Tematy w Senior.pl - stres
-
![Problemy finansowe osłabiają odporność i system nerwowy [Fot. kasto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Problemy-finansowe-oslabiaja-odpornosc-i-system-nerwowy_img5cb5b44c51efb.jpg "Problemy finansowe osłabiają odporność i system nerwowy [Fot. kasto - Fotolia.com]")
Problemy finansowe osłabiają odporność i system nerwowy
Nie tylko silne stresujące doświadczenia, takie jak żałoba, ale także długotrwałe wyzwania, takie jak napięcia finansowe, mają szkodliwy wpływ na układ odpornościowy, nerwowy i hormonalny.
-
![To, jak reagujesz na stresujące wydarzenie, przekłada się na twój stan zdrowia [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/To-jak-reagujesz-na-stresujace-wydarzenie-przeklada-sie-na-twoj-stan-zdrowia_img637ad0fcdc1b8.jpg "To, jak reagujesz na stresujące wydarzenie, przekłada się na twój stan zdrowia [fot. collage Senior.pl / Canva]")
To, jak reagujesz na stresujące wydarzenie, przekłada się na twój stan zdrowia
Osoby, które postrzegają stresujące sytuacje jako zagrożenie, są bardziej narażone na problemy zdrowotne i kiepskie samopoczucie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, niż ci, którzy uznają takie sytuacje za wyzwanie.
-
![Pomyśl dwa razy, nim przejdziesz na dietę - to może być wręcz niebezpieczne [fot. Vidmir Raic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pomysl-dwa-razy-nim-przejdziesz-na-diete-8211-to-moze-byc-wrecz-niebezpieczne_img64a06bb13fcc9.jpg "Pomyśl dwa razy, nim przejdziesz na dietę - to może być wręcz niebezpieczne [fot. Vidmir Raic from Pixabay]")
Pomyśl dwa razy, nim przejdziesz na dietę – to może być wręcz niebezpieczne
Nowe badania podkreślają negatywne konsekwencje relacyjne i psychologiczne związane z efektem „jo-jo", który może być elementem cyklu odchudzania. Okazuje się, że cały proces może być bardzo toksyczny, a przerwanie tego swoistego błędnego koła bardzo trudne.
-
![Media społecznościowe mogą osłabić nasz stan psychiczny [fot. Pixelkult z Pixabay]](http://www.senior.pl/Media-spolecznosciowe-moga-oslabic-nasz-stan-psychiczny_img5ea86a1842312.jpg "Media społecznościowe mogą osłabić nasz stan psychiczny [fot. Pixelkult z Pixabay]")
Media społecznościowe mogą osłabić nasz stan psychiczny
Media społecznościowe mogą pomóc zachować i poszerzać kontakty z innymi, ale mogą też wywoływać negatywne skutki dla naszego stanu psychicznego.
-
![Rozwój depresji oznacza dodatkowe zyskiwanie na wadze [Otyłość, © pure-life-pictures - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rozwoj-depresji-oznacza-dodatkowe-zyskiwanie-na-wadze_img57f812ab43856.jpg "Rozwój depresji oznacza dodatkowe zyskiwanie na wadze [Otyłość, © pure-life-pictures - Fotolia.com]")
Rozwój depresji oznacza dodatkowe zyskiwanie na wadze
Nasilenie objawów depresji wiąże się z późniejszym wzrostem masy ciała, jednak tylko u osób, które już zmagają się z nadwagą lub otyłością.
-
![Stres ma związek ze zespołem metabolicznym (poprzez stan zapalny) [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-ma-zwiazek-ze-zespolem-metabolicznym-poprzez-stan-zapalny_img62b8ca74ab1f5.jpg "Stres ma związek ze zespołem metabolicznym (poprzez stan zapalny) [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]")
Stres ma związek ze zespołem metabolicznym (poprzez stan zapalny)
Wiadomo, że styl życia i genetyka, a także szereg innych czynników przyczynia się do rozwoju zespołu metabolicznego - grupy schorzeń, które zwiększają ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Teraz okazało się, że zaburzenia sprzyja również stres.
-
![Jak zacząć 2024 rok? Uważność i ćwiczenia poprawią i sprawność, i samopoczucie [fot. Annette Meyer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zaczac-2024-rok-Uwaznosc-i-cwiczenia-poprawia-i-sprawnosc-i-samopoczucie_img65a49305ee07c.jpg "Jak zacząć 2024 rok? Uważność i ćwiczenia poprawią i sprawność, i samopoczucie [fot. Annette Meyer from Pixabay]")
Jak zacząć 2024 rok? Uważność i ćwiczenia poprawią i sprawność, i samopoczucie
Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bath sugeruje, że dla osób, które chcą rozpocząć rok 2024 z nowym planem, aby poczuć się sprawniejszymi i szczęśliwszymi, kluczem do sukcesu może być połączenie praktyki uważności z ćwiczeniami.
