Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Dlaczego nie warto podejmować decyzji pod wpływem impulsu [fot.M W from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-nie-warto-podejmowac-decyzji-pod-wplywem-impulsu_img67248a2616be4.jpg "Dlaczego nie warto podejmować decyzji pod wpływem impulsu [fot.M W from Pixabay]")
Dlaczego nie warto podejmować decyzji pod wpływem impulsu
Konwencjonalna mądrość głosi, że ludzie łatwo ulegają pierwszym wrażeniom, a istnieją solidne dowody naukowe na to, że początkowe osądy są trudne do podważenia - nawet jeśli okazują się nietrafne. Okazuje się jednak, że przespanie się może pomóc nam uniknąć niewłaściwych ocen.
-
![Grupa leków na cukrzycę zmniejsza ryzyko demencji [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Grupa-lekow-na-cukrzyce-zmniejsza-ryzyko-demencji_img63886763917b8.jpg "Grupa leków na cukrzycę zmniejsza ryzyko demencji [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Grupa leków na cukrzycę zmniejsza ryzyko demencji
Jedna z klas leków na cukrzycę może wiązać się z niższym ryzykiem demencji i choroby Parkinsona. Oceniano inhibitory kotransportera sodowo-glukozowego-2 (SGLT2), znane również jako gliflozyny. Obniżają poziom cukru we krwi, powodując, że nerki usuwają cukier z organizmu wraz z moczem.
-
![Zadbaj o dietę wnuka - zdrowe odżywianie przez całe życie oznacza zdrową starość [fot. avitalchn from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zadbaj-o-diete-wnuka-8211-zdrowe-odzywianie-przez-cale-zycie-oznacza-zdrowa-starosc_img67175bcdc5bc5.jpg "Zadbaj o dietę wnuka - zdrowe odżywianie przez całe życie oznacza zdrową starość [fot. avitalchn from Pixabay]")
Zadbaj o dietę wnuka – zdrowe odżywianie przez całe życie oznacza zdrową starość
Naukowcy z Babraham Institute twierdzą, że zdrowe starzenie się jest możliwe do osiągnięcia poprzez zmianę diety - trzeba zoptymalizować sposób odżywiania się, a wówczas zły stan zdrowia nie będzie nieuniknioną częścią procesu starzenia się.
-
![Oczekiwana długość życia wzrasta dziś znacznie słabiej niż kilka dekad temu [fot. Kevin Seibel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oczekiwana-dlugosc-zycia-wzrasta-dzis-znacznie-slabiej-niz-kilka-dekad-temu_img660b2688719a4.jpg "Oczekiwana długość życia wzrasta dziś znacznie słabiej niż kilka dekad temu [fot. Kevin Seibel from Pixabay]")
Oczekiwana długość życia wzrasta dziś znacznie słabiej niż kilka dekad temu
W XIX i XX wieku obserwowaliśmy znaczący wzrost oczekiwanej długości życia dzięki zdrowszej diecie, postępowi medycyny i wielu innym ulepszeniom w jakości życia. Jednak po niemal podwojeniu się długości w ciągu XX wieku, tempo wzrostu znacznie zwolniło w ostatnich trzech dekadach.
-
![Osłabienie zmysłów sprzyja problemom psychicznym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-zmyslow-sprzyja-problemom-psychicznym_img60fdc73c8f3a8.jpg "Osłabienie zmysłów sprzyja problemom psychicznym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Osłabienie zmysłów sprzyja problemom psychicznym
Większość ludzi doświadcza przynajmniej częściowego przytępienia zmysłów wraz z wiekiem: mrużą oczy wpatrując się w ekran, szukają mocniejszych smaków i umykają im fragmenty rozmów. Naukowcy z University of Chicago Medicine badają, w jaki sposób te zmiany są więcej niż niedogodnością i pogarszają ogólny stan zdrowia psychicznego osób starszych.
-
![Muzyka ujawnia, które regiony mózgu szybciej się starzeją [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Muzyka-ujawnia-ktore-regiony-mozgu-szybciej-sie-starzeja_img65160005ec0ab.jpg "Muzyka ujawnia, które regiony mózgu szybciej się starzeją [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Muzyka ujawnia, które regiony mózgu szybciej się starzeją
Osoby starsze są tak samo zdolne do zapamiętywania utworów muzycznych jak ludzie młodsi, ale pewne części ich mózgu muszą pracować ciężej.
