Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Skład ciała pozwala przewidzieć ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera [fot. Parentingupstream from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sklad-ciala-pozwala-przewidziec-ryzyko-choroby-Parkinsona-i-Alzheimera_img64dd532a24290.jpg "Skład ciała pozwala przewidzieć ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera [fot. Parentingupstream from Pixabay]")
Skład ciała pozwala przewidzieć ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera
Osoby z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej odkładającej się na brzuchu lub ramionach mogą być bardziej narażone na rozwój chorób takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona niż ludzie z niską ilością tłuszczu w tych obszarach. Co więcej, osoby o dużej sile mięśni były mniej zagrożone rozwojem wspomnianych chorób niż ludzie o słabej sile mięśni.
-
![Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawią funkcje poznawcze na starość [fot. Scott Webb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-interwalowe-o-wysokiej-intensywnosci-poprawia-funkcje-poznawcze-na-starosc_img64a0530441838.jpg "Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawią funkcje poznawcze na starość [fot. Scott Webb from Pixabay]")
Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawią funkcje poznawcze na starość
Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawiają funkcjonowanie mózgu u osób starszych nawet przez 5 lat.
-
![Leki senolityczne (przeciwstarzeniowe) - u kogo działają skutecznie [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-senolityczne-przeciwstarzeniowe-8211-u-kogo-dzialaja-skutecznie_img607addd1a6fb0.jpg "Leki senolityczne (przeciwstarzeniowe) - u kogo działają skutecznie [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Leki senolityczne (przeciwstarzeniowe) – u kogo działają skutecznie
Leki selektywnie zabijające starzejące się komórki mogą dać korzyści zdrowym starszym kobietom, ale nie są lekarstwem uniwersalnym. Mogą przynieść pożytek jedynie seniorkom z dużą liczbą starzejących się komórek.
-
![Jak samotność osłabia pamięć [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-samotnosc-oslabia-pamiec_img60fdc73c8f3a8.jpg "Jak samotność osłabia pamięć [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Jak samotność osłabia pamięć
Poczucie samotności ma silniejszy negatywny wpływ na pamięć niż nawet izolacja społeczna, chociaż obydwa zjawiska stanowią znaczne ryzyko dla starzejącego się społeczeństwa.
-
![Temperatura twarzy to wskaźnik różnych chorób [fot. Ingela Skullman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Temperatura-twarzy-to-wskaznik-roznych-chorob_img66891dc5bec5b.jpg "Temperatura twarzy to wskaźnik różnych chorób [fot. Ingela Skullman from Pixabay]")
Temperatura twarzy to wskaźnik różnych chorób
Chłodniejszy nos i cieplejsze policzki mogą być charakterystyczną oznaką wzrostu ciśnienia krwi.
-
![Skąd są różnice w długości życia u różnych płci [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skad-sa-roznice-w-dlugosci-zycia-u-roznych-plci_img66832f05bcdcd.jpg "Skąd są różnice w długości życia u różnych płci [fot. StockSnap from Pixabay]")
Skąd są różnice w długości życia u różnych płci
Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. Nie jest to jednak cecha charakterystyczna wyłącznie dla ludzi; obserwujemy tę tendencję u wielu innych zwierząt. Biolodzy wysunęli teorię, że rozbieżność w oczekiwanej długości życia między płciami może być częściowo powiązana z reprodukcją.
-
![Owoc mnicha (luo han guo) - „środek” przeciw otyłości i cukrzycy, [fot. KasugaHuang - Own work, CC BY 2.5, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Owoc-mnicha-luo-han-guo-8211-8222-srodek-8221-przeciw-otylosci-i-cukrzycy_img666f48abd2767.jpeg "Owoc mnicha (luo han guo) - „środek” przeciw otyłości i cukrzycy, [fot. KasugaHuang - Own work, CC BY 2.5, Wikimedia Commons]")
Owoc mnicha (luo han guo) – „środek” przeciw otyłości i cukrzycy,
Owoce mnicha (luo han guo, Siraitia grosvenorii) wyróżnia się wyjątkowo słodkim smakiem, który pochodzi z naturalnych przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i mogrozydy. Wystarczy niewielka ilość ekstraktu, by osłodzić jedzenie i napoje, dlatego po pewnej modyfikacji, pełni rolę słodzika, pomagając jednocześnie ograniczyć ilość cukru w diecie. Jak się okazuje, może mieć jednak o wiele więcej prozdrowotnych zastosowań.
-
![Zespół policystycznych jajników sprzyja problemom z pamięcią i myśleniem [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zespol-policystycznych-jajnikow-sprzyja-problemom-z-pamiecia-i-mysleniem_img61ad5305a6aea.jpg "Zespół policystycznych jajników sprzyja problemom z pamięcią i myśleniem [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]")
Zespół policystycznych jajników sprzyja problemom z pamięcią i myśleniem
Kobiety z zespołem policystycznych jajników częściej mogą doświadczać problemów z pamięcią i myśleniem w średnim wieku.