-
![Uścisk ukochanego pomaga kobietom osłabić stres [fot. louise Armstrong from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-ukochanego-pomaga-kobietom-oslabic-stres_img612bdcfc0f46d.jpg "Uścisk ukochanego pomaga kobietom osłabić stres [fot. louise Armstrong from Pixabay]")
Uścisk ukochanego pomaga kobietom osłabić stres
Kobiety, które objęły swojego partnera przed poddaniem się stresującemu doświadczeniu, wykazywały słabszą biologiczną reakcję na stres. W ich ślinie odkryto niższą ilość hormonu stresu, czyli kortyzolu, w porównaniu z pozostałymi uczestniczkami.
-
![Kolejne badania potwierdzają: głód naprawdę wywołuje gniew [fot. JÉSHOOTS from Pexels]](http://www.senior.pl/Kolejne-badania-potwierdzaja-glod-naprawde-wywoluje-gniew_img65875fedb3b96.jpg "Kolejne badania potwierdzają: głód naprawdę wywołuje gniew [fot. JÉSHOOTS from Pexels]")
Kolejne badania potwierdzają: głód naprawdę wywołuje gniew
Uczucie głodu naprawdę może sprawić, że będziemy zirytowani: emocje takie jak złość i drażliwość są silnie powiązane z głodem.
-
![Rośnie różnica długości życia między kobietami i mężczyznami [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rosnie-roznica-dlugosci-zycia-miedzy-kobietami-i-mezczyznami_img6585619a20a73.jpg "Rośnie różnica długości życia między kobietami i mężczyznami [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Rośnie różnica długości życia między kobietami i mężczyznami
Od ponad wieku wiemy, że kobiety przeżywają mężczyzn. Nowe badania pokazują, że w Stanach Zjednoczonych różnica ta pogłębia się od ponad dziesięciu lat, co może być spowodowane między innymi pandemią Covid-19 i problemami z zażywaniem opioidów.
-
![Depresja po urazie głowy to odrębne zaburzenie [fot. cottonbro studio, Pexels.com]](http://www.senior.pl/Depresja-po-urazie-glowy-to-odrebne-zaburzenie_img6585658e46faf.jpg "Depresja po urazie głowy to odrębne zaburzenie [fot. cottonbro studio, Pexels.com]")
Depresja po urazie głowy to odrębne zaburzenie
Depresja po urazowym uszkodzeniu mózgu (traumatic , TBI) może być klinicznie odrębnym zaburzeniem od standardowej depresji i może być inaczej leczona.
-
![Opieka nad schorowaną czy starszą osobą nie musi wiązać się z depresją [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opieka-nad-schorowana-czy-starsza-osoba-nie-musi-wiazac-sie-z-depresja_img65855914cb160.jpg "Opieka nad schorowaną czy starszą osobą nie musi wiązać się z depresją [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Opieka nad schorowaną czy starszą osobą nie musi wiązać się z depresją
Bycie opiekunem starzejącego się rodzica lub współmałżonka może być stresujące, ale eksperci z Uniwersytetu Teksasu w Austin kwestionują pogląd, że sprawowanie opieki oznacza zwiększenie ryzyka depresji.
-
![Gniew w zwiazku może być przydatny - zobacz, dlaczego [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gniew-w-zwiazku-moze-byc-przydatny-8211-zobacz-dlaczego_img5f21eb829162c.jpg "Gniew w zwiazku może być przydatny - zobacz, dlaczego [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]")
Gniew w zwiazku może być przydatny – zobacz, dlaczego
Nie zawsze najlepiej jest przebaczyć i zapomnieć. Czasami wyrażenie gniewu jest konieczne do rozwiązania problemu w związku - krótkoterminowy dyskomfort związany z gniewną, ale szczerą rozmową w dłuższej perspektywie przynosi korzyści dla zdrowia relacji.
-
![Niedostateczna ilość snu zaburza przetwarzanie emocji [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedostateczna-ilosc-snu-zaburza-przetwarzanie-emocji_img620983b263dc9.jpg "Niedostateczna ilość snu zaburza przetwarzanie emocji [fot. Pixabay]")
Niedostateczna ilość snu zaburza przetwarzanie emocji
Po zbyt krótkim śnie w nocy ludzie reagują bardziej emocjonalnie na stresujące wydarzenia następnego dnia i nie znajdują tyle radości w dobrych rzeczach. Psychologowie sprawdzili, jak sen oddziałuje na naszą reakcję zarówno na stresujące, jak i przyjemne wydarzenia w życiu codziennym.
-
![Bezdech senny oznacza wyższe ryzyko raka u kobiet [fot. Gregory Pappas on Unsplash]](http://www.senior.pl/Bezdech-senny-oznacza-wyzsze-ryzyko-raka-u-kobiet_img5dc94a01c9df1.jpg "Bezdech senny oznacza wyższe ryzyko raka u kobiet [fot. Gregory Pappas on Unsplash]")
Bezdech senny oznacza wyższe ryzyko raka u kobiet
Kobiety cierpiące na ciężki bezdech senny mają wyższe ryzyko zachorowania na raka. Nie dowiedziono związku przyczynowego między jednym a drugim, ale nocne niedotlenienie u kobiet zbiega się z wyższym zagrożeniem nowotworem.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
