Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2023-04-03

Doświadczenia w związku przekładają się zdrowie fizyczne

Relacje społeczne wpływają na zdrowie fizyczne. Jak się okazuje, sposób, w jaki czujesz się w bliskich związkach, może wpływać na funkcjonowanie twojego ciała.

Senior.pl » Związki
2023-03-28

Zdrowy układ nerwowy potrzebuje… treningu nóg

Zdrowie neurologiczne zależy zarówno od sygnałów wysyłanych przez duże mięśnie nóg do mózgu, jak i od informacji wysyłanych z mózgu do mięśni. To pomaga wyjaśniać, dlaczego u pacjentów z chorobą neuronu ruchowego, stwardnieniem rozsianym, rdzeniowym zanikiem mięśni i innymi chorobami neurologicznymi często następuje pogorszenie, gdy ich ruch staje się ograniczony.

Senior.pl » Zdrowie
2023-02-06

Masaż i odpoczynek – już 10 minut relaksu znacząco zmniejszy stres

Kilka minut masażu znacznie poprawia stan psychiczny i fizyczny. Eksperci z Uniwersytetu w Konstancji przekonują, że ludzie osiągają wyższy poziom psychicznego i fizjologicznego odprężenia już po dziesięciu minutach masowania. Już krótkie działanie terapeutyczne może znacznie zmniejszyć stres poprzez pobudzenie głównego mechanizmu relaksacyjnego organizmu - przywspółczulnego układu nerwowego (PNS).

Senior.pl » Styl życia
2023-01-31

Gorące źródła pomogą osłabić problem nadciśnienia

Gorące źródła mogą pomóc przy różnych dolegliwościach. Okazuje się, że sprzyjają też walce z nadciśnieniem u seniorów.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-31

Jak nasze reakcje na stres wpływają na zdrowie w późniejszym życiu

Wbrew powszechnemu przekonaniu to nie tyle stresory powodują problemy zdrowotne: reakcje ludzi na nie są decydujące, jeśli chodzi o konsekwencje zdrowotne, mówią uczeni z Penn State.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-30

Medytacja Wadżrajana poprawia działanie mózgu

Nie wszystkie techniki medytacyjne dają podobne efekty dla ciała i umysłu. Różne rodzaje medytacji buddyjskiej, np. wadżrajana i therawada, jakościowo odmiennie wpływają na fizjologię i zachowanie człowieka, wytwarzając albo reakcje pobudzenia (jak pierwsza wymieniona forma) i relaksacji (jak w formie drugiej).

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-29

Zgrzytanie zębami sprzyja problemom ze stawami twarzy

Nocne zgrzytanie zębami i zaciskanie górnej oraz dolnej szczęki określane jest jako bruksizm. Dolegliwość ma różne konsekwencje zdrowotne, w tym mogą mieć związek z rozwojem zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-28

Wskazania buddyzmu stanowią bufor przed objawami depresji

Osoby z wysokim poziomem neurotyczności i stresu mogą być bardziej narażone na objawy depresyjne, daje się to jednak osłabiać, gdy przestrzega się pięciu zasad buddyzmu - podstawowego systemu etycznego dla wyznawców tej religii.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-28

Doświadczanie codziennego stresu słabnie wraz z wiekiem

Codzienność wraz z czasem staje się mniej „uciążliwa" i stresująca. Liczba codziennych stresorów i reakcje ludzi na nie zmniejszają się wraz z wiekiem.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-27

Stresujące wydarzenia sprzyjają upadkom

Stresujące wydarzenia życiowe, takie jak śmierć bliskiej osoby czy poważne problemy finansowe, znacznie zwiększają ryzyko upadków w roku następującym po takim incydencie.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-16

Dlaczego toksyczni ludzie odnoszą sukces w pracy

Jako mających toksyczną osobowość określa się ludzi, którzy zachowują się chciwie, nieskromnie i niesprawiedliwie oraz manipulują prawdą. Psycholodzy z Uniwersytetu w Bonn chcieli sprawdzić, dlaczego tacy ludzie są w stanie odnieść sukces zawodowy. Jak się okazuje, sztuka, która prowadzi na szczyt, to umiejętności społeczne.

Senior.pl » Praca
2023-01-09

Niepewność jest bardziej stresująca niż negatywne wiadomości

Każdego dnia stajemy w obliczu niepewności i zastanawiamy się nad wynikiem naszych starań. W obliczu nieznanego większość ludzi odczuwa pewien stopień niepokoju i dyskomfortu.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-06

Rzuć papierosy. Zyskasz poczucie szczęścia i satysfakcji

Jednym z postanowień noworocznych powinno być rzucenie palenia. Ci, którym się to udało, są bardziej zadowoleni ze swojego życia i czują się zdrowsi, i to nie tylko po roku, ale i po trzech latach, w porównaniu do osób ciągle palących.

Senior.pl » Styl życia
2022-12-31

Natura w służbie zdrowiu: werbena cytrynowa na stres i lepsze trawienie

Werbena cytrynowa to pochodzące z Ameryki Południowej zioło o intensywnym cytrusowym aromacie. Od dawna jest stosowana w medycynie tradycyjnej na różne dolegliwości, w tym dla wzmocnienia odporności i na stres. Docenia ją też przemysł kosmetyczny, bo roślina pomaga poprawić nawilżenie i elastyczność skóry. Sprawdź, jak szerokie ma zastosowanie.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-29

Nadmiar soli nasila stres

Nowe badanie pokazuje, że dieta zawierająca dużo soli może sprzyjać nasileniu poziomu stresu.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20