Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2013-11-27

Bóle kręgosłupa – częsty problem Polaków

Aż 80 procent Polaków przyznaje, że dokuczają im różnego rodzaju bóle kręgosłupa. W ogromnym stopniu odpowiada za ten stan nasz tryb życia. Niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej – główne przyczyny występowania bólu - nie pomagają naszym kręgosłupom. Jak ulżyć bolącym plecom i zapobiegać pojawieniu się dokuczliwego problemu?

Senior.pl » Choroby
2013-11-24

Bezrobocie postarza mężczyzn

Naukowcy twierdzą, że bezrobotni mężczyźni wykazują więcej oznak stresu w DNA.

Senior.pl » Praca
2013-11-20

Trzy proste sposoby na jesienno-zimowe smutki

Jesienią i zimą łatwiej o spadek nastroju, a nawet objawy depresyjne. Chłodne temperatury, nieprzyjazna aura, krótsze dni, daleka perspektywa wakacyjna - wszystko to powoduje, że wielu ludzi doświadcza osłabienia stanu ducha. Są na to jednak sposoby. Zastosuj proste porady.

Senior.pl » Styl życia
2013-11-16

Pozafizyczne korzyści z ćwiczeń - dodatkowa motywacja do podjęcia treningu

Regularna aktywność fizyczna zagwarantuje lepszą sylwetkę, silniejsze mięśnie i bardziej sprężyste ciało. To jednak nie wszystko. Dodatkową motywacją do podjęcia treningów powinna być poprawa ogólnego samopoczucia, mniej problemów zdrowotnych i wiele innych „benefitów". Ćwiczenia przydają także ważnych pozafizycznych korzyści.

Senior.pl » Styl życia
2013-11-15

Jedzenie, które pomaga walczyć ze stresem

Ze stresem można sobie radzić na różne sposoby. Jednym z nich jest dostarczenie sobie składników, które pomogą organizmowi w ograniczeniu jego odczuwania i osłabianiu jego skutków. Szczególnie polecane są wymienione niżej produkty.

Senior.pl » Choroby
2013-11-13

Skuteczny sposób na depresję? Upieczenie chleba...

To nie żart. Jak informuje „BBC News/Health", samodzielne upieczenie chleba lub ciastek pomaga zwalczyć depresję i nie tylko...

Senior.pl » Styl życia
2013-11-06

Odczuwasz stres? Daj temu upust, to zdrowsze…

Próbujesz się uśmiechać w stresujących sytuacjach? Poczujesz się od tego jeszcze gorzej.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-31

Popraw sobie nastrój w kilka minut – proste, sprawdzone sposoby

Codziennie nie brakuje okazji do irytacji - zatłoczony autobus, długa kolejka w spożywczym, gdy nam się spieszy, spotkanie z nieuprzejmą, ciągle mającą jakieś uwagi sąsiadką... można by długo wymieniać. Aby zadbać o równowagę psychiczną, konieczne jest wręcz wykreowanie sytuacji, które napawają lepszym samopoczuciem.

Senior.pl » Styl życia
2013-10-18

Naturalne środki na ból głowy

Dziś problem bólu głowy zwykle nie jest tak uporczywy, jak niegdyś - wystarczy zażyć tabletkę i po dwudziestu, trzydziestu minutach dolegliwość mija. Trzeba jednak pamiętać, że ciągłe radzenie sobie z bólem przy pomocy farmaceutyków nie jest polecane. Lepsze, bo nie przynoszące niepokojących skutków ubocznych, są naturalne preparaty.

Senior.pl » Choroby
2013-10-14

Joga sposobem na ochronę przed cukrzycą i chorobami serca

Joga może zapobiec chorobom serca i cukrzycy.

Senior.pl » Choroby
2013-10-13

15 proc. seniorów cierpi na choroby psychiczne

Jak wynika z danych WHO, aż 15 proc. osób w wieku powyżej 60 lat cierpi na jakieś zaburzenie psychiczne.

Senior.pl » Choroby
2013-10-11

Pływanie – najlepszy trening?

Nie zwlekaj, sprawdź, czy w twojej okolicy jest basen i zapisz się natychmiast. Oto dlaczego.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-03

Niezwykłe sposoby na odstresowanie się

Nagłe sytuacje mogą wprawić w zakłopotanie i wywołać ogromny stres. Z drugiej strony rutyna potrafi przyczynić się o odczuwania zniechęcenia i wzrostu niepokoju. Od czasu do czasu pożądane jest więc pozwolenie sobie na niestandardowe zachowanie.

Senior.pl » Styl życia
2013-10-02

Naukowcy wiedzą jak wymazać złe wspomnienia

Każdy z nas chciałby wymazać z pamięci negatywne wydarzenia. Naprzeciw tym pragnieniom wyszli amerykańscy naukowcy z IRST-Florida, którzy opracowali metodę modyfikacji wspomnień gryzoni. Dzięki temu było możliwe usunięcie z tych pamięci traumatycznych wydarzeń, nie szkodząc przy tym wspomnieniom pozytywnym. Badanie opublikowano w „Biological Psychiatry”.

Senior.pl » Edukacja
2013-10-01

Rzucanie palenia łatwiejsze z portalami społecznościowymi

Palenie papierosów to poważny problemem zdrowia publicznego - corocznie zabija miliony ludzi na całym świecie. Kampanie informujące o szkodliwości palenia nie są dość efektywne i nic dziwnego - to jeden z najtrudniejszych do pokonania nałogów. Okazuje się jednak, że łatwiej podjąć z nim walkę, gdy korzysta się w tym celu z pomocy portali społecznościowych.

Senior.pl » Internet
Strony: 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89