Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Muzyka ujawnia, które regiony mózgu szybciej się starzeją [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Muzyka-ujawnia-ktore-regiony-mozgu-szybciej-sie-starzeja_img65160005ec0ab.jpg "Muzyka ujawnia, które regiony mózgu szybciej się starzeją [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Muzyka ujawnia, które regiony mózgu szybciej się starzeją
Osoby starsze są tak samo zdolne do zapamiętywania utworów muzycznych jak ludzie młodsi, ale pewne części ich mózgu muszą pracować ciężej.
-
![Nadciśnienie może przyspieszać starzenie się kości [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-moze-przyspieszac-starzenie-sie-kosci_img633a09d035496.jpg "Nadciśnienie może przyspieszać starzenie się kości [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]")
Nadciśnienie może przyspieszać starzenie się kości
Gdy młode myszy miały nadciśnienie, cechowały się utratą tkanki kostnej i uszkodzeniami kości związanymi z osteoporozą porównywalnymi do starszych gryzoni,
-
![Długie zdrowe życie - nowe leczenie pozwoli to osiągnąć [fot. Kevin Seibel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugie-zdrowe-zycie-8211-nowe-leczenie-pozwoli-to-osiagnac_img660b2688719a4.jpg "Długie zdrowe życie - nowe leczenie pozwoli to osiągnąć [fot. Kevin Seibel from Pixabay]")
Długie zdrowe życie – nowe leczenie pozwoli to osiągnąć
Każdy chce dożyć sędziwego wieku, ale nikt nie chce doświadczać problemów wynikającycjh ze starości. Teraz naukowcy z University of Connecticut zademonstrowali leczenie, które może wydłużyć życie i wigor aż do samego końca.
-
![Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]](http://www.senior.pl/Najsilniejszy-srodek-odmladzajacy-to-8230-podroze_img66dded52ec6c3.jpg "Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]")
Najsilniejszy środek odmładzający to… podróże
Zapomnij o kremach z retinolem, badacze z Edith Cowan University (ECU) uważają, że podróżowanie może być najlepszym sposobem na hamowanie przedwczesnego starzenia się.
-
![Utrata kogoś bliskiego przyspiesza starzenie się [fot. Goran Horvat from Pixabay]](http://www.senior.pl/Utrata-kogos-bliskiego-przyspiesza-starzenie-sie_img66c50beb5c123.jpg "Utrata kogoś bliskiego przyspiesza starzenie się [fot. Goran Horvat from Pixabay]")
Utrata kogoś bliskiego przyspiesza starzenie się
Utrata kogoś bliskiego - na przykład członka rodziny - może sprawić, że zaczniesz się szybciej starzeć.
-
![Kwas foliowy a starzenie się - warto ograniczyć ilość witaminy B9 w diecie seniorów [fot. Th G from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-foliowy-a-starzenie-sie-8211-warto-ograniczyc-ilosc-witaminy-B9-w-diecie-seniorow_img66c3b77c98174.jpg "Kwas foliowy a starzenie się - warto ograniczyć ilość witaminy B9 w diecie seniorów [fot. Th G from Pixabay]")
Kwas foliowy a starzenie się – warto ograniczyć ilość witaminy B9 w diecie seniorów
Zmniejszenie ilości kwasu foliowego w diecie może wspierać zdrowszy metabolizm u osób starszych.
-
![Ograniczenie kalorii poprawia metabolizm i odporność. Wydłuża też życie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-kalorii-poprawia-metabolizm-i-odpornosc-Wydluza-tez-zycie_img66c3c16d72e31.jpg "Ograniczenie kalorii poprawia metabolizm i odporność. Wydłuża też życie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Ograniczenie kalorii poprawia metabolizm i odporność. Wydłuża też życie
Ograniczenie kalorii poprawia reakcje metaboliczne i immunologiczne, które pomagają określić zarówno długość życia danej osoby, jak i liczbę lat w dobrym zdrowiu.
-
![Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]](http://www.senior.pl/Zdrowa-dieta-z-niska-iloscia-dodatkowego-cukru-8211-tak-zyskasz-mlodszy-biologiczny-wiek_img65875fedb3b96.jpg "Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]")
Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru – tak zyskasz młodszy biologiczny wiek
Istnieje związek między stosowaniem diety bogatej w witaminy i minerały, zwłaszcza takiej, która nie zawiera dużej ilości dodatkowego cukru, a młodszym wiekiem biologicznym na poziomie komórkowym.