-
![Geny odpowiadają za wiek początku menopauzy [© brankatekic - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Geny-odpowiadaja-za-wiek-poczatku-menopauzy_img51c4441e066c1.jpg "Geny odpowiadają za wiek początku menopauzy [© brankatekic - Fotolia.com]")
Geny odpowiadają za wiek początku menopauzy
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego weszłaś w menopauzę wcześniej lub później niż inne kobiety, przypomnij sobie, jak to było z twoją mamą. Rola genetyki jest kluczowa w określaniu wieku kobiety, w którym rozpoczyna się u niej menopauza.
-
![Demencja - zadania umysłowe podczas ruchu zmniejszają ryzyko choroby [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Demencja-8211-zadania-umyslowe-podczas-ruchu-zmniejszaja-ryzyko-choroby_img665972e8be243.jpg "Demencja - zadania umysłowe podczas ruchu zmniejszają ryzyko choroby [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]")
Demencja – zadania umysłowe podczas ruchu zmniejszają ryzyko choroby
Rozwiązywanie quizu w grupie podczas jednoczesnego poruszania się po pomieszczeniu - oto połączenie, które jest podstawą nowego narzędzia zaprojektowanego w celu zapobiegania demencji. Opracowano je w ramach projektu „go4cognition" i okazuje się skuteczne w osłabianiu ryzyka demencji.
-
![Mniej negatywnych myśli - cecha starszego wieku [fot. silviarita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-negatywnych-mysli-8211-cecha-starszego-wieku_img611fc7a979027.jpg "Mniej negatywnych myśli - cecha starszego wieku [fot. silviarita from Pixabay]")
Mniej negatywnych myśli – cecha starszego wieku
Starsze osoby o dobrym zdrowiu myślą mniej negatywnie w porównaniu z innymi grupami wiekowymi, co przekłada się na większe zadowolenie z życia seniorów.
-
![Starszy wiek - kolejne pokolenia uważają, że zaczyna się później [fot. Eddie K from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starszy-wiek-8211-kolejne-pokolenia-uwazaja-ze-zaczyna-sie-pozniej_img664eee0086f2e.jpg "Starszy wiek - kolejne pokolenia uważają, że zaczyna się później [fot. Eddie K from Pixabay]")
Starszy wiek – kolejne pokolenia uważają, że zaczyna się później
Ludzie w średnim i starszym wieku uważają, że starość zaczyna się później niż myśleli ich rówieśnicy kilkadziesiąt lat temu.
-
![Zanieczyszczenie powietrza osłabia korzyści z aktywności fizycznej [fot. ResproPolska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenie-powietrza-oslabia-korzysci-z-aktywnosci-fizycznej_img6642cf97ae4d6.jpg "Zanieczyszczenie powietrza osłabia korzyści z aktywności fizycznej [fot. ResproPolska from Pixabay]")
Zanieczyszczenie powietrza osłabia korzyści z aktywności fizycznej
Osoby podejmujące energiczną aktywność fizyczną, taką jak jogging lub sporty wyczynowe, na obszarach o większym zanieczyszczeniu powietrza, mogą uzyskać mniejsze korzyści z tych ćwiczeń, jeśli chodzi o niektóre markery chorób mózgu.
-
![Jak tyka nasz zegar biologiczny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-tyka-nasz-zegar-biologiczny_img6641452088810.jpg "Jak tyka nasz zegar biologiczny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak tyka nasz zegar biologiczny
Na wiek biologiczny mogą wpływać czynniki środowiskowe, takie jak palenie papierosów czy dieta, więc odbiega on od wieku metrykalnego obliczanego na podstawie daty urodzenia. Teraz opracowano skuteczny sposób na precyzyjne oszacowanie wieku biologicznego.
-
![Witamina D - na jej syntezę w organizmie wpływa m. in. wiek i BMI [fot. Aknarin Thika from Pexels]](http://www.senior.pl/Witamina-D-8211-na-jej-synteze-w-organizmie-wplywa-m-in-wiek-i-BMI_img6641432594ad6.jpg "Witamina D - na jej syntezę w organizmie wpływa m. in. wiek i BMI [fot. Aknarin Thika from Pexels]")
Witamina D – na jej syntezę w organizmie wpływa m. in. wiek i BMI
Optymalny poziom witaminy D jest różny w różnych populacjach. Problem niedoboru tej witaminy D ciągle jest dość powszechny, stąd warto zwrócić uwagę na czynniki, które wpływają na jej syntezę.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
