Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2014-07-17

Uwaga na przeziębienia w podróży

Lecisz na urlop? A może, mimo sezonu wakacyjnego, musisz udać się w podróż służbową? Uważaj, by się nie przeziębić, bo to w takich sytuacjach bardzo prawdopodobne.

Senior.pl » Choroby
2014-07-16

Kiedy latem pojawia się stres - jak sobie z nim radzić?

Za oknem pełnia lata, długie dni sprzyjają dobremu nastrojowi. Jednakże również teraz doświadczamy różnego rodzaju stresujących sytuacji. Coraz częściej przeżywamy także zespół stresu czy depresji pourlopowej. Jak chronić się przed letnim spadkiem nastroju?

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-16

Relaks we własnym domu. Jak przygotować miejsce?

Stereotyp łączy relaks z miłym sposobem spędzania czasu,jednak prawdziwy relaks polega na chwilowym oderwaniu się od codzienności i dogłębnym odprężeniu. Relaksowanie się nie jest trudne i nie wymaga wiuelu zabiegów. By osiągnąć ten przyjemny stan wystarczy wolna chwila i wygodne miejsce, które trzeba przygotować tak, by pomagał nam w odprężeniu i odpoczynku.

Senior.pl » Styl życia
2014-07-10

Chcesz schudnąć? Naucz się oceniać, kiedy naprawdę odczuwasz głód

Gdy następnym razem zechcesz coś przekąsić, zapytaj się, czy naprawdę jesteś głodny/a. Okazuje się, że ocena tego wcale nie jest taka prosta...

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-07

Długotrwały stres osłabia pamięć u ludzi starszych

Podwyższony poziom hormonów stresu, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, może prowadzić do znacznego osłabienia pamięci krótkotrwałej u osób starszych.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-06

Medytacja uważności łagodzi stres

Nowe badania wykazały, że medytacja przez zaledwie 25 minut dziennie przez trzy kolejne dni może istotnie zmniejszyć stres psychiczny.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-03

Zaskakujące korzyści zdrowotne z dobrego snu i pobudki

Sen jest fundamentalny dla stanu zdrowia i samopoczucia. Okazuje się jednak, że nie tylko długość i jakość odpoczynku w sypialni wpływa na nasz dobrostan. Zobacz, jakie jeszcze zachowania temu sprzyjają.

Senior.pl » Styl życia
2014-06-20

Niedobór snu osłabia zdrowie i zdolności poznawcze

Jedni dobrze sypiają bez względu na porę i miejsce, inni mają ogromne problemy z zasypianiem bez względu na to, gdzie są i która jest godzina. Ogólnie rzecz biorąc jednak, zauważono także, że jakość snu często pogarsza się wraz z wiekiem. Tymczasem nocny odpoczynek jest kluczowy dla zdrowia fizycznego i dobrego funkcjonowania psychicznego.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-19

Nagrała na smartfon objawy udaru. Dzięki temu dobrze ją zdiagnozowano.

48-letnia Stacey Yepes doświadczyła objawów, które zidentyfikowała jako udar. Po udaniu się do szpitala jednak nie uzyskała spodziewanej diagnozy. Następnym razem smartfonem nagrała symptomy.

Senior.pl » Choroby
2014-06-18

Nie stresuj się, bo ucierpi na tym twoja pamięć

Istnieje związek pomiędzy poziomem hormonu stresu i osłabieniem pamięci krótkoterwałej u osób w wieku powyżej 65 lat, informują uczeni z University of Iowa.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-16

Zumba dla seniorów! Dlaczego warto ją ćwiczyć

Zumba to połączenie tańca i aerobiku. Wykorzystuje się w niej elementy hip-hopu, samby, salsy, merengue, mambo, sztuk walki, a także Bollywood i tańca brzucha. W Polsce od kilku lat znajduje się w ofercie wielu klubów fitness oraz siłowni mających salę do aerobiku i cieszy się coraz większą popularnością. Uczeni szczególnie polecają zumbę tym, którzy chcą zadbać o zdrowie swojego serca.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-02

Możliwe (niektóre zaskakujące) przyczyny odwodnienia

Niektóry przyczyny odwodnienia są oczywiste, inne wydają się mniej powszechne - w każdym razie warto je zidentyfikować i pamiętać, że niedostateczna ilość wody w organizmie prowadzi do różnych powikłań i dyskomfortu.

Senior.pl » Zdrowie
2014-05-28

Stresujące związki skracają życie

Pełne konfliktów, stresujące, trudne relacje z innymi mogą skutkować skróceniem życia, mówią duńscy uczeni.

Senior.pl » Związki
2014-05-19

Niedoczynność tarczycy: najlepsza dieta

Powszechnie wiadomo, że od sposobu odżywiania się w dużej mierze zależy nasze samopoczucie i wygląd. Przy określonych chorobach dieta ma jeszcze większe znaczenie i może być kluczowa dla profilaktyki, osłabiania objawów, a nawet powrotu do zdrowia. Cierpisz na niedoczynność tarczycy? Zapoznaj się z jadłospisem, który może oddziaływać hamująco na rozwój choroby i takim, który potęguje jej symptomy.

Senior.pl » Choroby
2014-05-15

Znaleziono lek na siwienie włosów?

Europejscy naukowcy ogłaszają, że znaleźli sposób na klasyczne oznaki starzenia się - już wkrótce będzie można powstrzymać siwienie włosów?

Senior.pl » Uroda
Strony: 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85