Tematy w Senior.pl - starzenie się

• 

  2018-02-05

  Dla silnych mięśni potrzebna ci jest witamina D

  Wraz z upływem lat może zmniejszać się tkanka mięśniowa, co oznacza mniej siły i wyższe ryzyko upadków. Konieczne są regularne ćwiczenia i dostateczna ilość witaminy D, by móc liczyć na dobrą sprawność.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-01-27

  Dieta dla długowieczności (Longevity Diet) – nowy pomysł na wydłużenie życia

  Amerykański biochemik Valter Longo opracował dietę, która ma zwiększać nasze szanse na wydłużenie życia. Longevity Diet zyskuje popularność. O co w niej chodzi?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-01-23

  Jak zmniejszyć widoczność zmarszczek

  Upływ czasu sam w sobie zostawia na skórze ślady. Wraz z biegiem kolejnych lat skóra traci elastyczność, nawilżenie i gęstość, co staje się widoczne w postaci linii, załamań, czy bruzd. Do pewnego stopnia można ten proces wyhamowywać. Sprawdź co robić, by wizualne starzenie się było nieco wolniejsze.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2018-01-09

  Ćwiczenia odmładzają serce – zmniejszają jego uszkodzenia związane ze starzeniem się

  Ludzie w dojrzałym wieku mogą zmniejszyć ryzyko niewydolności serca wywołanego dekadami siedzącego trybu życia - muszą jedynie zacząć regularnie ćwiczyć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-12-30

  Jak ćwiczenia poprawiają pamięć

  Kolejne badania dowodzą, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowego starzenia się. Dzięki regularnemu wysiłkowi pamięć jest lepsza, pomimo upływu lat.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-25

  Za młody wygląd w starszym wieku odpowiadają głównie geny

  Przed oznakami upływu czasu ratujemy się na różne sposoby, kupujemy kosmetyki powstrzymujące starzenie się czy poddajemy się zabiegom odmładzającym - wszystko to jednak daje ograniczone efekty, a najsilniejszy wpływ na nasz wygląd mają geny...

  Senior.pl » Uroda

• 

  2017-12-10

  Problemy ze słuchem wskaźnikiem rozwoju demencji?

  Nowe badania wskazują, że może istnieć związek pomiędzy kłopotami ze słuchem i rozwojem demencji. Jak uważają badacze z polikliniki Tor Vergata w Rzymie, częściowa utrata słuchu skutkować może osłabieniem funkcji niektórych obszarów mózgu lub przedwczesne starzenie się określonych regionów mózgu może zaburzać zdolność słyszenia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-12-01

  Zobacz, co dzieje się z organizmem, gdy przestajesz pić alkohol

  Alkohol na różne sposoby oddziałuje na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli zbyt często „zaglądasz do kieliszka", wyniszczasz swój organizm i rujnujesz relacje z innymi ludźmi. Jeżeli chcesz ograniczyć ilość serwowanych sobie napojów wyskokowych, dowiedz się, jakich zmian w organizmie należy się spodziewać - niech będą dodatkową motywacją do ograniczenia liczby wypijanych drinków.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-28

  Flora bakteryjna jelit odpowiada za zdrowe starzenie się?

  Ilość i rodzaj bakterii w jelitach może odpowiadać za szanse na długie i zdrowe życie. Odkryto właśnie, że jelitowa flora bakteryjna u cieszących się zdrowiem stulatków jest podobna do takiej, jaka została uznana za charakterystyczną dla trzydziestolatków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-11-19

  Papierosy i alkohol postarzają szybko i widocznie

  Ci, którzy palą papierosy i zbyt często sięgają po alkohol, o wiele szybciej się starzeją i jest to bardzo widoczne – ostrzegają duńscy badacze.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-10

  Grzyby mają właściwości anti-aging

  Sezon na grzyby się skończył, ale te zebrane i ususzone lub zamarynowane, dostępne są dla nas przez cały rok. A że warto po nie sięgać dość często, przekonują amerykańscy badacze, którzy odkryli, że grzyby zawierają składniki o silnym działaniu przeciwstarzeniowym.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-31

  Tajemnica długowieczności – dłuższe telomery

  Rośnie liczba ludzi w bardzo sędziwym wieku, czyli ponadstuletnich. Co ciekawe, wbrew powszechnym przypuszczeniom grupa ta zdrowotnie ma się całkiem dobrze - tajemnica ich zdrowia jest odkryta dzięki analizie ich krwi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-16

  Stres (do pewnego poziomu) wydłuża życie

  Choć wydaje nam się to paradoksalne, stres miewa pozytywne efekty. Przykładowo, pewien poziom stresu pozwala się lepiej zmobilizować do działania i zwiększa naszą efektywność. Teraz okazuje się również, że może mieć wpływ na wydłużenie życia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-13

  Dobry poziom kolagenu zapewni młody wygląd – jak dostarczyć tego składnika

  Kolagen to białko, które odpowiada za stan i wygląd skóry. Wraz z wiekiem jego ilość zaczyna się zmniejszać i stąd pokazują się oznaki upływu czasu - powstają linie wokół oczu i ust. Jeśli uda nam się ograniczyć utratę kolagenu, to możemy liczyć na młody wygląd przez dłuższy czas, pomimo upływu lat.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2017-10-12

  I Wrocławskie Forum Senioralne

  16 października odbędzie się I Wrocławskie Forum Senioralne pod hasłem: “Samorząd – Biznes – NGO”, którego celem jest zainicjowanie szeroko rozumianej dyskusji nad możliwymi strategiami wspólnego działania w starzejącym się społeczeństwie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  Strony: 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50