Ćwiczenia aerobowe, tj. wytrzymałościowe, są idealne, aby schudnąć i wzmocnić mięśnie. Zaleca się je także seniorom. Dwie sesje takiej aktywności fizycznej w tygodniu mogą zapobiec problemom neurologicznym związanym z wiekiem, wynika z kanadyjskiego badania.
W literaturze starość nie jest tematem tabu. Wręcz odwrotnie, zarówno w antycznych tragediach, jak i współczesnych powieściach roi się od dojrzałych i sędziwych ludzi, którzy stali się wręcz archetypicznymi postaciami.
Kylie Minogue nie będzie randkować przez internet. 45-letnia wokalistka, która od niedawna znów jest samotna, przyznała, że nie jest zwolenniczką spotkań damsko-męskich w sieci.
Problematyka wieku dojrzałego i przygotowania się na niego, a także działania przeciwko dyskryminacji seniorów znajdują się w centrum uwagi programu „Oswajanie starości”. Druga seria programów ruszajuż 27 kwietnia.
Upływ czasu jest nieunikniony i wiąże się między innymi z rozwojem zmarszczek. Okazuje się jednak, że często sami przyspieszamy proces starzenia się i w znacznej mierze jesteśmy odpowiedzialni za szybszą utratę młodego wyglądu. Jeśli więc chcesz mieć gładką skórę, przejrzyj poniższy mini-katalog wskazówek i rzeczy zabronionych.
Osoby po pięćdziesiątce rzadziej decydują się na oddanie rzeczy, których nie potrzebują. Psycholodzy sądzą, że seniorzy stają się mniej fizycznie i psychicznie zdolni do donacji.
Gdy jesteśmy młodzi, kieruje nami żądza odkrywania tego, co niepoznane, pchając nas do przodu. Odważamy się. Według ludowej mądrości wraz z wiekiem dążymy do stabilizacji. Czy stabilizacja nierozerwalnie wiąże się ze stagnacją? Czy wszystkie zmiany związane z wiekiem, zachodzące w naszym umyśle, są równoznaczne ze stratą, czy może są też jakieś zyski?
Starość pozostaje niepopularnym tematem. Choć ludzi w dojrzałym i sędziwym wieku przybywa, w mediach, służbie zdrowia i nauce obecność tego tematu wciąż jest niewystarczająca, a jeśli się pojawia, to zwykle w negatywnym kontekście. Czy starość może być inspirująca, ciekawa, przyjemna? Tak, odpowiada wielu. Może któryś z poniższych cytatów pozytywnie Cię nastroi?
Cameron Diaz obwinia kobiety o społeczną obsesję na punkcie wiecznej młodości. 41-letnia aktorka, znana z naturalnego wyglądu, wyraziła swoją opinię w programie Oprah Winfrey.
Dieta bogata w białka zwierzęce może zapobiec osłabieniu fizycznemu i psychicznemu w starszym wieku, mówią japońscy naukowcy.
Na drugi czwartek marca przypada Światowy Dzień Nerek. To dobra okazja, by dowiedzieć się czegoś na temat ich funkcjonowania i chorób.
Utrata słuchu wielu przypadkach prowadzi do depresji.
Przemysł farmaceutyczny i kosmetyczny od dawna usilnie poszukuje składników, które mogłyby powstrzymać efekty starzenia się. Okazuje się, że rooibos, czyli czerwonokrzew (aspalat prosty), może być tym komponentem, który spełni wysokie oczekiwania.
Drobne zmiany mogą mieć ważne znaczenie. Przejrzyj poniższe wskazówki - warto się do nich zastosować i mieć lepsze samopoczucie.
Sharon Stone woli być szczupła, niż zaokrąglona w strategicznych miejscach. Nie od razu pogodziła się także z upływającym czasem, który zostawia ślady na jej ciele.