-
![Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksza-ilosc-owocow-spozywana-w-srednim-wieku-to-nizsze-ryzyko-depresji-na-starosc_img66ab8865618bc.jpg "Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość [fot. Couleur from Pixabay]")
Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość
Społeczeństwa na całym świecie szybko się starzeją, a wśród osób starszych obserwuje się zwiększoną częstość występowania objawów depresyjnych w późnym wieku. Okazuje się, że takie zjawisko można by relatywnie łatwo osłabić - dieta stosowana w średnim wieku może mieć wpływ na samopoczucie psychiczne w starszych latach.
-
![Nowy typ osłabienia pamięci u osób starszych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-typ-oslabienia-pamieci-u-osob-starszych_img61e88ab45771a.jpg "Nowy typ osłabienia pamięci u osób starszych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Nowy typ osłabienia pamięci u osób starszych
Eksperci z Mayo Clinic ustalili kryteria dla diagnozy zespołu utraty pamięci u osób starszych, który szczególnie wpływa na układ limbiczny mózgu. Często można go pomylić z chorobą Alzheimera. Dobra wiadomość jednak jest taka, że amnestyczny zespół neurodegeneracyjny z przewagą układu limbicznego, czyli LANS (Limbic-predominant Amnestic Neurodegenerative Syndrome), postępuje wolniej i ma lepsze rokowania.
-
![Skład ciała pozwala przewidzieć ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera [fot. Parentingupstream from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sklad-ciala-pozwala-przewidziec-ryzyko-choroby-Parkinsona-i-Alzheimera_img64dd532a24290.jpg "Skład ciała pozwala przewidzieć ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera [fot. Parentingupstream from Pixabay]")
Skład ciała pozwala przewidzieć ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera
Osoby z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej odkładającej się na brzuchu lub ramionach mogą być bardziej narażone na rozwój chorób takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona niż ludzie z niską ilością tłuszczu w tych obszarach. Co więcej, osoby o dużej sile mięśni były mniej zagrożone rozwojem wspomnianych chorób niż ludzie o słabej sile mięśni.
-
![Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawią funkcje poznawcze na starość [fot. Scott Webb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-interwalowe-o-wysokiej-intensywnosci-poprawia-funkcje-poznawcze-na-starosc_img64a0530441838.jpg "Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawią funkcje poznawcze na starość [fot. Scott Webb from Pixabay]")
Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawią funkcje poznawcze na starość
Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności poprawiają funkcjonowanie mózgu u osób starszych nawet przez 5 lat.
-
![Leki senolityczne (przeciwstarzeniowe) - u kogo działają skutecznie [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-senolityczne-przeciwstarzeniowe-8211-u-kogo-dzialaja-skutecznie_img607addd1a6fb0.jpg "Leki senolityczne (przeciwstarzeniowe) - u kogo działają skutecznie [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Leki senolityczne (przeciwstarzeniowe) – u kogo działają skutecznie
Leki selektywnie zabijające starzejące się komórki mogą dać korzyści zdrowym starszym kobietom, ale nie są lekarstwem uniwersalnym. Mogą przynieść pożytek jedynie seniorkom z dużą liczbą starzejących się komórek.
-
![Jak samotność osłabia pamięć [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-samotnosc-oslabia-pamiec_img60fdc73c8f3a8.jpg "Jak samotność osłabia pamięć [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Jak samotność osłabia pamięć
Poczucie samotności ma silniejszy negatywny wpływ na pamięć niż nawet izolacja społeczna, chociaż obydwa zjawiska stanowią znaczne ryzyko dla starzejącego się społeczeństwa.
-
![Temperatura twarzy to wskaźnik różnych chorób [fot. Ingela Skullman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Temperatura-twarzy-to-wskaznik-roznych-chorob_img66891dc5bec5b.jpg "Temperatura twarzy to wskaźnik różnych chorób [fot. Ingela Skullman from Pixabay]")
Temperatura twarzy to wskaźnik różnych chorób
Chłodniejszy nos i cieplejsze policzki mogą być charakterystyczną oznaką wzrostu ciśnienia krwi.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
