Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Nasze mózgi się powiększają. To oznacza lepszą ochronę przed demencją [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nasze-mozgi-sie-powiekszaja-To-oznacza-lepsza-ochrone-przed-demencja_img645bf6c7109dd.jpg "Nasze mózgi się powiększają. To oznacza lepszą ochronę przed demencją [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]")
Nasze mózgi się powiększają. To oznacza lepszą ochronę przed demencją
Na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis odkryto, że ludzkie mózgi stają się coraz większe. Uczestnicy badania urodzeni w latach 70-tych mieli o 6,6 proc. większą objętość mózgu i prawie 15 proc. większą powierzchnię tego narządu niż osoby urodzone w latach 30-tych dwudziestego wieku.
-
![Usieciowany kwas hialuronowy może odwrócić proces starzenia się skóry [fot. Kelsey Vere z Pixabay]](http://www.senior.pl/Usieciowany-kwas-hialuronowy-moze-odwrocic-proces-starzenia-sie-skory_img5de101da049f0.jpg "Usieciowany kwas hialuronowy może odwrócić proces starzenia się skóry [fot. Kelsey Vere z Pixabay]")
Usieciowany kwas hialuronowy może odwrócić proces starzenia się skóry
Przewlekła ekspozycja skóry na światło ultrafioletowe powoduje przedwczesne starzenie się, czyli fotostarzenie. W miarę jak skóra ulega temu procesowi, struktury kolagenu typu I, które znajdują się w skórze właściwej poniżej jej górnej warstwy i zapewniają skórze siłę i wsparcie, ulegają niszczeniu. Prowadzi to do zmarszczek, ścienienia oraz utraty elastyczności skóry i jej „rusztowania"
-
![Zdrowsza dieta spowalnia starzenie się i zmniejsza ryzyko demencji [fot. Bob from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowsza-dieta-spowalnia-starzenie-sie-i-zmniejsza-ryzyko-demencji_img64c4dfd7cc0d2.jpg "Zdrowsza dieta spowalnia starzenie się i zmniejsza ryzyko demencji [fot. Bob from Pixabay]")
Zdrowsza dieta spowalnia starzenie się i zmniejsza ryzyko demencji
Zdrowsza dieta wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem demencji i wolniejszym tempem starzenia się.
-
![Niedobór snu przyspiesza starzenie się skóry i wydłuża regenerację [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-snu-przyspiesza-starzenie-sie-skory-i-wydluza-regeneracje_img5e3c455593965.jpg "Niedobór snu przyspiesza starzenie się skóry i wydłuża regenerację [fot. StockSnap from Pixabay]")
Niedobór snu przyspiesza starzenie się skóry i wydłuża regenerację
Jakość snu wpływa na funkcjonowanie i starzenie się skóry. U osób słabo sypiających nasilone są oznaki starzenia się skóry i wolniej przebiega regeneracja po różnych stresorach środowiskowych, takich jak zaburzenia bariery ochronnej skóry lub promieniowanie ultrafioletowe (UV).
-
![Nieszczelne jelito przyspiesza biologiczne starzenie się [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nieszczelne-jelito-przyspiesza-biologiczne-starzenie-sie_img5b7da2e5e84df.jpg "Nieszczelne jelito przyspiesza biologiczne starzenie się [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]")
Nieszczelne jelito przyspiesza biologiczne starzenie się
Istnieje związek między wirusowym uszkodzeniem jelit a przedwczesnym biologicznym starzeniem się.
-
![Im więcej lat spędzonych w szkole, tym wolniejsze starzenie się [fot. 14995841 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Im-wiecej-lat-spedzonych-w-szkole-tym-wolniejsze-starzenie-sie_img65e4ca58b9fae.jpg "Im więcej lat spędzonych w szkole, tym wolniejsze starzenie się [fot. 14995841 from Pixabay]")
Im więcej lat spędzonych w szkole, tym wolniejsze starzenie się
Z badań wynika, że osoby, które mają wyższy poziom wykształcenia, wolniej się starzeją i żyją dłużej w porównaniu z tymi, które uczyły się krócej.
-
![Optymiści żyją dłużej - nowe dowody [fot. Ingela Skullman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Optymisci-zyja-dluzej-8211-nowe-dowody_img61372fe5cabf2.jpg "Optymiści żyją dłużej - nowe dowody [fot. Ingela Skullman from Pixabay]")
Optymiści żyją dłużej – nowe dowody
Badania łączą optymizm z dłuższym życiem.
-
![Dobra pamięć - jakie czynniki jej sprzyjają [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Dobra-pamiec-8211-jakie-czynniki-jej-sprzyjaja_img6302c2b7c1521.jpg "Dobra pamięć - jakie czynniki jej sprzyjają [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Dobra pamięć – jakie czynniki jej sprzyjają
Na Uniwersytecie Alberty zidentyfikowano różne czynniki umożliwiające utrzymanie dobrej pamięci i zapobieganie pogorszeniu się zdolności zapamiętywania u osób powyżej 55-go roku życia.
