Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2021-07-13

Wysypiaj się. Niedobór snu obniża jakość życia

Już trzy noce z rzędu bez snu znacznie pogorszają samopoczucie psychiczne i fizyczne, ostrzegają eksperci z University of South Florida.

Senior.pl » Zdrowie
2021-07-13

Ryzyko demencji obliczy specjalny kalkulator?

Kanadyjscy uczeni opracowali specjalny kalkulator online, który umożliwia osobom w wieku powyżej 55 lat lepsze zrozumienie stanu zdrowia ich mózgu i zmniejszenie ryzyka zdiagnozowania u nich demencji w ciągu kolejnych pięciu lat.

Senior.pl » Choroby
2021-07-02

Dbaj o przyjaźń – zapewni ci niższy poziom stresu przez całe życie

Nasza chęć socjalizowania się trwa przez całe życie, jest widoczna zarówno w życiu nastolatków, jak i osób starszych. I chociaż sposoby komunikowania się ulegają zmianie wraz z wiekiem, jedno na pewno wytrzymuje próbę czasu: przyjaźń. Ona z kolei jest korzystna dla naszej psychiki, pomaga m. in. zmniejszać stres i poziom związanego z nim hormonu - kortyzolu.

Senior.pl » Związki
2021-06-27

Stres wywołuje siwienie, ale jest to proces odwracalny…

Legenda głosi, że włosy Marii Antoniny stały się siwe przez jedną noc przed jej ścięciem w 1791 roku. Jakkolwiek legenda jest nieprawdziwa - włosy, które już wyrosły z mieszka włosowego, nie zmieniają koloru - nowe badanie pokazuje związek pomiędzy stresem psychologicznym i siwieniem włosów u ludzi.

Senior.pl » Uroda
2021-06-26

Jeśli dajesz wsparcie innym, pomagasz też samemu/samej sobie

Wiadomo, że uzyskanie wsparcia społecznego daje korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak także udzielanie wsparcia może mieć wyjątkowy pozytywny wpływ na obszary mózgu odpowiadające za odczuwanie stresu i spełnienia.

Senior.pl » Styl życia
2021-06-20

Dlaczego Finlandia jest najszczęśliwszym krajem?

Od dawna uważa się Finów za prowadzących jeden z najszczęśliwszych stylów życia, a Finlandia została uznana przez ONZ za najszczęśliwszy kraj na świecie w latach 2018, 2019, 2020 i 2021. Visit Finland prezentuje cztery aktywności czy przedsięwzięcia, które sprawiają, że mieszkańcy tego kraju przodują w rankingach poziomu dobrostanu.

Senior.pl » Wakacje
2021-06-08

Przewlekły stres powoduje wypadanie włosów

Przewlekły stres uszkadza komórki macierzyste mieszków włosowych i może prowadzić do wypadania włosów.

Senior.pl » Uroda
2021-06-05

Smutek może sprzyjać chorobom. W jaki sposób?

Uczucie smutku może wpływać na poziom opioidów związanych ze stresem w mózgu i zwiększyć ilość białek zapalnych we krwi. One z kolei przekładają się na zwiększone ryzyko różnych chorób, w tym chorób serca, udaru mózgu i zespołu metabolicznego - ostrzegają eksperci z University of Texas Health Science Center w Houston (UTHealth).

Senior.pl » Choroby
2021-06-01

Wsparcie społeczne niezbędne do zachowania zdrowia, ale niska samoocena blokuje jego wpływ

Od dawna wiadomo, że wsparcie przyjaciół i rodziny ma duże znaczenie dla stanu zdrowia fizycznego. Odkryto jednak, że takich korzyści nie zyskują osoby, które tego szczególnie potrzebują, czyli ludzie z niską samooceną.

Senior.pl » Styl życia
2021-05-31

Możliwość kontroli nad codziennym życiem daje poczucie młodości

Seniorzy czują się młodsi, gdy uważają, że mają większą kontrolę nad swoim codziennym życiem, niezależnie od poziomu stresu lub problemów zdrowotnych.

Senior.pl » Styl życia
2021-05-30

Kto ma zwierzęta domowe, rzadziej choruje na serce

Opieka nad zwierzakiem domowym może zmniejszyć ryzyko chorób serca, mówią eksperci z Baylor College of Medicine w Houston.

Senior.pl » Pasje
2021-05-27

Prosty sposób na stres – więcej warzyw i owoców w diecie

Zwiększ ilość warzyw i owoców w diecie - w ten sposób nie tylko poprawisz swoje zdrowie fizyczne, ale i osłabisz poziom doświadczanego stresu.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-24

Jak się zrelaksować? Potrzebne są dźwięki natury

Delikatny szum potoku lub wiatru może wpływać na nasz umysł i ciało, pomagając nam się zrelaksować.

Senior.pl » Styl życia
2021-05-24

Im młodziej się czujesz, tym mniej szkodzi ci stres

Osoby, które czują się młodsze, wykazują też lepsze samopoczucie, lepsze funkcjonowanie poznawcze, mniej stanów zapalnych, niższe ryzyko hospitalizacji, a nawet żyją dłużej niż ich rówieśnicy, którzy mają poczucie, że wiek im doskwiera.

Senior.pl » Styl życia
2021-05-15

Dlaczego niewielkie ilości alkoholu mogą pomóc sercu

Umiarkowane ilości alkoholu - czyli dziennie nie więcej niż jeden drink dla kobiet i dwa dla mężczyzn - wiążą się z niższym ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia w porównaniu do całkowitej abstynencji lub nadmiaru napojów wyskokowych.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31