Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Prowadzenie samochodu pomaga zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne seniorów [fot. JayMantri from Pixabay]](http://www.senior.pl/Prowadzenie-samochodu-pomaga-zachowac-zdrowie-fizyczne-i-emocjonalne-seniorow_img63af82e7ac66a.jpg "Prowadzenie samochodu pomaga zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne seniorów [fot. JayMantri from Pixabay]")
Prowadzenie samochodu pomaga zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne seniorów
Dla starszych ludzi prowadzenie samochodu to ważny aspekt kontroli nad własnym życiem. Jednakże związane z wiekiem osłabienie funkcji poznawczych i sprawności fizycznej utrudnia prowadzenie pojazdu, a wielu seniorów ogranicza lub w końcu zupełnie przestaje jeździć. To zaś niekorzystnie wpływa na ich stan emocjonalny i fizyczny.
-
![Poczucie samotności - dużo zależy od oczekiwań co do relacji z innymi [fot. pasja1000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-samotnosci-8211-duzo-zalezy-od-oczekiwan-co-do-relacji-z-innymi_img5fe6686e3a39a.jpg "Poczucie samotności - dużo zależy od oczekiwań co do relacji z innymi [fot. pasja1000 from Pixabay]")
Poczucie samotności – dużo zależy od oczekiwań co do relacji z innymi
Świąteczne i noworoczne plany nie u wszystkich przypominają reklamy pełne szczęśliwych gości i prezentów. Jeśli ten „magiczny czas" nie jest w twoim przypadku taki magiczny, nie jesteś jedyny/a... wielu ludzi zmaga się z samotnością.
-
![Melatonina opóźnia starzenie się [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Melatonina-opoznia-starzenie-sie_img63a0721e4bca7.jpg "Melatonina opóźnia starzenie się [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Melatonina opóźnia starzenie się
Przyjmowanie melatoniny neutralizuje uszkodzenia oksydacyjne i opóźnia neurodegeneracyjny proces starzenia się.
-
![Liście klonu pomogą zapobiec zmarszczkom [fot. KAVOWO from Pixabay]](http://www.senior.pl/Liscie-klonu-pomoga-zapobiec-zmarszczkom_img63a065587a86f.jpg "Liście klonu pomogą zapobiec zmarszczkom [fot. KAVOWO from Pixabay]")
Liście klonu pomogą zapobiec zmarszczkom
Drzewa klonowe są najbardziej znane z uzyskiwanego z nich syropu i pięknych jesiennych liści. Okazuje się też, że liście te nie tylko same ładnie wyglądają, ale mogą też zadbać o zachowanie młodego wyglądu skóry - ekstrakt z nich pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek.
-
![Wyciąg z topoli powstrzymuje starzenie się skóry [fot. Susann Mielke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wyciag-z-topoli-powstrzymuje-starzenie-sie-skory_img6393a6b240056.jpg "Wyciąg z topoli powstrzymuje starzenie się skóry [fot. Susann Mielke from Pixabay]")
Wyciąg z topoli powstrzymuje starzenie się skóry
Przeciwutleniacze są popularnymi składnikami przeciwstarzeniowymi kremów do skóry. Warto szukać kosmetyków z wyciągiem z topoli - naukowcy mówią, że pączki topoli są bogatym źródłem antyoksydantów.
-
![Ryzyko demencji można odczytać z krwi [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ryzyko-demencji-mozna-odczytac-z-krwi_img63886149cf061.jpg "Ryzyko demencji można odczytać z krwi [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]")
Ryzyko demencji można odczytać z krwi
Większa ilość bezkomórkowych fragmentów DNA krążących we krwi może sygnalizować nasilone ryzyko przewlekłego stanu zapalnego związanego z wczesnymi oznakami słabości i demencji.
-
![Zawroty głowy przy wstawaniu? Oznaczają wyższe ryzyko demencji [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zawroty-glowy-przy-wstawaniu-Oznaczaja-wyzsze-ryzyko-demencji_img63880e3fc1d06.jpg "Zawroty głowy przy wstawaniu? Oznaczają wyższe ryzyko demencji [fot. kalhh from Pixabay]")
Zawroty głowy przy wstawaniu? Oznaczają wyższe ryzyko demencji
Część osób, które mają zawroty głowy czy mroczki przed oczami podczas wstawania, może mieć zwiększone ryzyko rozwoju demencji w późniejszych latach. Stan, zwany hipotonią ortostatyczną, jest rozpoznawany, gdy ludzie doświadczają nagłego spadku ciśnienia krwi w czasie wstawania.