-
![Nadciśnienie może przyspieszać starzenie się kości [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-moze-przyspieszac-starzenie-sie-kosci_img633a09d035496.jpg "Nadciśnienie może przyspieszać starzenie się kości [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]")
Nadciśnienie może przyspieszać starzenie się kości
Gdy młode myszy miały nadciśnienie, cechowały się utratą tkanki kostnej i uszkodzeniami kości związanymi z osteoporozą porównywalnymi do starszych gryzoni,
-
![Długie zdrowe życie - nowe leczenie pozwoli to osiągnąć [fot. Kevin Seibel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugie-zdrowe-zycie-8211-nowe-leczenie-pozwoli-to-osiagnac_img660b2688719a4.jpg "Długie zdrowe życie - nowe leczenie pozwoli to osiągnąć [fot. Kevin Seibel from Pixabay]")
Długie zdrowe życie – nowe leczenie pozwoli to osiągnąć
Każdy chce dożyć sędziwego wieku, ale nikt nie chce doświadczać problemów wynikającycjh ze starości. Teraz naukowcy z University of Connecticut zademonstrowali leczenie, które może wydłużyć życie i wigor aż do samego końca.
-
![Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]](http://www.senior.pl/Najsilniejszy-srodek-odmladzajacy-to-8230-podroze_img66dded52ec6c3.jpg "Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]")
Najsilniejszy środek odmładzający to… podróże
Zapomnij o kremach z retinolem, badacze z Edith Cowan University (ECU) uważają, że podróżowanie może być najlepszym sposobem na hamowanie przedwczesnego starzenia się.
-
![Utrata kogoś bliskiego przyspiesza starzenie się [fot. Goran Horvat from Pixabay]](http://www.senior.pl/Utrata-kogos-bliskiego-przyspiesza-starzenie-sie_img66c50beb5c123.jpg "Utrata kogoś bliskiego przyspiesza starzenie się [fot. Goran Horvat from Pixabay]")
Utrata kogoś bliskiego przyspiesza starzenie się
Utrata kogoś bliskiego - na przykład członka rodziny - może sprawić, że zaczniesz się szybciej starzeć.
-
![Kwas foliowy a starzenie się - warto ograniczyć ilość witaminy B9 w diecie seniorów [fot. Th G from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-foliowy-a-starzenie-sie-8211-warto-ograniczyc-ilosc-witaminy-B9-w-diecie-seniorow_img66c3b77c98174.jpg "Kwas foliowy a starzenie się - warto ograniczyć ilość witaminy B9 w diecie seniorów [fot. Th G from Pixabay]")
Kwas foliowy a starzenie się – warto ograniczyć ilość witaminy B9 w diecie seniorów
Zmniejszenie ilości kwasu foliowego w diecie może wspierać zdrowszy metabolizm u osób starszych.
-
![Ograniczenie kalorii poprawia metabolizm i odporność. Wydłuża też życie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-kalorii-poprawia-metabolizm-i-odpornosc-Wydluza-tez-zycie_img66c3c16d72e31.jpg "Ograniczenie kalorii poprawia metabolizm i odporność. Wydłuża też życie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Ograniczenie kalorii poprawia metabolizm i odporność. Wydłuża też życie
Ograniczenie kalorii poprawia reakcje metaboliczne i immunologiczne, które pomagają określić zarówno długość życia danej osoby, jak i liczbę lat w dobrym zdrowiu.
-
![Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]](http://www.senior.pl/Zdrowa-dieta-z-niska-iloscia-dodatkowego-cukru-8211-tak-zyskasz-mlodszy-biologiczny-wiek_img65875fedb3b96.jpg "Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]")
Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru – tak zyskasz młodszy biologiczny wiek
Istnieje związek między stosowaniem diety bogatej w witaminy i minerały, zwłaszcza takiej, która nie zawiera dużej ilości dodatkowego cukru, a młodszym wiekiem biologicznym na poziomie komórkowym.
-
![Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksza-ilosc-owocow-spozywana-w-srednim-wieku-to-nizsze-ryzyko-depresji-na-starosc_img66ab8865618bc.jpg "Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość [fot. Couleur from Pixabay]")
Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość
Społeczeństwa na całym świecie szybko się starzeją, a wśród osób starszych obserwuje się zwiększoną częstość występowania objawów depresyjnych w późnym wieku. Okazuje się, że takie zjawisko można by relatywnie łatwo osłabić - dieta stosowana w średnim wieku może mieć wpływ na samopoczucie psychiczne w starszych latach.
-
![Nowy typ osłabienia pamięci u osób starszych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-typ-oslabienia-pamieci-u-osob-starszych_img61e88ab45771a.jpg "Nowy typ osłabienia pamięci u osób starszych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Nowy typ osłabienia pamięci u osób starszych
Eksperci z Mayo Clinic ustalili kryteria dla diagnozy zespołu utraty pamięci u osób starszych, który szczególnie wpływa na układ limbiczny mózgu. Często można go pomylić z chorobą Alzheimera. Dobra wiadomość jednak jest taka, że amnestyczny zespół neurodegeneracyjny z przewagą układu limbicznego, czyli LANS (Limbic-predominant Amnestic Neurodegenerative Syndrome), postępuje wolniej i ma lepsze rokowania.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Zanieczyszczenie powietrza w domu może być wyższe niż na zewnątrz
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
![Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samochody-kupujemy-uzywane_img4dd3f7e8df821.jpg "Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
