Strona główna » Tematy › starzenie się

Tematy w Senior.pl - starzenie się

2021-05-31

Jak w osiem tygodni odmłodzić się o trzy lata

Wystarczyło osiem tygodni zdrowego stylu życia, by biologicznie odmłodzić się o trzy lata. Dwumiesięczne zmiany obejmowały: zdrową dietę, odpowiednio długi sen, regularną aktywność fizyczną oraz relaks, a także suplementację probiotykami i określonymi składnikami odżywczymi.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-30

Białka serwatki i inne składniki pomagają seniorom zachować mięśnie

Eksperci z McMaster University podają, że białka serwatki wraz z kilkoma innymi składnikami poprawia siłę fizyczną seniorów.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-27

Zdolności poznawcze może poprawić… śpiewanie w chórze

Oprócz wpływu stylu życia na starzenie się, coraz częściej zwraca się uwagę na korzyści poznawcze wynikające z aktywności muzycznych. Jak wiadomo, umiejętność gry na jakimś instrumencie może przydać znaczących korzyści kognitywnych, ale okazuje się, że nie tylko, pomaga też np. śpiewanie w chórze.

Senior.pl » Pasje
2021-05-24

Im młodziej się czujesz, tym mniej szkodzi ci stres

Osoby, które czują się młodsze, wykazują też lepsze samopoczucie, lepsze funkcjonowanie poznawcze, mniej stanów zapalnych, niższe ryzyko hospitalizacji, a nawet żyją dłużej niż ich rówieśnicy, którzy mają poczucie, że wiek im doskwiera.

Senior.pl » Styl życia
2021-05-22

Skład mikrobiomu jelitowego pozwala przewidzieć ryzyko przedwczesnej śmierci

Duża ilość enterobakterii w mikroflorze jelitowej jest związana z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-13

Starsze kobiety wolą wyglądać dobrze, a nie młodo

Firmy wypuszczające na rynek produkty kosmetyczne powinny zastanowić się na obecnymi reklamami kierowanymi do starszych kobiet - niewiele pań twierdzi, że używa produktów kosmetycznych, aby wyglądać młodziej. Większość wskazuje, że używa ich, aby wyglądać dobrze i czuć się pewnie.

Senior.pl » Kosmetyki
2021-04-29

Kieliszek wina przed zapaleniem papierosa chroni naczynia krwionośne

Picie niewielkich ilości czerwonego wina jest powszechnie uważane za ochronne dla serca. Okazuje się, że kieliszek lub dwa tego trunku przed zapaleniem papierosa może przeciwdziałać niektórym krótkoterminowym negatywnym skutkom palenia w naczyniach krwionośnych.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-28

Jak zdrowo się starzeć? Trzeba w to wierzyć

Jeśli uważasz, że jesteś w stanie pozostać zdrową, aktywną osobą na starość, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że tak właśnie będzie - obiecują uczeni z Oregon State University. Sposób myślenia o tym, jacy będziemy w podeszłym wieku, pozwala przewidzieć, jak dokładnie będziemy się wówczas mieli

Senior.pl » Styl życia
2021-04-10

Tempo chodzenia zależy od… tego, czy spacerujesz z partnerem

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Purdue University pokazuje, że pary często wolniej chodzą podczas wspólnych spacerów. Szybkość chodzenia jest mniejsza, jeśli ludzie trzymają się za ręce.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-30

Urazy głowy to wyższe ryzyko demencji w starszym wieku

Skutki urazów głowy mogą być długotrwałe. Medycy z University of Pennsylvania pokazują, że pojedyncze uderzenie czy zranienie może prowadzić do demencji w późniejszym życiu. Ryzyko to jest tym wyższe, im wyższa jest liczba doznanych urazów głowy.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-17

Koronawirus: wolny chód wskaźnikiem zagrożenia śmiercią z powodu COVID-19

Osoby wolno chodzące są prawie cztery razy bardziej narażone na śmierć z powodu COVID-19 i cechują się ponad dwukrotnie wyższym ryzykiem ciężkiego przebiegu po zarażeniu wirusem.

Senior.pl » Choroby
2021-03-01

Poczucie humoru pomaga zdrowo się starzeć

Poczucie humoru pomaga zachować zdrowie i zwiększa szanse na osiągnięcie starszego wieku. Po 70-ce jednak jego siła zmniejsza się, mówią pracownicy Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii (NTNU).

Senior.pl » Styl życia
2021-02-24

Co cię postarza: oto kilka czynników, które zwiększają wiek biologiczny

Bycie mężczyzną, nadwaga, palenie papierosów i depresja przyczyniają się do szybszego biologicznego starzenia się, czytamy w eLife.

Senior.pl » Styl życia
2021-02-24

Dieta śródziemnomorska pozwala sprawnie myśleć

Ludzie, którzy stosują dietę śródziemnomorską, szczególnie bogatą w zielone warzywa liściaste i ubogą w mięso, są częściej zachowują dobrą kondycję psychiczną w późniejszym życiu.

Senior.pl » Zdrowie
2021-02-24

Winogrona chronią przed oparzeniami słonecznymi

Choć do wiosny daleko i opalanie się na plaży pozostaje odległą perspektywą, na promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni przez cały rok. Aby uniknąć jego szkodliwego wpływu, warto jeść winogrona.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33