Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2021-09-20

Zamartwianie się wpędzi cię do grobu. Popracuj nad emocjami

Jeśli chodzi o opis osobowości, tzw. „Wielka Piątka" obejmuje: ekstrawersję, ugodowość, sumienność, stabilność emocjonalna i otwartość na doświadczenie. Każde z tych szerokich określeń można podzielić na mniejsze, ale ogólnie rzecz biorąc, taksonomia ta wydaje się uwzględniać większość aspektów składających się na osobowość. Okazuje się, że niektóre z cech pomagają żyć w zdrowiu, podczas gdy inne wręcz odwrotnie.

Senior.pl » Styl życia
2021-08-31

Zespół stresu pourazowego powoduje przedwczesną śmierć

Weterani wietnamscy, którzy doświadczyli zespołu stresu pourazowego (posttraumatic stress disorder, PTSD), byli dwa razy bardziej narażeni na śmierć z powodu chorób serca niż żołnierze w stanie spoczynku bez PTSD.

Senior.pl » Choroby
2021-08-29

Smartwatch pomoże zmniejszyć stres?

Gdy jest się zdenerwowanym, nad górną wargą gromadzi się pot - to reakcja przewodnictwa skóry (SCR), czyli naukowa zmiana aktywności mechanizmów pocenia się. Dzięki temu też można monitorować stres i pomagać w jego osłabieniu.

Senior.pl » Internet
2021-08-25

Umiejętność odpoczywania zwiększa poczucie szczęścia

Poczucie, że wypoczynek jest marnotrawstwem i czasem bezproduktywnym może oznaczać niższe poczucie szczęścia i wyższy poziom stresu oraz depresji.

Senior.pl » Wakacje
2021-08-16

Śmiech pomaga zachować nadzieję

Śmiech może być najlepszym sposobem na zachowanie poczucia nadziei. Okazuje się, że dbanie o dobry humor znacząco je zwiększa.

Senior.pl » Styl życia
2021-08-09

Stres i lęk nie zawsze są złe. Bywają pomocne

Zazwyczaj o stresie i lęku myśli się jako o negatywnych doświadczeniach, jakkolwiek jednak mogą osiągać niebezpieczny poziom, psychologowie od dawna wiedzą, że nie tylko nie da się ich uniknąć, ale i często odgrywają pomocną rolę w codziennym życiu.

Senior.pl » Zdrowie
2021-07-31

Jak subiektywna ocena wieku może wpływać na zdrowie

Rozbieżność między tym, na ile lat się czujemy, a tym ile chcemy mieć lat, pozwala określić związek między naszymi poglądami na temat starzenia się i zdrowiem.

Senior.pl » Styl życia
2021-07-19

Zwiazek dużo zyskuje dzięki wspólnym przyjaźniom

Przyjacielskie związki z innymi często przyczyniają się do tego, że małżeństwo jest szczęśliwsze.

Senior.pl » Związki
2021-07-15

Pandemia COVID-19 wywołała zaburzenia snu

Wiele osób doświadczyło zaburzeń snu w związku z pandemią COVID‑19. Uczeni z Washington State University pokazali, że stres, lęk i objawy depresji podczas pierwszych kilku tygodni pandemii wiązały się z krótszym snem i jego niższą jakością.

Senior.pl » Choroby
2021-07-15

Dlaczego stres lub oparzenia słoneczne wywołują opryszczkę

Nowe badania mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom opryszczki, a nawet chorobom oczu wywołanym przez opryszczkę.

Senior.pl » Choroby
2021-07-13

Wysypiaj się. Niedobór snu obniża jakość życia

Już trzy noce z rzędu bez snu znacznie pogorszają samopoczucie psychiczne i fizyczne, ostrzegają eksperci z University of South Florida.

Senior.pl » Zdrowie
2021-07-13

Ryzyko demencji obliczy specjalny kalkulator?

Kanadyjscy uczeni opracowali specjalny kalkulator online, który umożliwia osobom w wieku powyżej 55 lat lepsze zrozumienie stanu zdrowia ich mózgu i zmniejszenie ryzyka zdiagnozowania u nich demencji w ciągu kolejnych pięciu lat.

Senior.pl » Choroby
2021-07-02

Dbaj o przyjaźń – zapewni ci niższy poziom stresu przez całe życie

Nasza chęć socjalizowania się trwa przez całe życie, jest widoczna zarówno w życiu nastolatków, jak i osób starszych. I chociaż sposoby komunikowania się ulegają zmianie wraz z wiekiem, jedno na pewno wytrzymuje próbę czasu: przyjaźń. Ona z kolei jest korzystna dla naszej psychiki, pomaga m. in. zmniejszać stres i poziom związanego z nim hormonu - kortyzolu.

Senior.pl » Związki
2021-06-27

Stres wywołuje siwienie, ale jest to proces odwracalny…

Legenda głosi, że włosy Marii Antoniny stały się siwe przez jedną noc przed jej ścięciem w 1791 roku. Jakkolwiek legenda jest nieprawdziwa - włosy, które już wyrosły z mieszka włosowego, nie zmieniają koloru - nowe badanie pokazuje związek pomiędzy stresem psychologicznym i siwieniem włosów u ludzi.

Senior.pl » Uroda
2021-06-26

Jeśli dajesz wsparcie innym, pomagasz też samemu/samej sobie

Wiadomo, że uzyskanie wsparcia społecznego daje korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak także udzielanie wsparcia może mieć wyjątkowy pozytywny wpływ na obszary mózgu odpowiadające za odczuwanie stresu i spełnienia.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30