Tematy w Senior.pl - spacer

• 

  2015-07-18

  Ćwicz, żeby uniknąć raka piersi

  Panie po menopauzie, które na ćwiczenia poświęcają kilkaset minut tygodniowo, mogą liczyć na zmniejszenie tkanki tłuszczowej i ograniczenie ryzyka raka piersi. Im więcej się ćwiczy, tym wyższe korzyści można odnieść.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-06-25

  Cukrzyca pod kontrolą! 7 wskazówek, które pomogą diabetykom

  Zmagasz się z cukrzycą? Nie jest łatwo utrzymać odpowiedni poziom cukru, gdy tak wiele czynników ma na to wpływ. Poniższe wskazówki powinny jednak pomóc w zarządzaniu chorobą - przeprowadzono wiele badań dotyczących cukrzycy i ich wyniki dają informacje o sposobach na lepsze funkcjonowanie diabetyków i osób zagrożonych tym problemem.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-05-27

  2 minuty spaceru co godzinę zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci

  Chodzenie na dwuminutowy "spacer" co godzinę zmniejsza ryzyko wcześniejszego zgonu o 33 procent.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-04-20

  Spacery szczególnie polecane pacjentom z rakiem prostaty

  Regularne spacery mogą poprawić samopoczucie mężczyzn chorych na raka prostaty, wynika z nowego badania.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-03-05

  Nie siedź w domu. Zobacz, dlaczego warto wyjść na przechadzkę

  Za oknem jeszcze pada deszcz, a czasem nawet śnieg, ale mimo niesprzyjającej aury i tak warto (dobrze opatulonym) udać się na spacer. Wymierne korzyści z przechadzki powinny cię do niej dostatecznie zachęcić.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-04

  Jak złagodzić objawy depresji? Regularnie chodząc na spacer

  Wystarczą ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, a nawet spacery, by kobiety, które doświadczają stanów depresyjnych, istotnie poprawiły jakość swojego życia.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-01-27

  Chcesz naprawdę zacząć ćwiczyć? Najpierw stawiaj sobie skromne cele

  Obecne rekomendacje mówią, że powinno się ćwiczyć 150 minut tygodniowo, ale niewielki wzrost aktywności jest bardziej realny, więc warto zacząć od drobnych treningów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-15

  Brak aktywności fizycznej skutkuje śmiercią częściej niż otyłość

  Nie unikaj ćwiczeń. Brak aktywności fizycznej to dwukrotnie wyższe ryzyko śmierci niż otyłość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-12-27

  Ćwiczenia pomagają przetrwać raka prostaty

  W grupie mężczyzn z rakiem prostaty aktywni fizycznie, mają większe szanse na przeżycie niż ci, którzy unikają wysiłku.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-12-17

  Jak traci się na wadze? Wydycha się tłuszcz...

  Nowe badania wykazały, że większość traconej przez nas masy podczas procesu odchudzania jest wydychana jako CO2...

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-11-23

  Bieganie lepsze niż spacery dla gospodarki energetycznej seniorów

  Sposób chodzenia jest czynnikiem predykcyjnym śmiertelności u osób starszych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-11-09

  Aleksander Doba nominowany do nagrody Adventurer of the Year przez National Geographic

  Ogłoszono nominacje do nagrody National Geographic - Adventurer of the Year. Na wyróżnienie ma szansę Aleksander Doba - 68-latek, który przepłynął kajakiem Ocean Atlantycki pomiędzy wybrzeżami Europy i Ameryki Północnej. Głosować można od 6 listopada do 31 stycznia.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2014-10-26

  Aktywność fizyczna chroni przed depresją – nowe badania

  Podejmowanie aktywności fizycznej trzy razy w tygodniu zmniejsza ryzyko depresji o około 16 procent, mówią uczeni z University College London.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-09-17

  Chodzenie poprawia poczucie szczęścia

  Warto dostawać się do pracy pieszo lub chociaż część drogi pokonywać w ten sposób. Jak wynika z badań, które opublikowano w magazynie Preventive Medicine, osoby przemierzające pieszo drogę do pracy, są szczęśliwsze.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2014-09-06

  Jeśli jesteś w dojrzałym wieku, chodź boso!

  Dzięki chodzeniu na bosaka obniżasz ryzyko upadku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22