Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2017-12-13

Jak zmniejszyć przedświąteczny stres

Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z radością, odpoczynkiem i rodzinną atmosferą, ale z badań wynika, że okres przedświąteczny ma związek ze wzrostem częstości zawałów serca i zgonów wywołanych problemami sercowymi. Wszystko to najprawdopodobniej ma miejsce w wyniku stresu, nadmiaru alkoholu i niezdrowej diety. Sprawdź, jak ograniczyć rozdrażnienie i stres przed Świętami.

Senior.pl » Styl życia
2017-12-04

Seks – skuteczny „środek nasenny”

Jak wynika z nowych badań, seks może pomóc podnieść jakość snu. Seks powoduje wydzielanie różnych pomocnych w odprężaniu się substancji biochemicznych, m. in. oksytocyny i prolaktyny.

Senior.pl » Styl życia
2017-11-29

Małżeństwo chroni przed demencją

Małżeństwo stanowi „ochronę" przed samotnością, ale też może mieć profilaktyczny wpływ na różne choroby, np. choroby neurodegradacyjne.

Senior.pl » Styl życia
2017-11-23

Jak kawa wpływa na serce? Chroni je!

Nawet jeśli dość często sięgasz po kawę, tj. wypijasz cztery do pięciu jej filiżanek dziennie, nie musisz martwić się o zdrowie: wręcz przeciwnie - dzięki temu możesz poprawić stan swojego serca.

Senior.pl » Zdrowie
2017-11-21

Stres sprzyja złym decyzjom

Stres nie jest dobrym doradcą. Pod jego wpływem ludzie podejmują złe decyzje.

Senior.pl » Styl życia
2017-11-18

Jak przedłużyć sobie życie? Trzeba przygarnąć psa

Jeśli chcesz żyć dłużej, zaadoptuj psa. Opieka nad nim sprzyja długowieczności. Korzyści są szczególnie znaczące dla właścicieli psów, którzy żyją samotnie.

Senior.pl » Styl życia
2017-11-10

Jak optymizm poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne

Ci, którzy są pozytywnie nastawieni do świata i mają nadzieję na najlepsze, cieszą się lepszym zdrowiem i psychicznym samopoczuciem.

Senior.pl » Styl życia
2017-11-01

Małżeńska kłótnia może złamać serce. Dosłownie

Nie ma związków idealnych, od czasu do czasu każdy się sprzecza, ale relacja trudna czyli mająca związek z częstymi awanturami, jest wręcz niebezpieczna dla zdrowia. I to nie tylko tego psychicznego...

Senior.pl » Związki
2017-10-31

Łuszczyca – kto może zachorować, jakie leczenie jest dostępne

Łuszczyca to choroba zapalna skóry, w której komórki skóry wytwarzane są około ośmiokrotnie szybciej niż zwykle, podczas gdy starsze komórki pozostają bez zmian. W efekcie gromadzą się na powierzchni skóry, tworząc grube, czerwone plamy, pokryte łuszczącymi się, srebrzystymi, martwymi komórkami przypominającymi łuski.

Senior.pl » Choroby
2017-10-24

Złamane serce realną chorobą – zespół takotsubo u kobiety, która straciła psa

Utrata kogoś bliskiego, w tym zwierzęcia, z którym się zżyło, może prowadzić nie tylko do silnej traumy i problemów psychicznych, ale i wiązać się z chorobami ciała – zespół takotsubo, czyli kardiomiopatia stresowa, czy też „zespół złamanego serca" diagnozuje się, gdy ostra niewydolność serca wydarza się z powodu jakichś trudnych doświadczeń.

Senior.pl » Choroby
2017-10-19

Praca a zdrowie – kariera zawodowa może wpędzić cię w chorobę

Jeśli rzetelnie pracujesz, oczekujesz wynagrodzenia wysiłku w postaci awansu, który oznacza też wyższą pensję. Okazuje się jednak, że może to być „gra niewarta świeczki" wiąże się bowiem z wyższą odpowiedzialnością i większym stresem, a to przekłada się na problemy ze zdrowiem.

Senior.pl » Praca
2017-10-16

Stres (do pewnego poziomu) wydłuża życie

Choć wydaje nam się to paradoksalne, stres miewa pozytywne efekty. Przykładowo, pewien poziom stresu pozwala się lepiej zmobilizować do działania i zwiększa naszą efektywność. Teraz okazuje się również, że może mieć wpływ na wydłużenie życia.

Senior.pl » Styl życia
2017-10-13

Jak przedłużyć życie? Trzeba uprawiać seks, radzą uczeni

Warto zadbać o regularne życie seksualne - dzięki niemu można liczyć na długowieczność.

Senior.pl » Zdrowie
2017-10-11

Jak muzyka łagodzi niepokój i stres – ten utwór jest niezawodny, posłuchaj koniecznie

Odczuwanie niepokoju jest naturalne, ale we współczesnym świecie wielu ludzi zmaga się z nim nieustannie do tego stopnia, że doświadczają zaburzeń lękowych i z trudem prowadzą normalne życie. Psycholodzy alarmują, że umiejętność wypoczywania jest coraz rzadsza, a nawet postponowana, jako nieproduktywna czy oznaczająca lenistwo. Tymczasem warto nauczyć się relaksować, by lepiej się poczuć i osłabić napięcie, mówią eksperci. Może do tego służyć np. muzyka.

Senior.pl » Styl życia
2017-10-02

Płacz pomaga poradzić sobie z porażką

Kiedy ktoś płacze, chcemy go jak najszybciej pocieszyć i osuszyć łzy, ale płacz może być pomocny - ułatwia radzenie sobie z nieszczęściem czy porażką. Sprawia także, że dana osoba efektywniej będzie zachowywała się następnym razem, gdy będzie miała do czynienia z podobną sytuacją.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58