Tematy w Senior.pl - spacer

• 

  2020-08-24

  Stres zwiększa poziom cukru we krwi?

  Lekarze z Ohio State University znaleźli wyraźny związek między kortyzolem (hormonem stresu) i wyższym poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-08-20

  Dłuższy spacer to więcej zdrowia: chodzenie to panaceum?

  Zwykły spacer daje wiele potężnych korzyści zdrowotnych. Może być kluczem do utraty wagi, obniżenia ciśnienia krwi i cholesterolu oraz poprawy pamięci, a także osłabienia ryzyka chorób serca, cukrzycy, raka i innych dolegliwości.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-08-18

  Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko bezdechu sennego

  Zwiększona aktywność fizyczna ma związek z niższym ryzykiem obturacyjnego bezdechu sennego, częstego zaburzenia oddychania doświadczanego podczas snu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-07-20

  Poranne ćwiczenia oznaczają lepszy sen po bajpasach (by-pass) serca

  Jeśli masz kłopoty ze snem po operacji pomostowania aortalno-wieńcowego, pomóc mogą poranne spacery.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-06-28

  Środowisko życia pomaga osiągnąć długowieczność

  Geny pomagają dożyć setki, ale za długowieczność odpowiadają także inne czynniki, w tym środowisko, w którym się mieszka.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2020-06-28

  Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka

  Bezczynność jest związana z wyższym ryzykiem śmierci z powodu raka, ostrzegają uczeni z University of Texas.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-06-22

  Aktywność fizyczna ratuje 4 miliony ludzi rocznie

  Co najmniej 3,9 milionom przedwczesnych zgonów na całym świecie daje się zapobiec dzięki aktywności fizycznej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-06-01

  Wybierz się na długi spacer. Tak obniżysz ciśnienie

  Warto często i długo spacerować - dzięki temu można ograniczyć nadciśnienie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-05-29

  Regularny trening ciągle potrzebny w czasach izolacji

  Chociaż siłownie i kluby sportowe są zamknięte, nie należy rezygnować z ćwiczeń, są nam szczególnie potrzebne w okresie izolacji, gdy dodatkowe czynniki mogą osłabić naszą odporność.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-04-13

  Koronawirus: dlaczego podczas spacerów czy biegania trzeba zachować odstęp

  Brak mobilności jest bardzo dokuczliwy i wielu ludzi tęskni za zwykłą aktywnością. Jeśli, pomimo ograniczeń, ktoś wybiera się na spacer lub biegi, czy do sklepu, powinien mieć świadomość, że konieczne jest zachowanie odpowiedniej odległości od innych ludzi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2020-03-14

  Chcesz żyć dłużej? Dojeżdżaj do pracy na rowerze

  Badacze z różnych placówek naukowych w Nowej Zelandii i Australii odkryli, że regularne dojeżdżanie do pracy na rowerze może przedłużyć życie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2020-03-14

  Aktywność (i fizyczna, i umysłowa) w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość

  Utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej i umysłowej w średnim wieku może wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju demencji w kilka dekad później, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Neurology.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2020-02-16

  6 łatwo dostępnych sposobów na poprawę humoru

  Co robić, kiedy dopada nas chandra i zniechęcenie, a nie mamy czasu lub pieniędzy na antystresowe masaże czy zabiegi w spa? Kilka prostych, łatwo dostępnych sposobów pomoże odzyskać dobry nastrój.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-11-19

  Jak dzięki spacerom można zmniejszyć stres

  Większość z nas codziennie pokonuje parę tysięcy kroków, a spacery - choć nie są kojarzone z typowymi treningami - stanowią wysiłek, który może poprawić nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli chcesz zmniejszyć stres, po prostu częściej wybieraj się na spacer.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-09-03

  Wieloletni siedzący styl życia powoduje wcześniejszą śmierć

  Nie warto przesiadywać w fotelu - im dłużej tak właśnie spędzasz czas, tym bardziej zagrażają ci różne choroby, w tym te przewlekłe, a także przedwczesna śmierć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15