Strona główna » Tematy › sport

Tematy w Senior.pl - sport

2016-09-16

Wrocławskie Dni Seniora 2016: Seniorada czyli sportowe igrzyska seniorów

Wrocławskie Dni Seniora obfitują w liczne wydarzenia o różnym charakterze. Ważne miejsce w programie zajmują Igrzyska Sportowe Seniorów, czyli Senioriada.

Senior.pl » Pasje
2016-09-15

7 najpiękniejszych tras nordic walking w Polsce

Wczesna jesień – to idealny czas na spacery, zwiedzanie i poprawę kondycji fizycznej. Przyjemne z pożytecznym pozwala połączyć nordic walking. Chodząc z kijkami pobudzisz wszystkie partie mięśni i szybko spalisz kalorie. Przy okazji możesz poznać najbardziej malownicze zakątki Polski.

Senior.pl » Wakacje
2016-09-12

Spacerem po młodość. Zalety nordic walking

Choć nie mamy wpływu na nasz wiek, to dzięki regularnym, umiarkowanym ćwiczeniom fizycznym możemy odmłodzić się nawet o kilkanaście lat. Nordic walking to doskonały sposób by zachować młodość, a nawet obniżyć wiek biologiczny.

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-09

Wrocław: 22 września rozpoczynają się Dni Seniora 2016

To już wrocławska jesienna tradycja - 22 września Wrocław opanują seniorzy. A to wszystko za sprawą Dni Seniora. Święto seniorów otwiera Marsz Kapeluszy. W programie między innymi bicie kapeluszowego rekordu Guinessa, Targi Senioralne, Senioriada, Festiwal Filmowy Si Seńor, Akademia Zdrowia Seniora, przeglądy, koncerty, konkursy, bale i spektakle teatralne. Festiwal potrwa do 9 października.

Senior.pl » Styl życia
2016-09-01

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Wakacje już za nami. Jeśli spędzałeś czas na plaży i zdarzało Ci się spoglądać na dobrze zbudowanych mężczyzn i zgrabne kobiety, myśląc: też chciałbym lub chciałabym tak wyglądać, to nie czekaj dłużej, tylko zacznij pracować nad swoją sylwetką!

Senior.pl » Styl życia
2016-08-30

Zacznij ćwiczyć nordic walking

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów.

Senior.pl » Pasje
2016-08-10

Bezpłatne treningi nordic walking - maszeruj po zdrowie

W sierpniu w wielu miejscowościach w różnych częściach Polski organizowane są cotygodniowe wspólne treningi nordic walking. Zajęciom patronuje Justna Kowalczyk - mistrzyni w narciarstwie biegowym i multimedalistka olimpijska.

Senior.pl » Zdrowie
2016-07-31

Chcesz zacząć uprawiać sport? Zbadaj się

Latem nabieramy ochoty, aby więcej się ruszać i spędzać czas na świeżym powietrzu. Wiele osób decyduje się wtedy na rozpoczęcie treningów biegowych, czy modny ostatnio cross fit. Chcąc przygotować się do większego niż zwykle wysiłku fizycznego warto wspomnieć o kilku czynnikach, które wpływają na naszą kondycję fizyczną i zrobić przynajmniej podstawowe badania.

Senior.pl » Zdrowie
2016-07-26

Uprawiasz sport? Uważaj na skórę twarzy

Moda na bycie fit wciąż trwa. Kobiety spędzają godziny na siłowni, żeby chociaż trochę upodobnić się do największych gwiazd fitnessu. W pogoni za idealną sylwetką zapominamy jednak o swojej skórze. Zmarszczki, trądzik, wysypka – to tylko niektóre ze skutków ubocznych aktywności fizycznej.

Senior.pl » Uroda
2016-07-26

Rowerem po zdrowie

Rowerowy renesans trwa w najlepsze. Zarówno na szosach, jak i ulicach miast można zobaczyć coraz więcej osób poruszających się za pomocą jednośladów. Ma na to wpływ nie tylko sprzyjająca pogoda, ale i poprawiająca się infrastruktura komunikacji rowerowej. Większa liczba ścieżek, szybka możliwość transportu oraz niski koszt eksploatacji to tylko niektóre z argumentów, które powinny przekonać niezdecydowanych, by wsiąść na dwa koła. Najważniejszy powód jest jednak zupełnie inny - to oczywiście zdrowie.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-30

5 przyczyn dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni

10 minut intensywnego treningu Crossfit pozwala spalić 3 razy więcej kalorii niż pół godziny jednostajnego truchtu. Kochają go wszyscy fani intensywnych ćwiczeń. Czy jednak jest to sport dla każdego?

Senior.pl » Pasje
2016-05-25

Zimowy tłuszczyk? Rusz się na wiosnę

Wykorzystajmy szansę, jaką daje ładna pogoda i ruszmy się już dziś. Wiosenne zalecenia są proste i łatwe do wprowadzenia dla każdego, kto chce zrzucić „nadbagaż” albo nabrać energii zanim nadejdą prawdziwe upały. Jak rozpocząć aktywność fizyczną na wiosnę i ile kalorii możemy w ten sposób spalić?

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-19

Zdrowie na stopach stoi

Gdzie jest mięsień sukcesu? Dlaczego Amerykanie nie ćwiczą? Ile robimy kroków dziennie? I wreszcie czy spacer jest dobry na wszystko? Poszukaliśmy odpowiedzi na te i inne pytania. Chodzi przecież o nasze zdrowe.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-18

Amatorski sport a dieta. Co warto wiedzieć?

Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia. Co istotne, w parze z uprawianiem sportu często też idzie odpowiednio ułożona dieta. O czym w tym wypadku należy wiedzieć?

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-17

Mężczyźni po pięćdziesiątce – jaki sport uprawiać przy problemach z prostatą

Mężczyznom po pięćdziesiątce rekomenduje się uprawianie określonego sportu w związku z problemami z prostatą. Poelcany jest np. trekking czy bieganie, ale radzi się, by rzadziej wsiadali na rower czy jeździli konno.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16