Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2015-04-28

Podróżne niedogodności - co nas najbardziej irytuje?

Co prawda urlop powinien kojarzyć się głównie z wypoczynkiem, jednak dla niektórych osób bywa źródłem wielu frustracji. Dobre samopoczucie podczas podróży mogą z powodzeniem zepsuć niecierpliwi współpasażerowie lub dziwne zasady obowiązujące w hotelach czy na lotnisku. Jakie czynniki najczęściej wskazujemy jako negatywnie wpływające na komfort podróży.

Senior.pl » Wakacje
2015-04-17

Słodkie napoje pomagają zwalczać stres?

Picie napojów słodzonych cukrem może tłumić kortyzol, hormonu stresu, a także reakcje w mózgu na stres.

Senior.pl » Zdrowie
2015-03-05

Nie siedź w domu. Zobacz, dlaczego warto wyjść na przechadzkę

Za oknem jeszcze pada deszcz, a czasem nawet śnieg, ale mimo niesprzyjającej aury i tak warto (dobrze opatulonym) udać się na spacer. Wymierne korzyści z przechadzki powinny cię do niej dostatecznie zachęcić.

Senior.pl » Zdrowie
2015-03-01

Depresja a zawał - zagrożone są także osoby bez historii chorób serca

Depresja nie tylko osłabia jakość życia, ale i zagraża zdrowiu fizycznemu - wpływa na wzrost ryzyka zawału.

Senior.pl » Choroby
2015-02-24

Ile może trwać menopauza? Dłużej niż się spodziewasz...

Menopauza to nie chwilowy proces wkraczania w nowy etap życia, przeciętnie trwa ponad siedem lat, ale może dokuczać nawet dwukrotnie dłużej.

Senior.pl » Choroby
2015-02-23

Korzystaj z sauny. Możesz przedłużyć sobie życie

Chadzanie do sauny staje się coraz popularniejszym sposobem na relaks. Wielu ludzi chętnie spędza tak zimne dni. I słusznie, mówią fińscy uczeni - to jest dobre dla zdrowia i sprzyja długowieczności.

Senior.pl » Zdrowie
2015-02-17

Medytacja chroni mózg

Medytowanie pomaga zachować funkcje mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-02-16

Tego o sercu nie wiedziałeś. 20 ciekawych faktów

Jest tak fundamentalne dla działania całego organizmu, że doczekało się nie tylko niezliczonych medycznych opisów, ale i poetyckich deskrypcji. Eksperci Cleveland Clinic zebrali dwadzieścia ciekawych faktów na temat serca. Dowiedz się o nim więcej.

Senior.pl » Zdrowie
2015-02-05

Ile snu potrzebujesz? nowe zalecenia

Amerykańska National Sleep Foundation opublikowała wytyczne dotyczące optymalnej ilości godzin snu dla osób w różnym wieku. Zobacz, jakie są zalecenia ekspertów.

Senior.pl » Zdrowie
2015-02-03

Jak pozbyć się stresu w kilka minut? 8 sposobów

Doświadczasz stresu? Musisz wykazać spokój, a sytuacja temu nie sprzyja? Nie masz czasu na relaks i szybko chcesz wrócić do równowagi? Oto kilka sposobów na szybkie złagodzenie reakcji na stresujące bodźce.

Senior.pl » Styl życia
2015-01-18

Masz problemy ze snem? Dostarczaj sobie więcej magnezu

Masz kłopoty z zasypianiem? Często budzisz się w nocy i rano odczuwasz zmęczenie? To dziś powszechny problem. Pomocne mogą być różne techniki relaksacyjne, lepsza higiena snu oraz magnez.

Senior.pl » Zdrowie
2015-01-09

Chroniczne zmęczenie. Jak sobie z nim radzić?

Ciepiący na syndrom chronicznego zmęczenia mają problemy z zasypianiem, doświadczają też gorszego nastroju i czują się nieustannie zmęczeni. Ta choroba dotyczy co trzeciego Polaka w grupie wiekowej 30-40 lat. Jak walczyć z tym problemem?

Senior.pl » Choroby
2015-01-07

Zimą również grozi nam odwodnienie

Odwodnienie kojarzy się przede wszystkim z upałami, podczas których organizm łatwo traci wodę. Jednak także i zimą jesteśmy narażeni na odwodnienie.

Senior.pl » Zdrowie
2015-01-03

Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech

Badacze odkryli, że dwie trzecie przypadków różnych typów raka rozwija się w wyniku przypadkowych mutacji, a nie czynników dziedzicznych, czy tych związanych ze stylem życia. Okazuje się zatem, że w wielu sytuacjach jest po prostu biologiczny brak szczęścia...

Senior.pl » Choroby
2014-12-23

Odstresuj się dzięki jodze

Joga daje tak ważne korzyści jak sport - pozwala się odstresować i pomaga chronić serce.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80