Tematy w Senior.pl - stres
-
![Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mikrobiom-jelitowy-ma-wplyw-na-regulowanie-reakcji-na-stres_img5b7da2e5e84df.jpg "Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]")
Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
Odkryto istotną rolę, jaką mikrobiota jelitowa odgrywa w regulacji reakcji na stres poprzez interakcję z rytmem dobowym organizmu.
-
![Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Twoj-partner-jest-szczesliwy-Ty-tez-czujesz-sie-lepiej_img62719bb5ad889.jpg "Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej
Jeśli twój partner jest szczęśliwy, ty też masz lepszy nastrój i nie tylko - okazuje się, że taka sytuacja może też pomóc nam radzić sobie ze stresem, zwłaszcza gdy się starzejemy.
-
![Przedwczesne starzenie się - przyczyna może być „zimne” rodzicielstwo [fot. Ratna Fitry from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przedwczesne-starzenie-sie-8211-przyczyna-moze-byc-8222-zimne-8221-rodzicielstwo_img672d26254c0fc.jpg "Przedwczesne starzenie się - przyczyna może być „zimne” rodzicielstwo [fot. Ratna Fitry from Pixabay]")
Przedwczesne starzenie się – przyczyna może być „zimne” rodzicielstwo
Jeśli szybko się starzejesz, być może wynika to obojętności twoich rodziców wobec ciebie. Niesprzyjający rozwojowi dziecka styl rodzicielstwa może mieć kilka negatywnych konsekwencji zdrowotnych dla dzieci, nawet w wieku dorosłym. Badanie wykazało, że telomery - ochronne „nasadki" na końcach nici DNA - osób, które uważały styl rodzicielstwa swoich matek za „zimny", były średnio o 25 proc. mniejsze w porównaniu do osób, które zgłosiły, że ich mamy otaczały ich odpowiednią troską.
-
![Wielu dorosłych zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Wielu-doroslych-zmaga-sie-z-niezdiagnozowanym-ADHD_img6567c276d075d.jpg "Wielu dorosłych zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Wielu dorosłych zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD
Zespół deficytu uwagi/nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) jest zazwyczaj uważany za chorobę wieku dziecięcego. Jednak coraz więcej dorosłych zdaje sobie sprawę, że ich problemy z uwagą, koncentracją i niepokojem mogą być w rzeczywistości niezdiagnozowanym ADHD.
-
![Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją [fot. Use at your Ease 👌🏼 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zmniejszyc-poziom-stresu-u-opiekunow-osob-z-demencja_img670d85651db45.jpg "Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją [fot. Use at your Ease 👌🏼 from Pixabay]")
Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją
Nad wieloma osobami z demencją nieformalną opiekę sprawują członkowie rodziny lub przyjaciele. To zaś często wiąże się z nasilonym obciążeniem (obejmującym aspekty emocjonalne, fizyczne i finansowe), stresem i gorszym zdrowiem fizycznym opiekuna.
-
![Jak praca wpływa na sen [fot. AI / Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jak-praca-wplywa-na-sen_img65a490d7d7d0e.jpg "Jak praca wpływa na sen [fot. AI / Senior.pl / Canva]")
Jak praca wpływa na sen
Powszechnie wiadomo, że osoby o najbardziej wymagającej pracy częściej mają największe problemy ze snem. Teraz na University of South Florida odkryto, że związek między wymaganiami w pracy a dobrym nocnym odpoczynkiem jest bardziej skomplikowany.
-
![Ćwiczenia pomagają znaleźć równowagę między pracą i życiem prywatnym s [fot. David Mark from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-znalezc-rownowage-miedzy-praca-i-zyciem-prywatnym-s_img646a92ea9a6fa.jpg "Ćwiczenia pomagają znaleźć równowagę między pracą i życiem prywatnym s [fot. David Mark from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają znaleźć równowagę między pracą i życiem prywatnym s
Ćwiczenia odgrywają rolę w poczuciu, że ma się równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
-
![Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]](http://www.senior.pl/Najsilniejszy-srodek-odmladzajacy-to-8230-podroze_img66dded52ec6c3.jpg "Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]")
Najsilniejszy środek odmładzający to… podróże
Zapomnij o kremach z retinolem, badacze z Edith Cowan University (ECU) uważają, że podróżowanie może być najlepszym sposobem na hamowanie przedwczesnego starzenia się.
