Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2016-02-23

5 naturalnych sposobów na sen

Jeśli doświadczasz bezsenności, nie sięgaj od razu po leki, spróbuj najpierw powalczyć z nią naturalnymi metodami. Niektóre proste techniki są zaskakująco skuteczne.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-22

Przyjaźń i spokój – sposoby na ochronę przed demencją

Spokój może nas uratować. Przynajmniej przed demencją. Poza tym potrzebne są jeszcze dobre relacje z innymi ludźmi. Dzięki temu ma się mniejsze szanse na rozwój otępienia.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-21

Posprzątaj, bo utyjesz. Bałagan sprzyja przejadaniu się

Jeśli w pomieszczeniu, w którym jesz, panuje bałagan, z większym prawdopodobieństwem wybierzesz bardziej kaloryczną wersję dania.

Senior.pl » Styl życia
2016-02-19

Alkoholowy problem Polaków

Ostatnie badania wykazały, że grupą najczęściej nadużywającą alkohol są pisarze i dziennikarze. Osoby należące do środowiska nie są jednak zdziwione tą informacją. Mimo, że dziennikarze zostali uznani za grupę szczególnie zagrożoną nadużywaniem alkoholu, to jednak problem alkoholizmu dotyczyć może każdego.

Senior.pl » Styl życia
2016-02-14

Seniorzy i zwierzęta – jak czworonogi wpływają na ludzi starszych

W wielu polskich domach mieszkają psy i koty, które stają się ważnymi „członkami rodziny". Wielu seniorów, i tych samotnych, i tych pozostających w związku, także posiada czworonoga. Oto kilka faktów i mitów dotyczących wzajemnego wpływu zwierząt i osób starszych.

Senior.pl » Pasje
2016-02-10

Stres dobry na odchudzanie?

Dużo słyszymy o negatywnych skutkach stresu - jeśli jest przewlekły, oddziałuje na zdrowie do tego stopnia, że może skrócić nasze życie. Nowe badania wskazują jednak na pewne dobre potencjalne efekty stresu: może sprzyjać odchudzaniu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-30

Ćwiczenia a utrata na wadze. Więcej nie znaczy lepiej

Dzisiaj każdy już wie, że aktywność fizyczna to warunek dobrego zdrowia i ładnej sylwetki. Okazuje się jednak, że duża ilość wysiłku może nie być tak skuteczna, jak oczekujemy.

Senior.pl » Uroda
2016-01-26

Jogiczna medytacja sposobem na stres u opiekunów chorych z demencją

Uprawiaj jogiczną medytację, to skuteczny sposób na osłabienie stresu.

Senior.pl » Opieka
2016-01-26

„Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować

Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-21

Osłabienie i brak energii. To tylko zmęczenie czy oznaki choroby?

Zaczyna się niewinnie. Zabierasz się do pracy. Zauważasz jednak, że właściwie już od kilku dni, a może nawet tygodni od samego rana jakby brakowało ci energii. Znowu się nie wyspałaś? Nie, przecież tym razem przespałaś zalecane osiem godzin, bo wieczorem nie miałaś nawet siły obejrzeć kolejnego odcinka ulubionego serialu. Zawodowych obowiązków masz tyle samo, co zawsze. Co więc się dzieje? Zamiast robić sobie coraz mocniejszą kawę, wybierz się do lekarza, bo chroniczne przemęczenie może sygnalizować kłopoty ze zdrowiem. Jakie?

Senior.pl » Choroby
2016-01-19

Kolorowanki dla dorosłych – prosty sposób na stres

Kolorowanki stanowią dla dzieci pewne wyzwanie i budzą ciekawość, ich wersja dla dorosłych (nie, nie chodzi o to, że ich zawartość jest nieodpowiednia dla maluchów, są po prostu bardziej skomplikowane) ułatwia osłabienie stresu i osiągnięcie odprężenia.

Senior.pl » Pasje
2016-01-14

Dlaczego nie możesz schudnąć? Winny jest stres

Stresuje cię twoja waga? Tym trudniej będzie ci zrzucić nadmiar kilogramów. Najpierw musisz „zluzować".

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-13

Szybki sposób na stres. Niech stanie się twoim nawykiem

Powodów do stresu nam nie brakuje. Pod dostatkiem mamy tych codziennych, związanych z rutynowymi obowiązkami, ale i owych bardzo poważnych, które przesłaniają wszystko inne. W efekcie wielu ludzi doświadcza ciągłego niepokoju, który nierzadko zmienia się w stres. Nie jest łatwo się tego pozbyć, ale warto zacząć od choćby podstawowych sposobów na złagodzenie niszczących życie lęków.

Senior.pl » Styl życia
2016-01-10

Chcesz wyglądać młodziej? Skuteczny i prosty „zabieg” anti-aging

Nie, nie wymyślono żadnej nowej substancji, która by odmładzała, ale wystarczy ćwiczyć, by wyglądać młodziej - to silny „zabieg" anti-aging.

Senior.pl » Uroda
2016-01-08

Nie dosypiasz? Grozi ci choroba Alzheimera

Sen ma niebagatelny wpływ na pracę mózgu. Jeśli regularnie nie przesypiasz odpowiedniej ilości godzin, masz wyższe ryzyko rozwoju zaburzeń poznawczych, w tym choroby Alzheimera.

Senior.pl » Choroby
Strony: 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74