Tematy w Senior.pl - stres
-
![Samotność i izolacja społeczna wiążą się z chorobami serca i infekcjami [fot. Liza Summer from Pexels]](http://www.senior.pl/Samotnosc-i-izolacja-spoleczna-wiaza-sie-z-chorobami-serca-i-infekcjami_img6641442c71f50.jpg "Samotność i izolacja społeczna wiążą się z chorobami serca i infekcjami [fot. Liza Summer from Pexels]")
Samotność i izolacja społeczna wiążą się z chorobami serca i infekcjami
Interakcje z przyjaciółmi i rodziną mogą pomóc nam zachować zdrowie, ponieważ wzmacniają nasz układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko chorób takich jak choroby serca, udar i cukrzyca typu 2.
-
![Długotrwały stres sprzyja zawałom serca [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugotrwaly-stres-sprzyja-zawalom-serca_img66aff36ac312f.jpg "Długotrwały stres sprzyja zawałom serca [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Długotrwały stres sprzyja zawałom serca
Długotrwały stres sprzyja zawałom - poziom hormonu stresu (kortyzolu) wzrasta w miesiącach poprzedzających zawał.
-
![Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zachorowanie-na-COVID-19-oznacza-slabsze-zdrowie-psychiczne-w-przyszlosci_img61c0f3759da2e.jpg "Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości
Występowanie objawów COVID-19 wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym i niższą satysfakcją z życia.
-
![Cierpliwość nie jest cnotą - to mechanizm radzenia sobie [fot. freestocks-photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cierpliwosc-nie-jest-cnota-8211-to-mechanizm-radzenia-sobie_img67746e13bfea4.jpg "Cierpliwość nie jest cnotą - to mechanizm radzenia sobie [fot. freestocks-photos from Pixabay]")
Cierpliwość nie jest cnotą – to mechanizm radzenia sobie
Cierpliwość - podobnie jak jej odpowiednik, niecierpliwość - zawsze była rodzajem koncepcji „wiem, kiedy to postrzegam". Postanowiono sprawdzić, czym w istocie cierpliwość jest.
-
![Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją [fot. javier dumont from Pixabay]](http://www.senior.pl/Muzykoterapia-zmniejsza-niepokoj-u-osob-z-demencja_img6771382997a90.jpg "Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją [fot. javier dumont from Pixabay]")
Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją
Muzyka może zmniejszyć niepokój i pobudzenie u osób z zaawansowaną demencją.
-
![Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów [fot. Shameer Pk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opieka-nad-bliskim-pogarsza-samopoczucie-opiekunow_img67696acb76b95.jpg "Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów [fot. Shameer Pk from Pixabay]")
Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów
Im dłużej dana osoba sprawuje opiekę na kimś bliskim tym silniej zmniejsza się jego/jej poczucie dobrostanu.
-
![Ruch uliczny - jego dźwięk nasila stres i niepokój [fot. Jonas KIM from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ruch-uliczny-8211-jego-dzwiek-nasila-stres-i-niepokoj_img6761f84c2f73c.jpg "Ruch uliczny - jego dźwięk nasila stres i niepokój [fot. Jonas KIM from Pixabay]")
Ruch uliczny – jego dźwięk nasila stres i niepokój
Dźwięki wytwarzane przez ruch pojazdów, mogą osłabiać pozytywny wpływ krajobrazów dźwiękowych przyrody na poziom stresu i niepokoju ludzi.
-
![Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-pomoze-zmniejszyc-negatywne-skutki-tlustego-jedzenia-w-czasie-stresu_img675f2cf3004e4.jpg "Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu [fot. congerdesign from Pixabay]")
Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu
Napój kakaowy bogaty w flawanole może chronić naczynia krwionośne organizmu nawet po spożyciu pokarmu o wysokiej zawartości tłuszczu.
-
![Stres zmienia wspomnienia i emocje [fot. Lars Eriksson from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-zmienia-wspomnienia-i-emocje_img6755f76277855.jpg "Stres zmienia wspomnienia i emocje [fot. Lars Eriksson from Pixabay]")
Stres zmienia wspomnienia i emocje
Odkryto, że stres zmienia sposób, w jaki nasz mózg koduje i odzyskuje negatywne wspomnienia. Opracowano też obiecujący nowy sposób na przywrócenie właściwej specyfiki pamięci u osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD).
