Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2023-08-10

Drobne przyjemności mogą poprawić wydajność poznawczą

Słuchanie muzyki i picie kawy to codzienne przyjemności, które mogą wpływać na aktywność mózgu człowieka tak, że poprawią wydajność poznawczą, w tym w zadaniach wymagających koncentracji i pamięci.

Senior.pl » Styl życia
2023-07-30

Kursy uważności pomagają osłabić stres

Ci, którzy biorą udział w kursach medytacji uważności, rzadziej doświadczają objawów lęku i depresji przez co najmniej sześć miesięcy po ukończeniu takiego programu.

Senior.pl » Styl życia
2023-07-29

Koty w służbie terapii – korzyści dla osób wysoko emocjonalnych

Wiele osób, zwłaszcza tych z silnymi i wysoce reaktywnymi emocjami, może zyskać korzyści z interakcji z kotami.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-26

Sztuczna inteligencja pomoże w leczeniu zaburzeń psychicznych

Sztuczna inteligencja może być użytecznym narzędziem w leczeniu chorób psychicznych, mówią uczeni z University of Illinois w Chicago.

Senior.pl » Choroby
2023-07-06

Medytacja uważności osłabia objawy stresu

Medytacja uważności jest coraz popularniejszą strategią w walce z lękiem. Teraz odkryto fizjologiczny dowód na to, że jest skuteczna w jego osłabianiu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-06

Jeśli uważasz się za osobę pulchną, masz wyższe ryzyko przybrania na wadze

Osoby, które wiedzą, że zmagają się z nadwagą lub otyłością, częściej przybierają na wadze niż ci, które nie są świadomi, że mogą ważyć ponad normę.

Senior.pl » Uroda
2023-06-30

Odkryto, dlaczego umiarkowane dawki alkoholu są dobre dla zdrowia serca

Niewielkie lub umiarkowane spożycie alkoholu może wiązać się z niższym ryzykiem chorób serca. Odkryto też, że alkohol w umiarkowanych dawkach miał związek z długoterminowym osłabioną sygnalizacją stresu w mózgu. Jak się wydaje, ten wpływ na systemy stresu w mózgu w znacznym stopniu odpowiada za osłabienie ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych obserwowane u osób rozważnie raczących się alkoholem.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-28

Niska satysfakcja seksualna może oznaczać zaburzenia pamięci w starszym wieku

Na Penn State odkryto, że niska satysfakcja seksualna w średnim wieku może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym osłabienia funkcji poznawczych w przyszłości.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-23

Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie

Kiedy jesteś zestresowany/a, wysokokaloryczna przekąska może szczególnie do ciebie „przemawiać". Ma to jednak niekorzystne konsekwencje. Uczeni z Sydney zauważają, że stres w połączeniu z wysokokalorycznym jedzeniem powoduje zmiany w mózgu, które dodatkowo zwiększają apetyt na słodkie, czy tłuste jedzenie i prowadzą do nadmiernego przybierania na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-13

Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku

Na Penn State odkryto, że niska satysfakcja seksualna w średnim wieku może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym osłabienia funkcji poznawczych w przyszłości.

Senior.pl » Związki
2023-05-31

Dieta śródziemnomorska osłabia stres

Stres nie tylko ma negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale też zwiększa ryzyko licznych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i choroba Alzheimera, a także wiąże się z wyższymi wskaźnikami przedwczesnej śmierci. Pomóc może tu m. in. odpowiednie odżywianie, np. dieta śródziemnomorska.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-31

Kobiety częściej chorują na Alzheimera – winny może być stres

Kobiety są średnio dwa razy bardziej narażone na diagnozę choroby Alzheimera niż mężczyźni. Częściowo ma to związek z wiekiem: kobiety w wielu krajach żyją dłużej niż mężczyźni, a sędziwy wiek jest czynnikiem ryzyka otępienia. Rzecz dotyczy jednak i czegoś więcej: reakcje na stres mogą być jedną z przyczyn takiego status quo.

Senior.pl » Choroby
2023-05-30

Jakość snu silniej wpływa na jakość życia niż długość odpoczynku

Jakość snu ma silniejszy wpływ na jakość życia niż długość odpoczynku, mówią uczeni z Uniwersytetu Karola w Pradze.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-30

Stres biologicznie nas postarza, ale można odwrócić ten proces

Nasz wiek biologiczny gwałtownie wzrasta w odpowiedzi na różne formy stresu, co jednak jest odwracalne, gdy pozbywamy się nadmiernego napięcia i potrafimy się odprężyć. Takie zmiany zachodzą w stosunkowo krótkich okresach dni lub miesięcy.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-22

Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego

Czy status społeczny danej osoby może mieć wpływ na poziom stresu? Według ekspertów z Tulane University pozycja społeczna rzeczywiście oddziałuje na reakcje na stres.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18