-
![Geny mają mniejszy wpływ na choroby w starszym wieku [fot. Miroslaw Miras from Pixabay]](http://www.senior.pl/Geny-maja-mniejszy-wplyw-na-choroby-w-starszym-wieku_img6383cbedbacfc.jpg "Geny mają mniejszy wpływ na choroby w starszym wieku [fot. Miroslaw Miras from Pixabay]")
Geny mają mniejszy wpływ na choroby w starszym wieku
Indywidualne różnice w naszym DNA mają mniejsze znaczenie w okresie starzenia się i stawania się podatnymi na choroby związane z wiekiem, takie jak cukrzyca i nowotwory, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.
-
![Nowy lek pomoże leczyć sarkopenię (osłabienie mięśni) [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-pomoze-leczyc-sarkopenie-oslabienie-miesni_img6383c96dd1245.jpg "Nowy lek pomoże leczyć sarkopenię (osłabienie mięśni) [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Nowy lek pomoże leczyć sarkopenię (osłabienie mięśni)
Za związaną z wiekiem utratę siły mięśni odpowiada określony mechanizm biologiczny. Teraz zidentyfikowano lek, który może pomóc odwrócić ten proces.
-
![Osobowość wskazuje, jak najlepiej zadbać o siebie na starość [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Osobowosc-wskazuje-jak-najlepiej-zadbac-o-siebie-na-starosc_img637ec9d809b42.jpg "Osobowość wskazuje, jak najlepiej zadbać o siebie na starość [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Osobowość wskazuje, jak najlepiej zadbać o siebie na starość
Można lepiej wspierać seniorów w miarę ich starzenia się, gdy bierze się pod uwagę ich osobowość.
-
![Seniorzy mają kłopoty z „wydobyciem” wspomnień ze względu na zgromadzoną wiedzę [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Seniorzy-maja-klopoty-z-8222-wydobyciem-8221-wspomnien-ze-wzgledu-na-zgromadzona-wiedze_img637c092e81a6b.jpg "Seniorzy mają kłopoty z „wydobyciem” wspomnień ze względu na zgromadzoną wiedzę [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]")
Seniorzy mają kłopoty z „wydobyciem” wspomnień ze względu na zgromadzoną wiedzę
Kiedy ktoś próbuje przywołać coś z pamięci, mózg tej osoby szybko przesiewa wszystko, co w nim przechowywane, aby znaleźć odpowiednie informacje. Jednak wraz z wiekiem wielu z nas ma kłopoty z odzyskaniem wspomnień.
-
![Odczuwanie zmęczenia jest zależne o wieku i płci [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Odczuwanie-zmeczenia-jest-zalezne-o-wieku-i-plci_img637ad0fcdc1b8.jpg "Odczuwanie zmęczenia jest zależne o wieku i płci [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Odczuwanie zmęczenia jest zależne o wieku i płci
Sprawdzono, czy istnieje związek między wiekiem a zmęczeniem. Jak się okazuje liczba przeżytych lat ma wpływ na sposób doświadczania zmęczenia.
-
![Akceptacja zmian to główny czynnik satysfakcji z życia seniorów [fot. Public Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Akceptacja-zmian-to-glowny-czynnik-satysfakcji-z-zycia-seniorow_img6372b2f7e3ce0.jpg "Akceptacja zmian to główny czynnik satysfakcji z życia seniorów [fot. Public Co from Pixabay]")
Akceptacja zmian to główny czynnik satysfakcji z życia seniorów
Osoby starsze, które muszą przenieść się do domu opieki i dostosowują się do tego oraz akceptują to, czego nie można zmienić, ciągle czerpią satysfakcję z życia.
-
![Coraz więcej ludzi ma zaburzenia poznawcze [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Coraz-wiecej-ludzi-ma-zaburzenia-poznawcze_img6372b21559735.jpg "Coraz więcej ludzi ma zaburzenia poznawcze [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Coraz więcej ludzi ma zaburzenia poznawcze
W ciągu ostatniej dekady w Wielkiej Brytanii zwiększyła się liczba osób deklarujących problemy poznawcze.
-
![Jak trzeba jeść, by móc liczyć na długowieczność [fot. Sławek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-trzeba-jesc-by-moc-liczyc-na-dlugowiecznosc_img63601d184decc.jpg "Jak trzeba jeść, by móc liczyć na długowieczność [fot. Sławek from Pixabay]")
Jak trzeba jeść, by móc liczyć na długowieczność
Odpowiedź na stosunkowo zwięzłe pytanie: „jak to, co jemy, wpływa na nasze starzenie się?", jest nieuchronnie złożona. Podczas gdy większość analiz dotyczy wpływu pojedynczego składnika odżywczego na daną funkcję organizmu, ogólnie zdrowa dieta musi być rozważana na podstawie całych zestawów składników odżywczych.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