-
![Różny poziom samotności (nawet chwilowe nasilenie) wpływa na funkcje poznawcze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozny-poziom-samotnosci-nawet-chwilowe-nasilenie-wplywa-na-funkcje-poznawcze_img630ff4814e3a5.jpg "Różny poziom samotności (nawet chwilowe nasilenie) wpływa na funkcje poznawcze [fot. Julita from Pixabay]")
Różny poziom samotności (nawet chwilowe nasilenie) wpływa na funkcje poznawcze
Przez lata badania wykazały, że samotni seniorzy są bardziej narażeni na pogorszenie funkcji poznawczych i choroby takie jak choroba Alzheimera. Jednak badania te ogólnie traktowały samotność jako stałą cechę czyjegoś życia, tymczasem jej poziom zmienia się z dnia na dzień, a nawet w ciągu jednego dnia. W różnych chwilach samotność i sprawność poznawcza wydają się mieć złożony związek, który może się wzajemnie wzmacniać, uważają eksperci z Penn State College of Health and Human Development.
-
![Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mikrobiom-jelitowy-ma-wplyw-na-regulowanie-reakcji-na-stres_img5b7da2e5e84df.jpg "Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]")
Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
Odkryto istotną rolę, jaką mikrobiota jelitowa odgrywa w regulacji reakcji na stres poprzez interakcję z rytmem dobowym organizmu.
-
![Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Twoj-partner-jest-szczesliwy-Ty-tez-czujesz-sie-lepiej_img62719bb5ad889.jpg "Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej
Jeśli twój partner jest szczęśliwy, ty też masz lepszy nastrój i nie tylko - okazuje się, że taka sytuacja może też pomóc nam radzić sobie ze stresem, zwłaszcza gdy się starzejemy.
-
![Przedwczesne starzenie się - przyczyna może być „zimne” rodzicielstwo [fot. Ratna Fitry from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przedwczesne-starzenie-sie-8211-przyczyna-moze-byc-8222-zimne-8221-rodzicielstwo_img672d26254c0fc.jpg "Przedwczesne starzenie się - przyczyna może być „zimne” rodzicielstwo [fot. Ratna Fitry from Pixabay]")
Przedwczesne starzenie się – przyczyna może być „zimne” rodzicielstwo
Jeśli szybko się starzejesz, być może wynika to obojętności twoich rodziców wobec ciebie. Niesprzyjający rozwojowi dziecka styl rodzicielstwa może mieć kilka negatywnych konsekwencji zdrowotnych dla dzieci, nawet w wieku dorosłym. Badanie wykazało, że telomery - ochronne „nasadki" na końcach nici DNA - osób, które uważały styl rodzicielstwa swoich matek za „zimny", były średnio o 25 proc. mniejsze w porównaniu do osób, które zgłosiły, że ich mamy otaczały ich odpowiednią troską.
-
![Wielu dorosłych zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Wielu-doroslych-zmaga-sie-z-niezdiagnozowanym-ADHD_img6567c276d075d.jpg "Wielu dorosłych zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Wielu dorosłych zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD
Zespół deficytu uwagi/nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) jest zazwyczaj uważany za chorobę wieku dziecięcego. Jednak coraz więcej dorosłych zdaje sobie sprawę, że ich problemy z uwagą, koncentracją i niepokojem mogą być w rzeczywistości niezdiagnozowanym ADHD.
-
![Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją [fot. Use at your Ease 👌🏼 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zmniejszyc-poziom-stresu-u-opiekunow-osob-z-demencja_img670d85651db45.jpg "Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją [fot. Use at your Ease 👌🏼 from Pixabay]")
Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją
Nad wieloma osobami z demencją nieformalną opiekę sprawują członkowie rodziny lub przyjaciele. To zaś często wiąże się z nasilonym obciążeniem (obejmującym aspekty emocjonalne, fizyczne i finansowe), stresem i gorszym zdrowiem fizycznym opiekuna.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Zanieczyszczenie powietrza w domu może być wyższe niż na zewnątrz
- Jak oszukać metabolizm, by skuteczniej schudnąć
![Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samochody-kupujemy-uzywane_img4dd3f7e8df821.jpg "Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
