Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2014-02-19

Samotność bardziej niebezpieczna niż otyłość. Częściej zabija

Samotność stanowi jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia osób starszych. Może zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 14 proc. Badania wykazały też, że dwa razy silniej wpływa na wcześniejszą śmierć niż otyłość.

Senior.pl » Związki
2014-02-18

Jak uniknąć problemów z sercem? Pięć wskazówek

Kilka prostych, drobnych zmian pomoże ci uchronić się przed problemami z sercem. Zastosuj je, a będziesz mógł/mogła liczyć na znacząco lepsze zdrowie.

Senior.pl » Zdrowie
2014-02-09

Jak radzić sobie ze zgagą. Osiem sposobów

Zgaga jest nie tylko nieprzyjemnym uczuciem „palenia" w żołądku i przełyku. Jeśli często się powtarza, może prowadzić do poważnych problemów górnej części układu pokarmowego - ta część nie jest bowiem chroniona przed działaniem kwasów żołądkowych. Aby pozbyć się nieprzyjemnej dolegliwości, konieczne są pewne zmiany w stylu życia. Oto osiem skutecznych sposobów na zgagę.

Senior.pl » Choroby
2014-02-04

Najbardziej i najmniej stresujące zawody. Od czego zależy stres w pracy?

Każdej pracy towarzyszy pewna dawka stresu, która wiąże się z rodzajem powierzonych obowiązków, czasem poświęconym na ich wypełnienie, bycie poddanym ocenie innych, etc. Są jednak takie zajęcia, do których wykonywania nadają się jedynie najodporniejsi, podczas gdy inne wręcz wywołują znudzenie. Nie bez znaczenia dla poziomu stresu w pracy jest także to czy lubimy daną formę aktywności zawodowej. Oto stresogenne aspekty różnych profesji.

Senior.pl » Praca
2014-01-31

Międzynarodowy Dzień Przytulania

31 stycznia przypada nietypowe, ale bardzo miłe święto - Międzynarodowy Dzień Przytulania. Jego celem jest ośmielenie ludzi do okazywania sobie sympatii, również publicznie. To dobra okazja, by przypomnieć sobie o dobroczynnym oddziaływaniu "dobrego" dotyku drugiej osoby.

Senior.pl » Związki
2014-01-17

Popraw sobie humor – wystarczy, że sięgniesz produkty z tymi składnikami

Nie potrzeba leków, by poprawić sobie nastrój, wystarczy dołączyć do swojego menu naturalne produkty, które pomogą pozbyć się czarnych myśli i przestać pisać „czarne scenariusze".

Senior.pl » Zdrowie
2014-01-11

Medytacja zmniejsza lęk, objawy depresji i ból

Codzienna medytacja może pomóc przy stanach lękowych, depresji w bólu.

Senior.pl » Choroby
2013-12-09

Glenn Close współzałżycielką strony o chorobach psychicznych

Glenn Close zyskała sławę jako zwyciężczyni nagród Emmy i Tony, jak również dzięki sześciokrotnej nominacji do Oscara. Jest jednak nie tylko aktorką, ale i działaczką - współzałożyła organizację Bring Change 2 Mind, która ma na celu walkę z dyskryminacją i dezinformacją na temat osób z chorobami psychicznymi.

Senior.pl » Ludzie
2013-12-04

Alkohol przełącza osobowość

Picie alkoholu może być atrakcyjnym sposobem regulacji własnych emocji w stresujących sytuacjach towarzyskich- potwierdziły to badania SWPS, dotyczące radzenia sobie ze stresem dwudziestolatków. Dowiodły, że alkohol może spowodować chwilową zmianę tożsamości jednostki przez przestawienie się na używanie innej części swojej osobowości niż dotychczas. W większości przypadków efektem tego jest lepsze funkcjonowanie, a to tłumaczy dlaczego młodzi ludzie tak chętnie sięgają po alkohol próbując opanować własne emocje.

Senior.pl » Styl życia
2013-12-01

Co robić, gdy męczy zgaga

Jeśli męczy cię zgaga, zorientuj się, co jest jej przyczyną i zacznij z nią walczyć.

Senior.pl » Choroby
2013-11-27

Bóle kręgosłupa – częsty problem Polaków

Aż 80 procent Polaków przyznaje, że dokuczają im różnego rodzaju bóle kręgosłupa. W ogromnym stopniu odpowiada za ten stan nasz tryb życia. Niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej – główne przyczyny występowania bólu - nie pomagają naszym kręgosłupom. Jak ulżyć bolącym plecom i zapobiegać pojawieniu się dokuczliwego problemu?

Senior.pl » Choroby
2013-11-24

Bezrobocie postarza mężczyzn

Naukowcy twierdzą, że bezrobotni mężczyźni wykazują więcej oznak stresu w DNA.

Senior.pl » Praca
2013-11-20

Trzy proste sposoby na jesienno-zimowe smutki

Jesienią i zimą łatwiej o spadek nastroju, a nawet objawy depresyjne. Chłodne temperatury, nieprzyjazna aura, krótsze dni, daleka perspektywa wakacyjna - wszystko to powoduje, że wielu ludzi doświadcza osłabienia stanu ducha. Są na to jednak sposoby. Zastosuj proste porady.

Senior.pl » Styl życia
2013-11-16

Pozafizyczne korzyści z ćwiczeń - dodatkowa motywacja do podjęcia treningu

Regularna aktywność fizyczna zagwarantuje lepszą sylwetkę, silniejsze mięśnie i bardziej sprężyste ciało. To jednak nie wszystko. Dodatkową motywacją do podjęcia treningów powinna być poprawa ogólnego samopoczucia, mniej problemów zdrowotnych i wiele innych „benefitów". Ćwiczenia przydają także ważnych pozafizycznych korzyści.

Senior.pl » Styl życia
2013-11-15

Jedzenie, które pomaga walczyć ze stresem

Ze stresem można sobie radzić na różne sposoby. Jednym z nich jest dostarczenie sobie składników, które pomogą organizmowi w ograniczeniu jego odczuwania i osłabianiu jego skutków. Szczególnie polecane są wymienione niżej produkty.

Senior.pl » Choroby
Strony: 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88