Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2024-07-06

Zakochanie – co się dzieje wówczas w mózgu?

Zakochanie się może wywołać nie tylko takie samo uczucie euforii jak zażywanie kokainy, ale także wpływa na intelektualne obszary mózgu. Naukowcy odkryli również, że zakochanie się trwa tylko około jednej piątej sekundy.

Senior.pl » Związki
2024-07-06

Trening HIIT powoduje wydzielanie endorfin i znacząco poprawia nastrój

Fińscy badacze z Uniwersytetu w Turku wykazali, że uwalnianie endorfin w mózgu wywołane wysiłkiem fizycznym zależy od intensywności ćwiczeń. Oznacza to, że takie treningi jak HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) istotnie poprawiają nasz nastrój.

Senior.pl » Styl życia
2024-06-29

Junk food (śmieciowe jedzenie) nasila lęk i objawy depresji

Kiedy jesteśmy zestresowani, wielu z nas sięga po niezdrową żywność. Jednak nowe badania na Uniwersytecie Colorado Boulder sugerują, że ta strategia może przynieść skutek odwrotny do oczekiwanego.

Senior.pl » Zdrowie
2024-06-29

Relacje z innymi – jak wpływają na zdrowie fizyczne

Relacje społeczne wpływają na zdrowie fizyczne. Teraz odkryto, że to, jakie masz emocje i oceny co do związków z bliskimi ci ludźmi, może wpływać na funkcjonowanie twojego organizmu

Senior.pl » Związki
2024-06-27

Stres niszczy naszą rezerwę poznawczą

Chociaż stymulujące umysł czynności i doświadczenia życiowe mogą poprawić funkcje poznawcze, w tym pamięć, stres zaburza tę korzystną relację.

Senior.pl » Styl życia
2024-06-26

Już krótkotrwały stres zaburza zdolność uczenia się i pamięć

Krótkotrwały stres trwający zaledwie kilka godzin może zaburzyć komunikację komórek mózgowych w obszarach związanych z uczeniem się i pamięcią.

Senior.pl » Edukacja
2024-05-31

Silny stres sprzyja decyzjom o pomocy ofiarom

Psycholodzy odkryli, że stres w obliczu niesprawiedliwości może skłonić nasz mózg w stronę altruizmu.

Senior.pl » Styl życia
2024-05-31

Upał nasila problemy psychiczne

W wyjątkowo gorące letnie dni w USA odnotowano zwiększone ryzyko wizyt na izbach przyjęć z powodu kryzysów psychicznych związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, stanami lękowymi, stresem i nie tylko.

Senior.pl » Zdrowie
2024-05-31

Ćwiczenia mentalne łagodzą codzienny i przewlekły stres

Trening mentalny zmniejsza stężenie hormonu stresu, kortyzolu, we włosach - ilość tego związku w organizmie i nasilenia problemów emocjonalnych są ze sobą powiązane.

Senior.pl » Zdrowie
2024-05-30

Medytacja uważności pomaga przy łagodnych zaburzeniach poznawczych

Obecnie nie jest znany sposób zapobiegania rozwojowi choroby Alzheimera u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (mild cognitive impairment, MCI). Okazuje się jednak, że pomocna może tu być medytacja uważności.

Senior.pl » Zdrowie
2024-05-27

Empatia – cenimy ją w zależności od tego, komu jest okazywana

Czy zawsze chcemy, aby ludzie okazali empatię? Okazuje się, że nie, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Jakkolwiek empatia jest często przedstawiana jako cnota, ludzie, którzy ją okazują, niekoniecznie są postrzegani przychylnie.

Senior.pl » Styl życia
2024-05-23

Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna

Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Australii odkryli kolejny powód, dla którego warto zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne: jest ono ściśle powiązane ze zmianami poziomu ciśnienia krwi i tętna.

Senior.pl » Choroby
2024-05-14

Światło o niskiej intensywności może leczyć przewlekły stres i depresję

Niektóre zaburzenia neurologiczne można złagodzić poprzez fotobiomodulację - nieinwazyjną technikę polegającą na zastosowaniu światła o niskim natężeniu dla stymulacji pewnych funkcji w określonych obszarach ciała.

Senior.pl » Choroby
2024-04-30

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, częściowo poprzez osłabianie sygnalizacji związanej ze stresem w mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12