Tematy w Senior.pl - stres

• 

  2013-08-16

  Wkrótce nowy lek na niepokój?

  Odkryto nową potencjalną strategię w leczeniu lęku. Modyfikowane chemicznie inhibitory enzymu COX-2 naturalnie aktywują naturalne endokannabinoidy u myszy bez skutków ubocznych dla przewodu pokarmowego.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-08-06

  Zdrowotne korzyści z określonego typu wakacji

  Niektórzy mają ulubiony sposób na spędzanie urlopu, inni preferują urozmaicenie i co roku szukają nowych form wakacyjnego odpoczynku. Bez względu na charakter wczasów ich efekt powinien być podobny - oderwanie się od codzienności, relaks i „naładowanie baterii" na kolejne miesiące.

  Senior.pl » Wakacje

• 

  2013-08-04

  Praktykowanie tai chi to szansa na dłuższe życie

  Chińczycy, którzy ćwiczyli tai chi, byli mniej narażeni na śmierć z jakiegokolwiek powodu w ciągu pięcioletniego okresu, niż mężczyźni, którzy unikali aktywności fizycznej w ogóle.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-20

  Jesteś pesymistą? Medytuj i patrz na uśmiechnięte twarze!

  Czy często zdarza ci się widzieć szklankę do połowy pustą? Aby wydostać się z klubu pesymistów i przejść do klubu optymistów - ba, nawet superoptymistów - zrób tak, jak radzi - i jak sam zrobił - dr Michael Mosley. Przejdź program „optymistycznej reedukacji".

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-07-17

  Śmiertelnie niebezpieczne upały

  Długie letnie słoneczne dni i wysokie temperatury to nie tylko doskonała okazja do weekendowej ucieczki z miasta i wypoczynku na świeżym powietrzu. To również czas, w którym sercowcy, przewlekle chorzy i osoby starsze muszą na siebie szczególnie uważać - alarmują lekarze.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-16

  Czynniki długowieczności – fenomen Ikarii

  Codzienna aktywność fizyczna, zdrowe śródziemnomorskie menu, bogate życie społeczne, mała ilość czynników stresogennych, zrównoważona konsumpcja kawy i herbaty, ograniczone stosowanie leków - oto główne czynniki sposobu życia mieszkańców znanej z długowieczności greckiej wyspy Ikaria.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-10

  Trudne wspomnienia należy... przespać

  Sen może pomóc mózgowi poradzić sobie z bolesnymi wspomnieniami.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-07-08

  Czterdziestolatek w depresji to norma. Później mamy się coraz lepiej

  Brytyjskie badania wykazały, że w 2010 roku w Europie średnio jeden na dziesięciu czterdziestolatków zażywał co najmniej jeden lek przeciwdepresyjny. Wszystko zależy od samopoczucia psychicznego, które osiąga pozytywny szczyt w młodym wieku, potem, do około 40 lat, spada, a następnie ponownie wzrasta w starszym wieku.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-07-07

  Pocałunek ma uzdrawiającą moc

  Warto się całować, nie tylko po to, by okazać sobie bliskość. Okazuje się, że pocałunek ma uzdrawiającą siłę: sprzyja produkcji endorfin i oksytocyny, które mają działanie antystresowe i antymigrenowe. Ponadto całowanie się uruchamia 29 mięśni twarzy pomagając utrzymać jej odpowiednie napięcie i młody wygląd.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-04

  Cztery proste sposoby na zwiększenie poziomu energii

  Czujesz się czasem zbyt zmęczony, by kontynuować pracę czy wykonać obowiązki domowe? Współcześnie nasze życie jest bardziej nerwowe, męczące, a nawet wyczerpujące niż kiedyś. Bierzemy na siebie sporo i czasem nie jesteśmy w stanie podołać wyznaczonym zadaniom. Jeśli czujesz, że tracisz energię, wypróbuj poniższr sposoby na odzyskanie sił.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-01

  Agorafobia – gdy wyjazd na wakacje napawa lękiem

  Zaczęło się lato i wielu ludzi nie może doczekać się wakacyjnego wyjazdu. Niestety dla niektórych podróżowanie wiąże się ze wzrostem poziomu stresu i niepokoju. Wpadają niemal w panikę na myśl o dłuższym przebywaniu poza domem, staniu w kolejkach (w restauracjach, sklepach, etc.), czy też spędzaniu dni w międzynarodowym, nowym, nieznanym środowisku. Strach przed sytuacjami tego rodzaju to utrudniające życie zaburzenie zwane agorafobią.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-06-25

  Przygarnij zwierzaka - to same korzyści

  Pies lub kot może stać się wręcz pełnoprawnym członkiem rodziny i słusznie, bowiem posiadanie czworonoga sprzyja lepszemu samopoczuciu psychofizycznemu.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-06-20

  Jedzenie, które nie pozwala zasnąć

  Jeśli masz trudności z zasypianiem i budzisz się wyczerpany każdego ranka, być może winna jest dieta. Określone produkty jedzone wieczorem mogą powodować, że zaśnięcie będzie prawdziwym wyzwaniem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-11

  Opiekunie, Twoje potrzeby są równie ważne!

  Konieczność podporządkowania rytmu życia pod troskę o bliskich oraz zmęczenie fizyczne – to główne problemy kojarzone przez Polki z opieką nad seniorami – wynika z badania „Między nami kobietami” przeprowadzonego na zlecenie marki TENA. Jak zatem dobrze wykonywać rolę opiekuna osoby starszej i pamiętać jednocześnie o własnych potrzebach?

  Senior.pl » Opieka

• 

  2013-06-10

  Jogurt z probiotykiem środkiem na stres?

  Zdrowa i zrównoważona dieta jest najlepszym sposobem zapewnienia sobie zdrowia i dobrego samopoczucia. Metoda konstruowania jadłospisu może więc złagodzić objawy wielu dolegliwości psychofizycznych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92