Tematy w Senior.pl - stres
-
![Dlaczego toksyczni ludzie odnoszą sukces w pracy [fot. Lukas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-toksyczni-ludzie-odnosza-sukces-w-pracy_img63c5b865a4fdb.jpg "Dlaczego toksyczni ludzie odnoszą sukces w pracy [fot. Lukas from Pixabay]")
Dlaczego toksyczni ludzie odnoszą sukces w pracy
Jako mających toksyczną osobowość określa się ludzi, którzy zachowują się chciwie, nieskromnie i niesprawiedliwie oraz manipulują prawdą. Psycholodzy z Uniwersytetu w Bonn chcieli sprawdzić, dlaczego tacy ludzie są w stanie odnieść sukces zawodowy. Jak się okazuje, sztuka, która prowadzi na szczyt, to umiejętności społeczne.
-
![Niepewność jest bardziej stresująca niż negatywne wiadomości [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niepewnosc-jest-bardziej-stresujaca-niz-negatywne-wiadomosci_img63bb645c12142.jpg "Niepewność jest bardziej stresująca niż negatywne wiadomości [fot. StockSnap from Pixabay]")
Niepewność jest bardziej stresująca niż negatywne wiadomości
Każdego dnia stajemy w obliczu niepewności i zastanawiamy się nad wynikiem naszych starań. W obliczu nieznanego większość ludzi odczuwa pewien stopień niepokoju i dyskomfortu.
-
![Rzuć papierosy. Zyskasz poczucie szczęścia i satysfakcji [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rzuc-papierosy-Zyskasz-poczucie-szczescia-i-satysfakcji_img63bb4fe35f8b0.jpg "Rzuć papierosy. Zyskasz poczucie szczęścia i satysfakcji [fot. Tumisu from Pixabay]")
Rzuć papierosy. Zyskasz poczucie szczęścia i satysfakcji
Jednym z postanowień noworocznych powinno być rzucenie palenia. Ci, którym się to udało, są bardziej zadowoleni ze swojego życia i czują się zdrowsi, i to nie tylko po roku, ale i po trzech latach, w porównaniu do osób ciągle palących.
-
![Natura w służbie zdrowiu: werbena cytrynowa na stres i lepsze trawienie [fot. Lebensmittelfotos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Natura-w-sluzbie-zdrowiu-werbena-cytrynowa-na-stres-i-lepsze-trawienie_img63b07ff571808.jpg "Natura w służbie zdrowiu: werbena cytrynowa na stres i lepsze trawienie [fot. Lebensmittelfotos from Pixabay]")
Natura w służbie zdrowiu: werbena cytrynowa na stres i lepsze trawienie
Werbena cytrynowa to pochodzące z Ameryki Południowej zioło o intensywnym cytrusowym aromacie. Od dawna jest stosowana w medycynie tradycyjnej na różne dolegliwości, w tym dla wzmocnienia odporności i na stres. Docenia ją też przemysł kosmetyczny, bo roślina pomaga poprawić nawilżenie i elastyczność skóry. Sprawdź, jak szerokie ma zastosowanie.
-
![Nadmiar soli nasila stres [fot. Philipp Kleindienst from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmiar-soli-nasila-stres_img63af883d9a00e.jpg "Nadmiar soli nasila stres [fot. Philipp Kleindienst from Pixabay]")
Nadmiar soli nasila stres
Nowe badanie pokazuje, że dieta zawierająca dużo soli może sprzyjać nasileniu poziomu stresu.
-
![Otyłość i stres wpływają na apetyt [fot. DesignDraw DesignDrawArtes from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-i-stres-wplywaja-na-apetyt_img63af6a50420ed.jpg "Otyłość i stres wpływają na apetyt [fot. DesignDraw DesignDrawArtes from Pixabay]")
Otyłość i stres wpływają na apetyt
Sprawdzono, jak stres może zwiększać apetyt u otyłych i szczupłych ludzi.
-
![Ruminacja pokarmu - gdy jedzenie cofa się z żołądka do ust [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ruminacja-pokarmu-8211-gdy-jedzenie-cofa-sie-z-zoladka-do-ust_img63b0198158f75.jpg "Ruminacja pokarmu - gdy jedzenie cofa się z żołądka do ust [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Ruminacja pokarmu – gdy jedzenie cofa się z żołądka do ust
Osoby, którym regularnie cofa się pokarm z żołądka do jamy ustnej, ale bez znanej przyczyny, mogą cierpieć na stan zwany zespołem przeżuwania (zespołem ruminacji). Jest on często mylony z innymi schorzeniami przewodu pokarmowego, przez co wielu pacjentów nie jest odpowiednio leczonych.
