrowe przekąski, co tylko potęguje napięcie, bowiem dieta ma tu istotny wpływ.

Senior.pl » Zdrowie
2011-12-08

Zmęczenie a dieta

Ciągłe odczuwanie zmęczenia jest jednostką chorobową, która obniża jakość życia i sprzyja rozwojowi innych dolegliwości. Jakkolwiek jej przyczyny mogą być rozmaite, nierzadko wiąże się z niewłaściwym stylem życia, np. brakiem higieny snu i nieodpowiednią dietą.

Senior.pl » Zdrowie
2011-12-01

Święta Bożego Narodzenia stresują Polaków

Globalny sondaż miesięcznika Reader’s Digest wykazał, że aż 33 % Polaków uważa święta za bardziej stresujące niż radosne.

Senior.pl » Styl życia
2011-11-17

Zioła w służbie zdrowiu: dzika róża na przeziębienia i bóle stawów

Pomaga walczyć z przeziębieniem, jest polecana przy kamicy żółciowej i nerkowej oraz rozmaitych zaburzeniach układu pokarmowego. Jest powszechnie dostępna w naszym kraju i powinna być bardziej doceniana zarówno ze względu na niezwykłe właściwości lecznicze, jak i pielęgnacyjne.

Senior.pl » Zdrowie
2011-11-14

Stres zżera Judi Dench

Choć Judi Dench rozpoczęła karierę 54 lata temu, dziś nadal denerwuje się każdą nową rolą. 76-letnia aktorka przyznała, że z wiekiem na planie towarzyszy jej coraz większy stres.

Senior.pl » Ludzie
2011-10-02

Jak chronić swoje serce

Badania na temat zapobiegania i leczenia chorób serca dowodzą, iż można chronić swoje serce m. in. przez umiarkowane picie alkoholu, dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D i ćwiczenia. Jednocześnie wskazują, że stres w pracy czy żal po stracie bliskiej osoby zagrażają zdrowiu serca.

Senior.pl » Zdrowie
2011-09-28

Czy potrafisz odpoczywać? Trudna sztuka relaksu

Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energii i zapału? Wbrew pozorom owocny odpoczynek to nie taka prosta sprawa...

Senior.pl » Styl życia
2011-09-15

Stres w życiu Polaków

Polacy są zestresowani. Aż 85% Polaków odczuwa stres i niepokój na co dzień, zaledwie 15% badanych deklaruje, że w ogóle nie odczuwają stresu i niepokoju – firma Bayer przedstawia najnowsze badanie opinii dotyczące problemu obecności stresu w życiu Polaków.

Senior.pl » Styl życia
2011-09-12

Bezpłatna pomoc psychologiczna w kryzysie emocjonalnym

Wszyscy borykający się z trudnościami, potrzebujący wsparcia czy po prostu chcących porozmawiać o swoich kłopotach mogą skorzystać z bezpłatnej pomocy przez telefon lub za pomocą e-maila.

Senior.pl » Styl życia
2011-07-25

Ćwiczenia pomogą zachować zdolności poznawcze

Starsze osoby, które regularnie ćwiczą, zmniejszają ryzyko osłabienia zdolności umysłowych, wynika z nowych badań. Badacze dowiedli, że osoby, które były najbardziej aktywne fizycznie, miały aż o 90% niższe ryzyko zachorowania na znaczne zaburzenia funkcji poznawczych, w porównaniu z tymi, którzy ćwiczyli najrzadziej.

Senior.pl » Edukacja
2011-06-30

Resuscytacja - możesz uratować życie

Rozpoczynają się wakacje i sezon urlopowy - to czas swobody, beztroski, wypoczynku i relaksu. Niemniej jednak jest to również czas wielu zagrożeń. Uciążliwe upały, wysiłek fizyczny, nagły stres czy szok temperaturowy po zetknięciu z zimną wodą mogą wywołać zatrzymanie akcji serca.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103