-
![Czy demencja istniała w starożytnej Grecji i Rzymie? Rzadko, my chorujemy ze względu na zanieczyszczenia [fot. user32212 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czy-demencja-istniala-w-starozytnej-Grecji-i-Rzymie-Rzadko-my-chorujemy-ze-wzgledu-na-zanieczyszczenia_img65defd82840a1.jpg "Czy demencja istniała w starożytnej Grecji i Rzymie? Rzadko, my chorujemy ze względu na zanieczyszczenia [fot. user32212 from Pixabay]")
Czy demencja istniała w starożytnej Grecji i Rzymie? Rzadko, my chorujemy ze względu na zanieczyszczenia
Można by pomyśleć, że związana z wiekiem demencja towarzyszyła nam od zawsze, a jej początki sięgają starożytnego świata. Jednak w klasycznych greckich i rzymskich tekstach medycznych poważna utrata pamięci jest omawiana niezwykle rzadko.
-
![Nauka gry na instrumencie pomaga zachować zdrowie mózgu na starość [fot. ddgoldberg from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nauka-gry-na-instrumencie-pomaga-zachowac-zdrowie-mozgu-na-starosc_img63d6ec8eac6fa.jpg "Nauka gry na instrumencie pomaga zachować zdrowie mózgu na starość [fot. ddgoldberg from Pixabay]")
Nauka gry na instrumencie pomaga zachować zdrowie mózgu na starość
Na Uniwersytetcie w Exeter odkryto, że angażowanie się w muzykę przez całe życie wiąże się z lepszym zdrowiem mózgu w starszym wieku.
-
![Postrzeganie kolorów zależy od wieku - starsi widzą je inaczej niż młodsi [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Postrzeganie-kolorow-zalezy-od-wieku-starsi-widza-je-inaczej-niz-mlodsi_img65d668c2e2153.jpg "Postrzeganie kolorów zależy od wieku - starsi widzą je inaczej niż młodsi [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Postrzeganie kolorów zależy od wieku - starsi widzą je inaczej niż młodsi
Istnieje różnica między sposobem, w jaki mózgi zdrowych starszych osób dorosłych postrzegają kolory, w porównaniu z mózgami ludzi młodszych.
-
![Okres przed menopauzą - czas utraty mięśni i zwiększenia tkanki tłuszczowej [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Okres-przed-menopauza-8211-czas-utraty-miesni-i-zwiekszenia-tkanki-tluszczowej_img6233a8ae272c0.jpg "Okres przed menopauzą - czas utraty mięśni i zwiększenia tkanki tłuszczowej [fot. kalhh from Pixabay]")
Okres przed menopauzą – czas utraty mięśni i zwiększenia tkanki tłuszczowej
Menopauza rzeczywiście powoduje wzrost tkanki tłuszczowej. Kobiety w okresie okołomenopauzalnym tracą beztłuszczową masę ciała i ponad dwukrotnie zwiększają swoją masę tłuszczową.
-
![Nie musisz rezygnować z mięsa, by jeść zdrowo: dieta Med-Pork [fot. sgrunden from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-musisz-rezygnowac-z-miesa-by-jesc-zdrowo-dieta-Med-Pork_img65b745f115341.jpg "Nie musisz rezygnować z mięsa, by jeść zdrowo: dieta Med-Pork [fot. sgrunden from Pixabay]")
Nie musisz rezygnować z mięsa, by jeść zdrowo: dieta Med-Pork
Zawierająca 2-3 porcje (250 g) świeżej, chudej wieprzowiny tygodniowo, dieta śródziemnomorsko-wieprzowa (Med-Pork) przydaje korzyści poznawczych, a jednocześnie zaspokaja gusta smakowe i skutkuje znacznie niższą emisją gazów cieplarnianych niż produkcja wołowiny.
-
![Stres ma związek ze zespołem metabolicznym (poprzez stan zapalny) [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-ma-zwiazek-ze-zespolem-metabolicznym-poprzez-stan-zapalny_img62b8ca74ab1f5.jpg "Stres ma związek ze zespołem metabolicznym (poprzez stan zapalny) [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]")
Stres ma związek ze zespołem metabolicznym (poprzez stan zapalny)
Wiadomo, że styl życia i genetyka, a także szereg innych czynników przyczynia się do rozwoju zespołu metabolicznego - grupy schorzeń, które zwiększają ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Teraz okazało się, że zaburzenia sprzyja również stres.
-
![Post przerywany - dlaczego może wydłużyć życie [fot. Bella H. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Post-przerywany-8211-dlaczego-moze-wydluzyc-zycie_img6426163c12f99.jpg "Post przerywany - dlaczego może wydłużyć życie [fot. Bella H. from Pixabay]")
Post przerywany – dlaczego może wydłużyć życie
Powszechnie uważa się, że odżywianie, które obejmuje okresy postu, poprawia zdrowie. Eksperci chcieli jednak wiedzieć, dlaczego tak się dzieje. Stąd przeprowadzili eksperymenty na krótko żyjących rybach proporczykowcach.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