-
![Długie godziny pracy to wyższe ryzyko nadciśnienia [fot. Lukas Bieri z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugie-godziny-pracy-to-wyzsze-ryzyko-nadcisnienia_img5e296c271822d.jpg "Długie godziny pracy to wyższe ryzyko nadciśnienia [fot. Lukas Bieri z Pixabay]")
Długie godziny pracy to wyższe ryzyko nadciśnienia
Ludzie, którzy spędzają wiele godzin przy biurku, są bardziej narażeni na nadciśnienie, w tym takie, które może pozostać niewykryte podczas standardowej wizyty lekarskiej.
-
![Stres sprawia, że kobiety nadużywają alkoholu [fot. Bastian Riccardi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-sprawia-ze-kobiety-naduzywaja-alkoholu_img63a6489320b74.jpg "Stres sprawia, że kobiety nadużywają alkoholu [fot. Bastian Riccardi from Pixabay]")
Stres sprawia, że kobiety nadużywają alkoholu
Stres sam w sobie może prowadzić do tego, że kobiety piją nadmierne ilości alkoholu. Jeśli chodzi o mężczyzn, którzy doświadczali tego samego stresu, pili nadmiernie, o ile już wcześniej sięgali po alkohol.
-
![Spisanie emocji pomaga osłabić objawy chorób przewlekłych [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Spisanie-emocji-pomaga-oslabic-objawy-chorob-przewleklych_img63a066263d181.jpg "Spisanie emocji pomaga osłabić objawy chorób przewlekłych [fot. StockSnap from Pixabay]")
Spisanie emocji pomaga osłabić objawy chorób przewlekłych
Taka prosta czynność, jak zapisywanie myśli i uczuć dotyczących szczególnie stresujących wydarzeń, może pomóc ludziom z chorobami przewlekłymi poprawić stan zdrowia.
-
![Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres [© Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samo-przewidywanie-smiechu-oslabia-stres_img58fbdf2e08721.jpg "Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres [© Rido - Fotolia.com]")
Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres
Kiedy sprawdzono interakcje między mózgiem, naszym zachowaniem i układem odpornościowym, odkryto, że już przewidywanie radosnego śmiechu poprawia poziom hormonów chroniących zdrowie. Co więcej, oczekiwanie na doświadczenie śmiechu zmniejsza ilość potencjalnie szkodliwych hormonów stresu.
-
![Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się [fot. Jill Wellington from Pixabay]](http://www.senior.pl/Do-poczucia-szczescia-potrzebna-jest-umiejetnosc-relaksowania-sie_img6383d22642dbf.jpg "Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się [fot. Jill Wellington from Pixabay]")
Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się
Pogląd, że wypoczynek jest marnotrawstwem i bezproduktywnością, prowadzi do osłabienia poczucia szczęścia i wyższego poziomu stresu oraz objawów depresji.
-
![Antydepresanty chronią diabetyków z depresją przed powikłaniami [fot. Alina Kuptsova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-chronia-diabetykow-z-depresja-przed-powiklaniami_img6159f46fa33b6.jpg "Antydepresanty chronią diabetyków z depresją przed powikłaniami [fot. Alina Kuptsova from Pixabay]")
Antydepresanty chronią diabetyków z depresją przed powikłaniami
Osoby z cukrzycą i depresją, które przyjmują leki przeciwdepresyjne, mogą mieć niższe ryzyko przedwczesnego zgonu i poważnych powikłań cukrzycy.
-
![Ashwagandha - na problemy ze snem i stres [fot. Dinesh Valke from Thane, India, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Ashwagandha-8211-na-problemy-ze-snem-i-stres_img637ece80dfca2.jpg "Ashwagandha - na problemy ze snem i stres [fot. Dinesh Valke from Thane, India, Wikimedia Commons]")
Ashwagandha – na problemy ze snem i stres
Masz problemy ze snem? To może ulec poprawie, jeśli sięgniesz po indyjskie zioło o nazwie Ashwagandha. Japończycy odkryli, że aktywny składnik liści tego zioła istotnie wspomaga sen.
-
![Przewlekły stres zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przewlekly-stres-zwieksza-ryzyko-smierci-z-powodu-raka_img62b8ca74ab1f5.jpg "Przewlekły stres zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]")
Przewlekły stres zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka
Zmęczenie organizmu wywołane przewlekłym i trwającym przez długi czas stresem może prowadzić do zwiększonego ryzyka śmierci z powodu raka.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
