Strona główna » Tematy › sport

Tematy w Senior.pl - sport

2017-01-14

Tak zadbasz o zdrowie mózgu – uprawiaj bieganie

Bieganie staje się coraz popularniejsze. W każdym większym mieście organizowane są maratony, półmaratony czy krótsze biegi, a w parkach bez względu na pogodę można spotkać trenujących ludzi. Polska się rozbiegała... i słusznie, bo takie regularne ćwiczenia usprawniają pracę mózgu i pomagają powstrzymać starzenie się.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-05

Medyczna rewolucja we Francji: sport na receptę

Francuzi wprowadzają recepty na sport - w przypadku określonych chorób lekarz może przepisać zajęcia na basenie czy siłowni, których koszty będą refundowane.

Senior.pl » Choroby
2017-01-04

Europejskie zimowe stolice

Nie zdecydowałeś jeszcze gdzie spędzisz zimowy urlop? Szwajcarski Verbier z ponad 400 km tras, francuski Courchevel, który w sezonie odwiedza nawet 32 tys. turystów, a może jedyne w Polsce stoki narciarskie o charakterze alpejskim, czyli Kasprowy Wierch?

Senior.pl » Wakacje
2017-01-04

Bytom: bezpłatna gimnastyka dla seniorów

Dodaje energii, poprawia kondycję i samopoczucie – tyle zalet ma gimnastyka dla seniora. Od stycznia do kwietnia Agora Bytom zaprasza na sobotnie zajęcia pod okiem doświadczonych fizjoterapeutek. Wstęp wolny.

Senior.pl » Pasje
2016-12-19

Wysportowana i szczupła sylwetka: to proste! Wystarczy 5 kroków

Nowy Rok już wkrótce i po raz kolejny zaczniemy składać noworoczne postanowienia. Wśród nich najczęstszymi są te związane z rozpoczęciem zdrowego trybu zycia, schudnięciem, zwiększeniem aktywności sportowej. Jak wystartować do biegu o wysportowaną sylwetkę i sobie nie zaszkodzić? Przedstawiamy 5 prostych kroków.

Senior.pl » Uroda
2016-12-06

Czy warto uprawiać sport w okularach?

Uprawianie sportu i noszenie okularów pozornie nie wydaje się być dobrym połączeniem. Większość dyscyplin stwarza sytuacje, w których okulary mogą ulec zniszczeniu, narażając nas np. na skaleczenia – jednak nie jest to do końca prawda. W rzeczywistości odpowiednio dobrane szkła i oprawy okularowe nie tylko świetnie zastąpią nam soczewki kontaktowe, ale nawet pomogą w osiąganiu lepszych wyników sportowych.

Senior.pl » Styl życia
2016-11-29

10 zasad biegania zimą

Na bieganie nie ma nieodpowiedniej pogody, dlatego trenować możemy z powodzeniem również zimą. Tym bardziej że jest to sport wytrzymałościowy, który powoduje, że ciało człowieka wytwarza energię cieplną. Pamiętaj jednak o kilku zasadach: stosowanie się do nich sprawi, że bieganie będzie komfortowe, przyjemne i przyniesie Ci dużo sportowej satysfakcji.

Senior.pl » Pasje
2016-09-25

Trening nordic walking w czterech krokach

Dołącz do 3 mln Polaków, którzy uprawiają nordic walking i maszeruj po zdrowie. Co zrobić, by pierwsze kroki z kijkami postawić prawidłowo?

Senior.pl » Styl życia
2016-09-20

5 najdziwniejszych męskich dyscyplin sportu z różnych zakątków świata

Męski świat rządzi się swoimi prawami i tylko on pozwala odnaleźć w sobie pokłady testosteronu. Dla każdego faceta wypad z kumplami to świętość, a jeszcze większego znaczenia nabierają wyprawy w dalekie zakątki świata połączone z duchem sportowej rywalizacji. Prezentujemy 5 najbardziej zaskakujących sportów z różnych zakątków świata, których powinien spróbować każdy fan dzikich przygód.

Senior.pl » Pasje
2016-09-18

Polskie centra inicjatyw senioralnych - Wrocław

Dni Seniora, konferencje, wydawnictwa, a przede wszystkim bardzo wiele inicjatyw publicznych i prywatnych, kierowanych do osób dojrzałych - czy Wrocław wyrasta na stolicę seniorów?

Senior.pl » Blog
2016-09-16

Wrocławskie Dni Seniora 2016: Seniorada czyli sportowe igrzyska seniorów

Wrocławskie Dni Seniora obfitują w liczne wydarzenia o różnym charakterze. Ważne miejsce w programie zajmują Igrzyska Sportowe Seniorów, czyli Senioriada.

Senior.pl » Pasje
2016-09-15

7 najpiękniejszych tras nordic walking w Polsce

Wczesna jesień – to idealny czas na spacery, zwiedzanie i poprawę kondycji fizycznej. Przyjemne z pożytecznym pozwala połączyć nordic walking. Chodząc z kijkami pobudzisz wszystkie partie mięśni i szybko spalisz kalorie. Przy okazji możesz poznać najbardziej malownicze zakątki Polski.

Senior.pl » Wakacje
2016-09-12

Spacerem po młodość. Zalety nordic walking

Choć nie mamy wpływu na nasz wiek, to dzięki regularnym, umiarkowanym ćwiczeniom fizycznym możemy odmłodzić się nawet o kilkanaście lat. Nordic walking to doskonały sposób by zachować młodość, a nawet obniżyć wiek biologiczny.

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-09

Wrocław: 22 września rozpoczynają się Dni Seniora 2016

To już wrocławska jesienna tradycja - 22 września Wrocław opanują seniorzy. A to wszystko za sprawą Dni Seniora. Święto seniorów otwiera Marsz Kapeluszy. W programie między innymi bicie kapeluszowego rekordu Guinessa, Targi Senioralne, Senioriada, Festiwal Filmowy Si Seńor, Akademia Zdrowia Seniora, przeglądy, koncerty, konkursy, bale i spektakle teatralne. Festiwal potrwa do 9 października.

Senior.pl » Styl życia
2016-09-01

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Wakacje już za nami. Jeśli spędzałeś czas na plaży i zdarzało Ci się spoglądać na dobrze zbudowanych mężczyzn i zgrabne kobiety, myśląc: też chciałbym lub chciałabym tak wyglądać, to nie czekaj dłużej, tylko zacznij pracować nad swoją sylwetką!

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15