-
![Objawy wstrząsu mózgu mogą trwać bardzo długo [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Objawy-wstrzasu-mozgu-moga-trwac-bardzo-dlugo_img5f613c9706ebb.jpg "Objawy wstrząsu mózgu mogą trwać bardzo długo [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Objawy wstrząsu mózgu mogą trwać bardzo długo
U pacjentów ze wstrząsem mózgu skan jako obrazowanie tensora dyfuzji MRI może pomóc zidentyfikować jedną na trzy osoby, u których wystąpią uporczywe objawy.
-
![Podtrzymywanie nadziei - skuteczny sposób na stres [fot. Lakshminarayana Muniyappa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Podtrzymywanie-nadziei-8211-skuteczny-sposob-na-stres_img66dde6e1ec1bc.jpg "Podtrzymywanie nadziei - skuteczny sposób na stres [fot. Lakshminarayana Muniyappa from Pixabay]")
Podtrzymywanie nadziei – skuteczny sposób na stres
Podtrzymywanie nadziei wydaje się być bardziej skuteczne niż uważność w pomaganiu ludziom w radzeniu sobie ze stresem i pozostawaniu zaangażowanym zawodowo w okresach przedłużającego się stresu. Okazuje się, że istotne znaczenie ma umiejętność patrzenia w przyszłość, a nie życia „tu i teraz" w trudnych czasach.
-
![Placebo osłabia lęk i stres, nawet gdy wiesz, że to placebo [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Placebo-oslabia-lek-i-stres-nawet-gdy-wiesz-ze-to-placebo_img6553e23e33d07.jpg "Placebo osłabia lęk i stres, nawet gdy wiesz, że to placebo [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Placebo osłabia lęk i stres, nawet gdy wiesz, że to placebo
Placebo podawane ludziom, którzy wiedzą, że otrzymują placebo, skutecznie osłabia stres - nawet gdy jest podawane zdalnie, mówią eksperci z Michigan State University.
-
![Stres w pracy - jeśli się nim „chwalisz”, współpracownicy źle cię oceniają [fot. Lukas Bieri z Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-w-pracy-8211-jesli-sie-nim-8222-chwalisz-8221-wspolpracownicy-zle-cie-oceniaja_img5e296c271822d.jpg "Stres w pracy - jeśli się nim „chwalisz”, współpracownicy źle cię oceniają [fot. Lukas Bieri z Pixabay]")
Stres w pracy – jeśli się nim „chwalisz”, współpracownicy źle cię oceniają
Chociaż praca jest czasami stresująca dla każdego, niektórzy ludzie traktują stres jako swój „znak rozpoznawczy". Na University of Georgia Terry College of Business wykazano, że osoby, które chwalą się swoim poziomem stresu, są postrzegane przez współpracowników jako mniej kompetentne i mniej lubiane.
-
![Samotni ludzie częściej mają koszmary, co mocno zaburza ich sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]](http://www.senior.pl/Samotni-ludzie-czesciej-maja-koszmary-co-mocno-zaburza-ich-sen_img66d4cd9e3e7ee.jpg "Samotni ludzie częściej mają koszmary, co mocno zaburza ich sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]")
Samotni ludzie częściej mają koszmary, co mocno zaburza ich sen
Osoby samotne częściej mają złe sny, ustalili uczeni z Oregon State University. To istotne, ponieważ zarówno samotność, jak i zaburzenia snu są poważnymi problemami zdrowia publicznego - maja związek ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, udaru i przedwczesnej śmierci.
-
![Depresja w starszym wieku - zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-w-starszym-wieku-8211-zmiany-w-stylu-zycia-pomoga-jej-zapobiec_img6372b21559735.jpg "Depresja w starszym wieku - zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Depresja w starszym wieku – zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec
Depresja późnego wieku, zazwyczaj definiowana jako depresja rozwijająca się powyżej 60. roku życia, może dotyczyć nawet jednej trzeciej ludzi w tym wieku. Jednak, podobnie jak w przypadku innych schorzeń neurologicznych, na ryzyko tej choroby mogą wpływać wybory związane ze stylem życia.
-
![Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out) [fot. Sergei Tokmakov, Esq. https://Terms.Law from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cyfrowa-praca-nierzadko-ma-zwiazek-z-FoMO-Fear-of-missing-out_img66c3cc925b401.jpg "Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out) [fot. Sergei Tokmakov, Esq. https://Terms.Law from Pixabay]")
Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out)
Lęk przed pominięciem (FoMO, Fear of missing out) jest kluczowym czynnikiem ryzyka dla zdrowia psychicznego pracowników i, wraz z przeciążeniem informacyjnym, może nasilać wypalenie zawodowe, ostrzegają psychologowie z Uniwersytetu w Nottingham.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
