Tematy w Senior.pl - stres

• 

  2017-06-18

  Dlaczego stres wpędzi cię w przeziębienie?

  Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, ale jeśli doświadczasz stresu, szczególnie, gdy zmagasz sie z nim od jakiegoś czasu, o wiele łatwiej rozwija się u ciebie ta choroba.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-18

  Jak budować dobre relacje w pracy

  Łatwiej odnieść sukces w przyjaznym środowisku, w którym czujesz się swobodnie i możesz liczyć na życzliwość współpracowników. Zanim powiesz, że w Twoim przypadku jest to trudne, bo szef, (koledzy z zespołu, współpracownicy z innego działu, pani z recepcji - niepotrzebne skreślić) ciągle psują Ci nastrój, zastanów się, co Ty możesz z tym zrobić. Oto kilka wskazówek, które mogą sprawić, że współpracownicy Cię pokochają.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-06-09

  8 sytuacji, przed którymi warto się bronić i jak to robić

  Większość od czasu do czasu (a niektórzy nawet nazbyt często...) ma do czynienia z trudną osobą, która tworzy nieprzyjemne sytuacje. Nie pozwól, by ktoś nieprzychylny przejął kontrolę nad tym, co dotyczy Ciebie bezpośrednio.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-09

  Jak zmniejszyć depresję? Trzeba przyjąć odpowiednią pozycję ciała...

  Wystarczy „prosto stanąć", aby osłabić objawy depresji, mówią badacze z Uniwersytetu w Auckland w Nowej Zelandii.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-05

  Sprawdź, jak emocje wpływają na wybierane jedzenie

  Jeśli chodzi o sposób jedzenia, różni ludzie różnie się zachowują. Dietetycy wymieniają pięć typów „emocjonalnych zjadaczy". Sprawdź, którym z nich jesteś.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-31

  Uciekaj od problemów. Ale rób to mądrze

  Unikanie tego, co niepokoi lub wymaga rozwiązania, nie „załatwi sprawy", a raczej pogłębi tarapaty, ale przewrotny tytuł tekstu ma zachęcać innego spojrzenia na dręczące nas kłopoty, a nie kapitulacji przed nimi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-30

  Jak sobie radzić z krytyką

  Zarówno na polu rodzinnym, jak i zawodowym od czasu do czasu ktoś nas krytykuje. Z jednej strony rzadko kto umie to zrobić rzetelnie, tzn. odnosząc się do meritum i nie obrazić krytykowanego, z drugiej zaś niewielu z nas potrafi poradzić sobie z negatywnymi ocenami. Naucz się przyjmować krytykę, to wiele ułatwia...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-23

  Polscy pracownicy krótko śpią. Co ich trapi?

  Aż 34 proc. Polaków martwi się zbyt dużą ilością obowiązków w pracy, a 26 proc. stresuje się brakiem pieniędzy. Takie problemy ma zaledwie odpowiednio: 9 i 2 proc. Finów. Jeszcze inne kłopoty mają Czesi, Słoweńcy i Litwini – wynika z badania „Stres w miejscu pracy”, przeprowadzonego na zlecenie międzynarodowego serwisu rekrutacyjnego MonsterPolska.pl przez Paylab.com.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-15

  Jak znaleźć motywację do pracy, gdy masz naprawdę kiepski nastrój

  Każdy od czasu do czasu potrzebuje wolnego dnia, ale bywają okresy, w których po prostu trzeba pracować i przerwy na horyzoncie profesjonalnego zaangażowania nie widać. Tymczasem właśnie w nawale zawodowych obowiązków zdarza nam się słabsza forma i bardzo brakuje nam odpoczynku. Podpowiadamy, jak się wtedy zmotywować do pracy.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-14

  Multitasking to mrzonka – zmniejsza produktywność

  Multitasking, czyli wielozadaniowość, została uznana za ważną zaletę i w pracy, i w domu. Okazuje się jednak, że wcale nie pozwala zrobić czy osiągnąć więcej, prowadzi do rozkojarzenia i osłabia produktywnosć.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-11

  Efekty pracy ponad normę: zmęczenie, spadek wydajności

  Połowa pracowników pracuje dłużej niż 8 godzin dziennie, a 1/3 często zabiera pracę do domu. Czy ma to wpływ na ich efektywność?

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-11

  5 prostych i bardzo skutecznych sposobów na zmniejszenie stresu

  Nie masz czasu na długie autoterapie? Męczy Cię stres i chcesz „odsapnąć"? Szukasz szybkiego sposobu na pozbycie napięcia? Oto kilka prostych, czasem nieco zaskakujących sposobów na redukcję stresu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-05-07

  Trudny powrót do pracy po dłuższym weekendzie. 8 szybkich sposobów na stres

  Nie jest łatwo wrócić do pracy nawet po relatywnie krótkiej przerwie, jaką jest dłuższy weekend. Na myśl o poniedziałku wielu ludzi doświadcza „post vacation blues". Zobacz, jak szybko i skutecznie poradzić sobie ze stresem, banalne czy zabawne zachowania dają realne efekty.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-06

  Medytacja uważności – kilka minut pozwala zmniejszyć stres

  Już dziesięć minut medytacji dziennie pomaga zmniejszyć lęk i stres oraz lepiej skoncentrować się na tym, co się robi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-05

  Dobre relacje z dziećmi – tak obniżysz ryzyko demencji

  Ci, którzy mają dobre relacje z innymi ludźmi, np. mogą liczyć na wsparcie dorosłych dzieci, rzadziej i później zachorowują na demencję.

  Senior.pl » Rodzina

• 

  Strony: 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63