Wyjeżdżając na narty, należy mieć świadomość potencjalnych zagrożeń na stoku oraz znać zasady panujące wśród uprawiających ten sport. Poniżej zaprezentowany został tak zwany „dekalog narciarza".
Zima to czas białego szaleństwa. Jazda na nartach, snowboardzie czy łyżwach są bez wątpienia atrakcyjnymi formami spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Należy jednak pamiętać, by do tych aktywności odpowiednio się przygotować. Zadbanie o kondycję przed rozpoczęciem sezonu jest równie ważne, jak dobry sprzęt. Brak zaprawy fizycznej może bowiem skutkować licznymi urazami.
Sześć medali, w tym cztery złote dały polskiej reprezentacji 11. miejsce w klasyfikacji medalowej Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Soczi. Zwyciężyli ją sportowcy gospodarzy, z dorobkiem 32 medali, w tym 12 złotych.
Najwięcej medali w Soczi Polacy zdobyli w łyżwiarstwie szybkim. Po złocie Zbigniewa Bródki, polska drużyna kobieca dołożyła srebro, a męska - brąz.
Kamil Stoch po raz drugi został mistrzem olimpijskim. Polski skoczek wyprzedził Japończyka Noriaki Kasai i Słoweńca Petera Prevca.
Polski panczenista Zbigniew Bródka zdobył złoty medal w biegu mężczyzn na 1500 m. Drugi był Koen Verweij z Holandii, który miał czas zaledwie o 3 tysięczne sekundy gorszy od Polaka.
Mimo złamanej kości śródstopia Justyna Kowalczyk wywalczyła złoty medal w biegu na 10 km stylem klasycznym. Jej największa rywalka Marit Bjoergen nie zdobyła miejsca na podium.
Pierwszy polski medal na igrzyskach w Soczi ma kolor złoty. 42 lata po Wojciechu Fortunie, Kamil Stoch został mistrzem olimpijskim w skokach narciarskich i równocześnie wskoczył do historii polskiego sportu.
Z Vancouver 4 lata temu nasi reprezentanci przywieźli 6 krążków i był to najlepszy wynik w historii udziałów Polaków w zimowych igrzyskach. Czy wyniki w Soczi będą jeszcze lepsze? Mamy na to szanse.
Jedni będą świętować i cieszyć się z wygranej. Drudzy poddadzą analizie swój występ, by za cztery lata ponownie zawalczyć o miejsca na podium. Mowa o sportowcach, którzy wezmą udział w Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Soczi. Polskę reprezentować będzie 59 olimpijczyków. Wielu rodaków mocno ściska za nich kciuki i wierzy, że osiągną to, po co do Rosji jadą – złote medale.
W tym roku odbędą się już XIII Mistrzostwa Polonii w Narciarstwie Alpejskim oraz Snowboardzie organizowane przez Klub Narciarski Tatry przy Związku Podhalan w Chicago o Puchar Konsula Generalnego Los Angeles.
Trwają VIII Światowe Zimowe Igrzyska Polonijne Zakopane 2010. W rozgrywanych co dwa lata zawodach biorą udział Polacy mieszkający na całym świecie, reprezentując kraje z których przyjechali. W tym roku przyjechało ponad 730 uczestników z 25 państw.
Już za miesiąc miliony fanów zasiądą na trybunach i przed telewizorami, aby śledzić zmagania sportowców w ich walce o olimpijskie złoto. Pamiątką tych zmagań z pewnością będzie oficjalna kolekcja srebrnych monet z hologramem „XXI Zimowe Igrzyska Olimpijskie - Vancouver 2010".
Tej zimy na stok wybiera się niemal 4 miliony Polaków. Chociaż nasze góry nie mogą zagwarantować nam świetnych warunków do jazdy, aż ponad 50 proc. narciarzy, wybiera się w tym roku na narty lub snowboard właśnie do Polski – tak wynika z sondażu przeprowadzonego przez instytut Pentor na zlecenie redakcji dwumiesięcznika „Nasza piękna Polska”.
Lek na zmniejszenie wagi zmniejsza ryzyko śmierci z powodu niewydolności serca